omega-3
Gydytojas Morozovas – apie omega-3: padeda imunitetui, kraujagyslėms, mažina vėžio tikimybę, tačiau svarbūs keli aspektai
Pastaruoju metu portalų sveikatos temas valdo skaičiai ir graikiškos abėcėlės raidės. Kadangi priklausyti mainstrymui yra lengvesnis kelias nei...
Kūčių stalo karalienė – silkė: mitybos specialistė patarė, kaip ją tinkamai paruošti ir kiek daugiausiai galima suvalgyti (5)
Po truputį artėja gražiausios metų šventės – Kūčios ir šv. Kalėdos. Šeimininkės pradeda sudarinėti maisto produktų sąrašus, ieško...
Specialistė nurodė, kurioje žuvyje ypač daug omega-3 ir mažai teršalų (3)
Apie tai, kad bent kelis kartus per savaitę verta rinktis ne mėsą, o žuvį , turbūt girdėjote ne vienas. Viena iš priežasčių, kodėl taip...
Ne visa žuvis yra vienodai vertinga: daktarė patarė, kokią rinktis (7)
Siekiant subalansuotos ir visavertės mitybos, į savo racioną būtina įtraukti žuvį . Šis maisto produktas turtingas mineralinėmis medžiagomis,...
Svarbiausios taisyklės norintiems tobulai iškepti žuvį
Jokių abejonių – žuvis naudinga sveikatai ir mėgautis ja reikėtų bent 2-3 kartus per savaitę. Žuvyje yra „gerųjų“ riebalų, lengvai...
Parengė Gediminas Inčiūra
