nutukimas

VUL Santaros klinikų neurologė, miego specialistė Raminta Masaitienė sako, kad net 1 valanda miego yra itin reikšminga. Jei jos pritrūksta, kitą dieną suvartojame 200 kcal daugiau. Šiai valandai kompensuoti prireiks 4 dienų tvarkingo miego.

Šylant orui, žmonės neretai nori keistis ir dažnai pradeda nuo kūno – skuba sportuoti ir taip mesti svorį. Lietuvos sporto universiteto trenerė Simona Pajaujienė skuba įspėti: neužsiplėškite per daug ir atsižvelkite į savo kūną.

Po neseniai atlikto pasaulinio sveikatos lygio įvertinimo paaiškėjo, kurios šalys išsiskiria aplaidžiausiu požiūriu į sveikatos problemas. Lietuvai skirta 12-a vieta dėl dviejų pagrindinių priežasčių – depresija ir aukštas kraujospūdis.

Rusijos federalinė vartotojų teisių apsaugos ir žmogaus gerovės tarnyba („Rospotrebnadzor“) pasiūlė idėją įvesti baudas įmonėms už jų darbuotojų nutukimą.

Švedų mokslininkų tyrimas patvirtina, kad genetika lemia, kurioje žmogaus kūno vietoje kaupiasi riebalai. Taip pat paaiškėjo, kad šie genai kur kas didesnę įtaką daro moterims.

Nuo Kūčių iki Naujųjų metų, kai įsisukame į švenčių karuselę, dažniausiai pakinta mūsų kasdienis gyvenimo ritmas: sutrinka miego režimas, pervargstame, neretai jaučiame nerimą, keičiasi ir mitybos įpročiai. Gydytojos įvardijo, kaip visa tai kenkia mūsų hormonų sistemai.

Neseniai paskelbti Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimo rezultatai parodė, kad Lietuva pakliūna į labiausiai nutukusių Europos šalių penketuką. Ar situacija išties tokia prasta ir kaip galima būtų pagerinti savo mitybos įpročius?

„Holistic Primary Care“ redaktorius Erikas Goldmanas kalbasi su dr. Dale’u Bredesenu – pasaulinio garso neuromokslininku, pripažintu Alzheimerio ligos specialistu, daugiau kaip tris dešimtmečius skyrusiu šios ligos tyrimams, prevencijai ir gydymui. Dr. D. Bredesenas vadovauja Mary S. Easton Alzheime...

Ne paslaptis, jog sveika mityba – geriausia prevencija tokioms ligoms kaip cukrinis diabetas, insultas, širdies ligos ar net vėžys. Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, prasta mityba ir fizinio aktyvumo stoka šiuo metu yra pagrindinis pavojus sveikatai globaliu mastu. Regis, visai nesudėtinga –...

Vaikų ir paauglių nutukimas sukelia virtinę problemų. Tai ir fizinės sveikatos bėdos, psichologinis diskomfortas bei prastėjantys mokslo pasiekimai. Apie vaikų ir paauglių nutukimą ir kaip jiems padėti, pasakoja reabilitacijos ir slaugos centro „Gemma“ kineziterapeutė Aistė Venskutė.

Laidoje „DELFI DIENA“ viešėjusi dietologė Edita Gavelienė papasakojo apie per pastaruosius 30 metų visame pasaulyje ypač plintančią ligą – nutukimą. Šia liga susergama po truputį ir ryškios pasekmės gali nepasijusti 10 ar daugiau metų. Gydytoja įvardijo pagrindines susirgimo priežastis.

Diskusijos po įsigaliojusios naujos vaikų maitinimo tvarkos mokyklose ir darželiuose netyla. Aiškėja, kad su naujovėmis nespėja ne tik dalis maistą tiekiančių įmonių, darželių bei mokyklų virtuvių darbuotojų, bet ir tėvai. Alfas Ivanauskas su VMG komanda kviečia jungtis prie naujos iniciatyvos ir ku...

Vienas didelio masto tyrimas padarė išvadą, kad vartojant mažai angliavandenių, kyla pirmalaikės mirties rizika, taip pat gresia mirtis nuo kelių lėtinių ligų. Taigi mokslininkai ragina žmones vengti angliavandenius ribojančių dietų, rašo medicalnewstoday.com.

Padidėjęs vaiko kūno svoris – ne tik estetinė problema. Svoris gali pranešti apie skydliaukės hormonų trūkumą, insulino perteklių, taip pat padidėja kitų rimtų organizmo sutrikimų tikimybė. Nors dažnai dėl kūno masės padidėjimo esame linkę kaltinti paveldimumą, sveikatos specialistai įsitikinę, kad ...

Jeigu norite valgyti kaip tikras Viduržemio jūros regiono gyventojas, pasirodo, visai nereikia kraustytis į saulėtą Italiją. Mitybos specialistai iš Lietuvos ir Italijos sutinka, kad Viduržemio jūros regiono dietą galima nesunkiai suderinti su tradicinės lietuviškos virtuvės produktais. Svarbu prisi...

Kai vyrui nebūna erekcijos arba ji tęsiasi trumpai, tai vadinama erekcijos sutrikimu. Erekcijos sutrikimų būna įvairaus amžiaus vyrams, rašo medicalnewstoday.com. Norint šį sutrikimą pašalinti, nereikėtų skubėti griebtis vaistų, padėti gali ir natūralios priemonės. Keletą jų rasite publikacijoje. Je...

Kepenys – daug funkcijų atliekantis stebuklas žmogaus kūne, jos kasdien apdoroja riebalus, reguliuoja cirkuliuojamo kraujo kiekį, kaupia energiją ateičiai, filtruoja iš virškinamojo trakto atitekantį kraują, saugo organizmą nuo daugybės pavojingų toksinų. Žmonės dažnai nė nesusimąsto apie kepenis, n...

Jei jūsų sutuoktinis gali pratrūkti dėl visiškos smulkmenos ar audringai sureaguoti dėl neišplauto puodelio, galbūt verta sunerimti dėl jo sveikatos. Kantrybės stygius – vienas iš antinksčių nuovargio požymių LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto pro...

Anot Lietuvos sporto universiteto ( LSU) profesoriaus Alberto Skurvydo, pasaulyje šiuo metu yra apie 900 milijonų nutukusių žmonių. Jis įvardija tris pagrindines kovos su nutukimu priemones: tai fizinis aktyvumas, subalansuota mityba ir streso vengimas.

Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytojas prof. Gediminas Kiudelis atsako į klausimus apie labai svarbią ir neatsiejamą mūsų organizmo dalį – žarnyno bakterijas. Kaip išlaikyti harmoniją organizme ir į kokius simptomus reikėtų atkreipti dėmesį?