22 straipsnių
Vilniaus Karoliniškių poliklinikos šeimos gydytoja, psichoterapeutė Justė Latauskienė dar būdama studentė mielai socialiniuose tinkluose dalindavosi medicinos įdomybėmis. Savo įžvalgomis, atradimais ir smagiais nutikimais darbe gydytoja mielai dalijasi iki šiol. Ne veltui ji turi daugybę sekėjų soci...
Į oficialų ligų sąrašą įtrauktas perdegimo sindromas gydytojų diagnozuojamas dar gana retai, tuo tarpu privačia praktika besiverčiantys psichologai, sąmoningo kvėpavimo bei kitų sričių specialistai neabejoja – apie du trečdaliai visą darbo dieną dirbančių žmonių yra tiesiogiai susidūrę su profesiniu...
Sunku patikėti, bet kai kurie skaičiavimai rodo, jog darbe praleidžiame net 50 metų. Sėkmė darbe gali smarkiai pakelti nuotaiką, bet ir nedidelė ten nutikusi problema neretai sugadina visą dieną. Kokią iš tiesų įtaką darbas daro mūsų psichologinei būklei? Ir kokių profesijų žmonės yra labiau linkę t...
Nepasitenkinimas darbo rezultatais, nuolatinis nuovargis, emocinis išsekimas – tai keletas signalų, pranešančių apie galimą žmogaus perdegimą. Ko gero sutiksite, kad norint turėti kokybišką gyvenimą, svarbu palaikyti balansą ir darbo aplinkoje jaustis gerai. O už tai yra atsakingi ne tik darbdaviai,...
Garsiai nuskambėję atvejai, kai medikai patys pasitraukė iš gyvenimo, į dienos šviesą iškėlė opią problemą – medicinos darbuotojų prastą psichikos būklę ir darbo sąlygas. Jaunųjų gydytojų asociacija, norėdama atkreipti dėmesį į šią problemą, sukūrė socialinę kampaniją „Dramblys ligoninėje“. Apie med...
Nė vienas žmogus negali išvengti streso. Su juo susiduriame kasdien ir tik nuo kiekvieno iš mūsų priklauso, ar jis turės įtakos mūsų nuotaikai ir bendram nusiteikimui. Visgi neretai rinkdamiesi ignoruoti streso siunčiamus signalus patenkame į spąstus. Kartais atsiduriame ir ties perdegimo riba. Kaip...
Dėl koronaviruso pandemijos paskelbtų ribojimų gerokai sumažėjo, tačiau patiriamo streso – toli gražu ne. Didėjant užsikrėtimų virusu skaičiui vis daugiau žmonių vėl turi praleisti izoliacijoje, o dirbantys tėvai prižiūrėti sergančius ar kontaktą su sergančiaisiais turėjusius vaikus. Toks šeimos ir ...
Jau daugiau nei 50 metų perdegimo sindromas yra mokslininkų tyrimo objektas, tačiau vienareikšmiško termino apibrėžimo ir galutinio perdegimo sindromo požymių sąrašo nėra. Dėl vieno sutariama: perdegimas didžiausią grėsmę kelia tų profesijų atstovams, kurių klientai – įvairių gyvenimo sunkumų ir pro...
Sutrikusi emocinė sveikata turi didelę įtaką žmogaus darbingumui, ramybei, pasitikėjimui savimi, produktyvumui. Todėl iš tiesų apie ją svarbu galvoti ir atkreipti dėmesį, kada verta kreiptis į specialistus. Ne visada aišku, kada tai daryti, o kai kuriems rūpesčių kelia ir finansiniai klausimai? Prof...
Šįkart „Sveikatos recepte“ pasikalbėsime apie perdegimą. Pasaulio sveikatos organizacija stresą darbe įvardijo kaip vieną oficialių perdegimo priežasčių. Šis sindromas itin būdingas medikams, policijos darbuotojams, mokytojams – tiems specialistams, kurie nuolat susiduria su stresinėmis situacijomis...
Koronavirusui nesitraukiant, lieka tik spėlioti, kada vėl gali tekti grįžti prie darbo nuotoliniu būdu, tik šį kartą reikėtų geriau pasiruošti jo organizavimui. Ekspertė pataria, kaip susidoroti su vienu iš didžiausiu nuotolinio darbo iššūkiu – motyvacijos stoka.
Pasitiki savimi, veržlūs ir motyvuoti – kiek metų sulaukę žmonės darbe išgyvena aukso amžių?
Perdegimo sindromą savo gyvenime patiria didelė dalis žmonių, tačiau labai dažnai jis lieka neatpažintas. Ilgalaikės pasekmės gali būti labai liūdnos, bet vis dar pamirštame imtis veiksmų, kad užkirstume jam kelią. Pomėgių atsisakymas, atsiribojimas, pablogėję šeimyniniai santykiai, galiausiai depre...
Organizacija pribrendo augimui. Tuomet reikia pasamdyti daug žmonių. Gal pereiti į kitą rinką. Ir tuomet dalis vadovų, priėję šią ribą, sustoja, nes juos sukausto baimė. Juk reikės perorganizuoti organizaciją. O, jeigu vadovai išsiugdytų įprotį nugalėti, gal įmonės augtų ir verslas klestėtų?
Pasaulinė „Gallup“ studija rodo, kad du trečdaliai žmonių darbe patiria perdegimo sindromą, o Pasaulinė sveikatos organizacija perdegimą yra įtraukusi į Tarptautinį ligų klasifikatorių. Verta atkreipti dėmesį, kuo šis sindromas pavojingas ir kaip jį atpažinti.
Išsekę, nusivylę ir abejingi – beveik pusė Lietuvos dirbančiųjų jaučiasi perdegę darbe. Pasaulio sveikatos organizacijai ( PSO) perdegimą šiemet pripažinus profesiniu sindromu, paaiškėjo, kad prie perdegusių darbuotojų mūsų šalyje save linkę priskirti 49 proc. darbo rinkos dalyvių.
Teigiama, jog gera pradžia – pusė darbo, o kas yra visas darbas? „Antrąją visumos dalį sudaro kokybiškas poilsis. Gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis“, – įsitikinęs žinomas Lietuvos psichiatras, psichoterapeutas, Vilniaus universiteto docentas Eugenijus Laurinaitis, kovo 30 d. dalyva...
Nors savaitgalį gerai pailsėjote vis tiek jaučiatės pavargę, neturite jėgų ir nenorite eiti į darbą? Galbūt jaučiatės emociškai išsekęs, o pasitikėjimas savimi – kritęs? Dažnas galėtų sakyti, kad tai streso ar net depresijos simptomai, tačiau psichiatrai teigia, kad chroniškas nuovargis gali būti pe...
Per pastaruosius 10 metų savanorių skaičius Lietuvoje išaugo 3 kartus. Vis dėlto dažnas savanoris rūpindamasis kitais „perdega“. Tada mėgstama veikla nebekelia pasitenkinimo ir ima atrodyti beprasmė. Kaip atpažinti perdegimo sindromą ir jo išvengti?
Ar esate girdėję apie perdegimo sindrom ą? Specialistai aiškina, kad tai skiriasi nuo įprastinio pervargim o ir įvardija, kokie yra pagrindiniai aspektai, kuriais jis pasireiškia.
