Perfekcionizmas

38 straipsnių

Psichologė Loreta Vaičaitytė

Nors daugelis iš darbščių, tikslo siekiančių intelektualų pasigirtų „esame perfekcionistai“, ar iš tiesų tai yra vien teigiama savybė? Psichologų terminais turbūt reikėtų klausti, ar ši savybė labiau žalinga ar naudinga asmenybei. Pagyvenus užsienio šalyse išties galima daryti išvadą, kad Lietuvoje ...

Nervingumas, panika, baimė, prakaitavimas, padažnėjęs širdies plakimas – visa tai gali būti nerimo simptomai. Tikro pavojaus metu nerimas ir jo simptomai būna naudingi. Tačiau kartais šie jausmai įsisiautėja netinkamu metu, ir galiausiai nerimas ima trukdyti kasdieniam gyvenimui, rašo health.com.

Miglė Motiejūnė

Turbūt nėra psichologo, kuris bent kartą viešai nebūtų kalbėjęs apie per aukštus lūkesčius sau. Ir ne todėl, kad psichologai neturi apie ką kalbėti. Greičiau būtent šią temą daugelis atsineša į psichologo kabinetą sakydami: „Noriu labiau pasitikėti savimi.“ Ir tai nėra vien pas psichologą vaikštanči...

Tadas Vadvilavičius, Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) psichologijos katedros doktorantas

Naują mokslo metų semestrą studentai dažnai pradeda išsikeldami sau naujus akademinius tikslus, pvz., „padidinti savo bendrą pažymių vidurkį“, „skirti daugiau laiko namų darbams“ ar apskritai tikėdamiesi, jog naują semestrą viskas vyks daug geriau – „daugiau mokysiuosi“, „skaitysiu papildomą literat...

Elkitės su laiku kaip su vertingu dalyku – juk jis toks ir yra. Prasidėjus COVID-19 pandemijai, jums, kaip ir daugeliui kitų, staiga atsirado kur kas daugiau laisvo laiko. Taip nutiko dėl daugelio veiksnių, aplinkybių. Galbūt jūsų profesija tokia, kad negalite dirbti, ir dabar 8–12 valandų per dieną...

Rūta Steponavičienė

Jeigu visuomet siekiate tobulų rezultatų, turbūt patiriate nuolatinę arba pasikartojančią įtampą, tiesa? Taip jaučiasi daugybė žmonių visame pasaulyje, todėl perfekcionizmo požymiai ir pasekmės aptarinėjami gana dažnai. Jei tobulumo siekimas dar nėra peraugęs į rimtą psichologinę problemą, tuomet ši...

„Kokios yra jūsų silpnosios savybės“ – vienas iš klausimų, kurį greičiausiai išgirsite darbo pokalbio metu. Dažniausiai jis yra privalomas žmogiškųjų išteklių departamentams. Šis, iš pažiūros nekaltas klausimas, gali pasufleruoti daug informacijos apie jus. Interviuotojo noro sužinoti jūsų silpnąsia...

„INK Agency“ projektų asistentė Sigutė Gaučytė

Perfekcionizmo sąvoka dažnai apibūdinama kaip besaikis tobulumo siekis, kuris tampa pagrindiniu perfekcionisto tikslu tiek savo, tiek jį supančių žmonių gyvenime. Darbdaviams tikrai ne kartą yra tekę išgirsti, kad kandidatas į darbo vietą yra „tikras perfekcionistas“ (prisipažinsiu, taip save apibūd...

Psichologė Kristina Paradnikė | psikons.lt

Galėtų atrodyti, kad perfekcionizmas – labai pozityvus, motyvuojantis tobulėti ir stengtis reiškinys. Maža to, kartais net įsivaizduojama, kad perfekcionizmas – tai buvimas „super tobulu“, pačiu išmintingiausiu, efektyviausiu, patraukliausiu ir kitokiu „…-iausiu“ asmeniu.