49 straipsnių
Laidoje kalbėsime apie problemą, aktualią kone kiekvienam. Nugaros skausmais skundžiasi net ir visai jauni žmonės, specialistai dėl to kaltina sėdimą darbą ir apskritai sėslumą. Kaip galime sau padėti — pokalbis su Lietuvos sporto universiteto doktorante, kineziterapeute Laura Žlibinaite. Kita tema ...
Žmonės, ko gero, dar niekada nesėdėjo tiek daug, kiek šiandien. Didžiąją dalį darbo dienos leidžia palinkę prie kompiuterių, o grįžę namo taip pat nevengia patogiai įsitaisyti priešais televizorių. Sakoma, kad sėdėjimas tapo naujuoju rūkymu, nes tuo atveju, jeigu jis netaisyklingas ir ilgai trunkant...
Kiekvienas tėtis ar mama žino – sunkiausia užduotis yra priversti mažąjį ramiai pasėdėti nors pusvalandį. Atrodo, mažoms kojytėms pati didžiausia kančia sėdėti ir nejudėti. Tai – visiškai normalu! Juk žmogaus kūnas ir buvo sutvertas judesiui, tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas vis dažniau mus prikau...
Nugaros skausmai yra viena dažniausių kreipimosi į gydytojus priežasčių išsivysčiusiose šalyse. Pasak gydytojos neurologės Jevgenijos Guk, yra paskaičiuota, kad per gyvenimą 60–80 proc. žmonių bent kartą jautė nugaros skausmą, dėl kurio jautėsi nedarbingi arba jiems prireikė medicininės pagalbos.
Vienas iš dažniausių sveikatos sutrikimų, dėl kurio žmonės kreipiasi pagalbos į gydytojus, yra nugaros skausmai, kuriuos gali nulemti tiek aktyvus, tiek pasyvus gyvenimo būdas.
Jeigu jus kankina apatinės nugaros dalies skausmas, veikiausiai manote, kad geriausias vaistas yra poilsis. Tačiau judėjimas nugarai taip pat labai naudingas. Apatinei nugar os daliai skirti pratimai padeda stiprinti ne tik pačią nugarą, bet ir presą bei kojas, skelbia webmed.com.
Nugaros skausmai – dar viena šio amžiaus epidemijų. Tyrimai rodo, kad daugiau nei 60–80 proc. žmonių su jais susidūrė bent kartą gyvenime, o bene trečdalis juos patiria kasdien. Kas padėtų numalšinti ūmiai surietusį nugaros skausmą?
Nugaros skausmai, nuolat patinusios kojos, nieko nesinori ir esi nuolat piktas. Būtent taip savo gyvenimą, kai svėrė 129 kilogramus, apibūdina 32-ejų Eimis Aleknavičius. Dabar vyras sveria 94 kilogramus ir sako, jog šį svorį pasiekė per keturis mėnesius intensyvių treniruočių ir griežtos mityb os.
Nuolatos jaučiate nugaros skausmą? Sąstingį? Kaklo, pečių juostos, sprando ir juosmens srityje? Dažniausiai tai netaisyklingo ilgo sėdėjimo, monotoniško ar sunkaus fizinio darbo pasekmė.
Lietuvoje jaunus žmones vargina stipresnis skausmas negu jų tėvus, atskleidė naujausias tyrimas.
Sustingę raumenys, nugaros ir sąnarių skausmai bei apėmęs tingulys – būsena, gerai pažįstama daugeliui sėdimą darbą dirbančių žmonių. Be to, užsisėdėjimas mažina protinę veiklą, darbo našumą, skatina apatiją ir veda į įvairius lėtinius susirgimus. Pasak sveiko gyvenimo būdo šalininko Lino Ramybė s, ...
Bent kažkuriuo savo gyvenimo tarpsniu, beveik kiekvienas suaugęs žmogus patiria kaklo ir nugaros skausm us. Vieniems jie tokie stiprūs, kad norisi nuolat gulėti, kitiems netgi naktį miegoti būna sunku. Tačiau yra keli nesunkūs būdai, kaip tą skausmą sumažinti.
Nugaros ir kaklo skausmai yra itin didelė socialinė, psichologinė, medicininė ir ekonominė problema. Pavyzdžiui, apatinės nugaros srities skausmas yra penkta pagal dažnumą priežastis, dėl kurios žmonės kreipiasi į gydytojus.
Nugaros skausm ą vienu ar kitu savo gyvenimo periodu kenčia apie 80 proc. visų pasaulio gyventojų. Tai reiškia, kad beveik kiekvienas iš mūsų susiduria su nugaros skausmu, kurio priežastys ir lokacija gali būti įvairi.
Nemalonūs nugaros skausmai – su tuo susidurti yra tekę daugeliui. Gydytojai neurologai teigia, kad apie 80 proc. visų suaugusių žmonių kada nors patirs nugaros skausmus, jei dar to nepatyrė. Kokios yra nugaros skausmų priežastys ir kaip juos malšinti?
Kol vieni iškėlę galvas džiaugiasi kaštonų žiedais, kiti vaikšto sukandę dantis, nes nugaros skausmas neleidžia net kryptelėti. Po intensyvios treniruotės ar daržo kasimo užklupęs skausmas dažniausiai reiškia, kad žiemą buvo tingėta judėti.
Dažniausia moterų problema nėštumo metu – nugaros skausmai, pasireiškiantys 50-80 proc. besilaukiančių moterų. Skausmai dažniausiai prasideda 5-7 nėštumo mėnesį, tačiau pasitaiko atvejų, kuomet moterys skausmu ima skųstis jau 8-12 nėštumo savaitę. Šiuos skausmus sąlygoja tam tikri nėštumo metu vykst...
Stipraus ir sveiko kūno paslaptis – tiesi ašis. Tik pagalvokite, medis nesistiebtų aukštyn, jei jį žemėn trauktų išsidraikiusios šakos. Tas pats ir su mūsų kūnu – tas atsikišęs pilvas grožio ir stabilumo neprideda, rašo yahoo.com.
Ne vienas vaikas skundžiasi kojų, nugaros skausmais. Neretai jų priežastis tėvai bando nuspėti patys, tačiau tą padaryti be sveikatos priežiūros specialistų labai sudėtinga, nes priežasčių gali būti daug.
Daugelį žmonių kamuojantys nugaros skausmai nėra liga. Tai – simptomas, į kurį reikėtų kuo greičiau atkreipti dėmesį ir pasirodyti specialistui. Neurologas Saulius Vaidelis ir jo pacientai patarė, kaip išvengti pablogėjimo, o kartais – net ir operacijos.
