Pratimai

24 efektyviausi pilvo riebalų deginimo pratimai (2)

Pilvo raumenys ar nukaręs pilvukas – štai kur klausimas? Daugelis vos pagalvoję apie pilvo raumenis prisimena savo ne itin dailų ir nemaloniai...

Gražių kojų paslaptis: treniruotė toms, kurios nori būti dailios

Sportas yra labai svarbus mūsų kūno fiziologijai ir bendrai sveikatai. Užsiimant aktyvia veikla, mes geriname savo sveikatą ne tik fiziškai, bet ir...

Riebalų deginimas: balansas tarp krūvio ir intensyvumo

Amerikiečių „Men‘s Health“ fitneso ekspertas Bi-Džėjus Gaduras pasakoja apie tai, ką reikia daryti, kad tavo poodinis riebalų sluoksnis iš...

Specialistė pataria, kaip kovoti su nugaros skausmais

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) apatinės nugaros dalies skausmą vadina XX amžiaus visuomenės epidemija. Apatinės nugaros dalies skausmą bent...

Vos keli pratimai padės sustiprinti kūną jau per mėnesį

Nauji metai jau įsibėgėjo, o pažadas sportuoti dar neįvykdytas? Nelaukite mėnesio galo, savaitės pradžios ar jos pabaigos, pradėkite jau šiandien....

Pratimai skaudančiai nugarai

Svajojate apie riestą užpakaliuką? Atraskite bent 6 minutes per dieną VIDEO

Pratimai, padėsiantys atsikratyti pagurklio (1)

Kaip per mėnesį suploninti šlaunis: dieta ir pratimai

Knygų top 5 moterims: kaip puoselėti savo grožį ir puikią savijautą

Sužinok, koks sportavimo tipas tau labiausiai tinka

Pratimai tobulam pilvo presui

Aktyvi vasara: pratimai daug laiko praleidžiantiems ant kėdės

Grožio kaina – iššokę pėdų kauliukai: patarimai ir pratimai (1)

Aktyvi vasara: pratimai, kuriuos galima atlikti darbo vietoje

Aktyvi vasara: 6 taisyklingi judesiai kokybiškam kasdieniam gyvenimui

Pasidalink piliečio istorija

Paguoda smaližiams: vasarą irgi galima lieknėti

Pratimai tobulam pilvo presui (1)

Lanksti ir sveika: patarimai moterims

Dieta senjorams: kaip išsaugoti jaunystę kuo ilgiau

Kaip prisiversti sportuoti? Patarimai motyvacijai ir kalorijų deginimo treniruotė

5 geriausi raumenų stiprinimo pratimai nesportuojantiems

Kaip atsikratyti pilvuko riebalų?

Treniruotė: norinčioms lieknų ir gražių rankų ^VIDEO

Kodėl aš vis negaliu numesti svorio? Atsakymai čia

Pavyko mėnesį išbūti be cukraus: kas pasikeitė ^{eksperimentas} (1)

Itališkas futbolas įleido šaknis Vilniuje

Jaunystės DIETA: sulieknėsite ir atsikratysite 10 metų

10 pratimų, kurie padės sumažinti pagurklį

Britney Spears nebegali paslėpti pilvo riebalų ^{+ Patarimai, norinčioms tobulo liemens} (1)