pratimai pilvo presui
Trys didžiausios mitybos klaidos, trukdančios sulieknėti: pasakė, kodėl išalkus svarbu išgerti vandens
Prieš pavasarį žmonės neretai prisimena sportą: vieni pagaliau išsiruošia į sporto klubus, kiti susiranda nuotolines treniruotes internete ir bando...
Preso pratimai pilvo nesumažins: treneris paaiškino, kodėl moterų pilvas būna atsikišęs ir ką tokiu atveju daryti
Plokščias pilvas ir tvirtas jo presas moterims yra visuomet aktuali tema, ypač – kai artėja šiltasis sezonas. Problema ta, kad būtent moterims...
Tai – vienas geriausių pratimų pilvo presui, bet dažnai atliekamas klaidingai: štai kaip jį daryti teisingai (1)
Šis pratimas laikomas vienu veiksmingiausių pilvo presui . Pratimas apima daugiau nei vieną raumenų grupę, o pilvo presas yra viena iš jų ir, ko...
30 dienų iššūkis: nepažinsite savęs veidrodyje prireiks vos kelių minučių (7)
Stipraus ir sveiko kūno paslaptis – tiesi ašis. Tik pagalvokite, medis nesistiebtų aukštyn, jei jį žemėn trauktų išsidraikiusios šakos. Tas pats...
Demi Moore demonstruoja, kuo gali baigtis plastinių operacijų manija FOTO
Daugelis labai aršiai kritikuoja dabartines garsenybes, kurios atnešė itin liekno ir plastinėmis operacijomis patobulinto kūno kultą. Moters idealas...
