nerimas

nerimas

Nerimas – subjektyviai nemaloni emocinė būsena. Tai bloga nuojauta, įtampa, neramumas, kai laukiama vidinio ar išorinio pavojaus. Tai labai paplitusi emocija, ją patiria kiekvienas ištiktasis streso žmogus.

Su nerimu galima kovoti ir per skrandį: specialistai į savo valgiaraštį pataria įtraukti šiuos 9 produktus

Su nerimu galima kovoti ir per skrandį, kadangi maistas veikia psichologinį nusiteikimą. Tuojau suprasite, kokių produktų turėtų atsirasti mitybos...

10 maisto produktų, naudingų ir kūnui, ir psichinei sveikatai

Planuojant sveiką mitybą, dažniausiai koncentruojamasi į svorio mažinimą. Žinoma, ne per didelis kalorijų kiekis svarbu sveikatai, bet taip pat...

Mitybos specialistė perspėja: taip gerdami kavą galite lengvai padauginti kofeino (1)

Kava – gėrimas, be kurio daugelis žmonių neįsivaizduoja nė dienos. Kava turi daug naudos mūsų sveikatai, tačiau kofeinas , esantis kavoje,...

12 itin naudingų psichoterapeuto Laurinaičio patarimų, kaip veiksmingai sumažinti nerimą

Besitęsianti Rusijos karinė invazija Ukrainoje kelia labai daug jausmų visuomenėje. Vienas dažnesnių – nerimas . Kaip su šiuo jausmu tvarkytis ir...

Tyrimas parodė, kokius žmones labiausiai emociškai veikia karo žiaurumai (1)

Labiausiai neigiamas emocijas dėl karo Ukrainoje jaučia moterys, Z kartos jaunimas, ūkininkai, namų šeimininkės, ypač emociškai paveikti sakosi...

1 2 3 4 5 6 7 8 9