Protarpinis badavimas

Pasaulyje egzistuoja daugybė dietų ir mitybos sistemų: nuo keto dietos, iki protarpinio badavimo. Įvairūs dietų kūrėjai norintiems sulieknėti nuolatos siūlo kaip nors apriboti savo mitybą: arba atsisakyti kurios nors produktų grupės, arba valgyti tik tam tikru laiku.

Noras sulieknėti – senas kaip pasaulis, žmonės nepailsdami išbando įvairias dietas, procedūras, griebiasi ir moksliškai pagrįstų metodų, ir abejotinų preparatų. Be abejo, svarbu pasigilinti į kiekvieno būdo privalumus, trūkumus, pagrįstumą ir tinkamumą kiekvieno individualiems poreikiams. Yra ir tok...

„Visų pirma noriu padėkoti, kad domitės ir padedate šviesti žmones šia tema. Skrandžio mažinimo operacija vis dar yra apipinta gandais ir mitais, nes visi turime pažįstamų, kurių kaimynės draugės pusseserės kolegė irgi pasidarius ir buvo blogai”, – pokalbį pradeda Justina Alkovikaitė, atsikračiusi į...

Apie pasninko ar dabar išpopuliarėjusio protarpinio badavimo naudą žino daug kas. Tačiau išgirdus apie tai, kad pasaulyje yra žmonių, vadinančių save autonomais, kurie net kelis metus nieko nevalgo, negeria ir net nemiega, protas šią informaciją priima sunkiai. Kaip tai įmanoma? Juk nevalgęs žmogus ...

Neabejotinai šiandien vienas populiariausiųjų mitybos planų – protarpinis badavimas. Netrūksta juo besižavinčių, nestinga ir kritikuojančių – tiek tarp medikų, tiek tarp vartotojų. Tad nutariau apie tai pakalbėti su protarpinį badavimą paklausti biomedicinos mokslų daktare, LSU docente ir mitybos sp...

Protarpinis badavimas vis dar ant bangos, o drąsesni ryžtasi ir didesniems iššūkiams – nevalgo kelias dienas. Ar iš tiesų badaujant galime pasiekti tam tikrų rezultatų, o gal po trumpalaikio teigiamo efekto sulauksime neigiamų pasekmių? Bet kuriuo atveju, verta įsidėmėti, kokiems žmonėms ilgai neval...

Protarpinis badavimas, keto mityba, šešios dienos bado stovykloje Latvijoje – ko tik renginių organizatorė Agnė Grigaliūnienė nėra išbandžiusi.

Protarpinio badavimo ir ketogeninės mitybos šalininkas amerikietis daktaras Ericas Bergas pateikia vertingos informacijos šiomis ir daugeliu kitų sveikatos temų savo „YouTube“ kanale, turinčiame daugiau nei 11 mln. turinio prenumeratorių, konsultuoja pacientus, taip pat, remdamasis praktika, savo tr...

Nors badavimas kaip efektyvi svorio metimo praktika tapo ypač populiari prieš keletą metų, apie jo įvairialypę naudą sveikatai buvo žinoma jau senovės Graikijoje. Tiesa, kad šis būdas tinka ne visiems, tačiau rimtų sveikatos sutrikimų neturinčiam žmogui maisto atsisakymas tam tikram laiko tarpui gal...

Protarpinis badavimas dabar laikomas vienu iš populiariausių būdų sulieknėti, tačiau ar tikrai jis toks naudingas mūsų sveikatai? Pasak dietistės, maisto technologės Ramintos Bogušienės, protarpinis badavimas tinkamas tikrai ne visiems, o kai kuriais atvejais taip galima priaugti net dar daugiau svo...

Protarpinis badavimas gali būti itin gera priemonė, padedanti deginti riebalus ir lieknėti, o kartu jausti mažesnį alkį. Visgi ši mityba turi ir tam tikras savo taisykles, tad jos laikydamiesi galite padaryti ir klaidų.

Ieškantys geros savijautos recepto, sužino apie įvairiausius būdus, kaip sustiprinti sveikatą. Daugelis tikriausiai žino, kad sveikatos pagrindas – mityba, o tam tikrais atvejais ir nevalgymas gali atnešti naudos. Protarpinis badavimas (nevalgoma 12–16 val.) Lietuvos žiniasklaidoje jau ganėtinai dau...

Nuolat kovoti su papildomais kilogramais, gyventi nuo dietos iki dietos, čiupti bet ką ir bet kada – svarbu, kad valgoma, o vėliau graužti ir gėdinti save persivalgius. Ar džiaugtis savo kūnu ir į jį dedamu maistu be taisyklių, dietų ir streso? Gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė skati...

Verslininkas Vitalijus Majorovas, „Pulsetto“ bendraįkūrėjas ir kompanijos vykdomasis vadovas save vadina biohakeriu. Vyras labai domisi sveika gyvensena ir pats išbando įvairius mokslu pagrįstus būdus, kurie turėtų padėti jaustis geriau, būti produktyvesniu ir net pailginti biologinį amžių.

„Jaučiau nuolatinį alkį, visą dieną norėdavau valgyti, visada galvodavau apie maistą. Persivalgydavau, eidavau vemti. Prasidėjo skrandžio opos“, – taip apie savo kovą su nesveikais mitybos įpročiais Žinių radijo laidoje „Sotūs ir laimingi“ pasakojo Živilė Povilaitytė-Buzaitė. Po kurio laiko, pasak m...

Dieta pagal kraujo grupę, protarpinis badavimas, ketodieta – variantų, kaip mažiau valgyti, siekiant sulieknėti, daugybė. Mitybos specialistas, gydytojas dietologas aiškina, kokios dietos pačios pavojingiausios.

Tik menką gyvenimo trukmės dalį lemia genai, daugiausia ji priklauso nuo gyvenimo būdo ir sėkmės. Iš esmės dėl sėkmės ne ką tegalima padaryti, tačiau yra daugybė moksliškai pagrįstų rekomendacijų, kaip prailginti gyvenimo trukmę pasirinkus tinkamą gyvenimo būdą.

Dažnas nusprendžia maitintis sveikatai palankiau, tačiau jau po savaitės ar kelių grįžta prie senųjų mitybos įpročių. Kodėl taip nutinka? Ką daryti, kad sveikesni mitybos pasirinkimai išliktų visą gyvenimą, o ne tik ribotą laiką, kol pavyksta iškęsti atsisakius mėgstamo maisto? Apie tai interviu pas...

Žmonės vis labiau domisi įvairiomis dvasinėmis praktikomis, netradicine medicina. Štai ne vienas renkasi pasninkauti per Ekadašį, nors ši praktika į Lietuvą atėjo ne taip jau seniai. Ekadašis – tai tradicinė pasninko diena vedų kultūroje, kuri būna vienuoliktą dieną po pilnaties ir vienuoliktą dieną...

Jūsų cukraus, kraujospūdžio ir cholesterolio kiekis kraujyje yra labai svarbūs jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai.