Delfi Temos nemiga

nemiga

nemiga

Nemiga – miego sutrikimas. Skaičiuojama, kad su nemiga susiduria kas dešimtas žmogus pastoviai, o kas penktą ji kankina kartais.

Tarp būdų, kaip palengvinti nemigos simptomus įvardijamas sportas, streso mažinimas.

Straipsnį, kaip įveikti nemigą, skaitykite ČIA.

Islandų tyrimas parodė, ar fizinis aktyvumas padeda išties užmigti ir kaip veikia nemigą

Miego sutrikimai yra dažna problema visame pasaulyje. Mokslininkų skaičiavimu, apie 10 proc. pasaulio gyventojų turi nemigą , o dar 20 proc. kartais...

Mokslas

Miego mokslas: 10 metų trukmės tyrimas įminė paslaptį, kaip įveikti nemigą

10 metų trukusio tarptautinio tyrimo rezultatai atskleidė, kaip įveikti nemigą.

Sveikata

Atkreipkite dėmesį, jeigu sutriko apetitas, kamuoja nemiga ir prasta nuotaika: tai gali rodyti, kad pasiekta pavojinga riba

Niekaip nesibaigiantis karas Ukrainoje ir vis dažnesnės kalbos, kad karui turime ruoštis ir savo šalyje, kelia nerimą ir baimę. Vieni pasirenka...

Ieva Zasimauskaitė: televizija yra per daug „išpūstas burbulas“

Dažnas televizijos žiūrovas, iš arti nematęs jos užkulisių, visus joje vykstančius procesus įsivaizduoja visiškai kitaip. Laidoje „ Nepatogūs...

Ieva Zasimauskaitė: televizija yra per daug „išpūstas burbulas“

Dažnas televizijos žiūrovas, iš arti nematęs jos užkulisių, visus joje vykstančius procesus įsivaizduoja visiškai kitaip. Laidoje „ Nepatogūs...

Gydytoja papasakojo apie žaibiškai populiarėjančią ašvagandą: ar tikrai gali stebuklingai padėti kovojant su nemiga ir stresu

Psichiatras atkreipė dėmesį į tai, kokie miego požymiai gali išduoti psichikos sutrikimus

Maistas

Įtraukite šiuos 9 produktus į mitybą – ir neilgai trukus džiaugsitės kur kas stipresniu imunitetu

Neurologė nurodė veiksmingą būdą, kaip įveikti nemigą: geriau nei tabletė, o rezultatai – ilgalaikiai (5)

Sveikata

Gydytoja patarė atsargiai vertinti papildą, kurio populiaru griebtis, kai neužmiegame, – jis kelia tam tikrų pavojų (1)

Dienomis nuolat pervargę, o naktimis užmigti sudėtinga: medikai paaiškino, kaip atsikratyti gyvenimą gadinančios būsenos paaiškino, kodėl nereikėtų gulėti laukiant miego ir pusryčiauti lovoje

Sveikata

Papasakojo, kada geriausias laikas miegoti ir kas nutinka skirtingų miego fazių metu (1)

Maistas

Greitas būdas užmigti, kurį žinojo dar mūsų seneliai – jo veiksmingumą patvirtina ir mokslininkai

Ekspertai turi rekomendacijų, kaip kompensuoti neišsimiegojimą, tik įspėja dėl vieno dalyko

Sunki liga kaunietę Viktoriją užklupo po mamos mirties: viskas prasidėjo nuo nerimo ir nemigos

Gydytoja: nemiga nemigai nelygi – ar žinote, kokia jūsų?

Problemos dėl miego: ar žinojote, kad miegoti per daug – irgi nesveika?

Kankina skausmas, nemiga ir nuovargis, bet priežasties niekas neranda: gydytoja turi atsakymą, kodėl taip gali būti

Kankina nemiga? Išbandykite išpopuliarėjusį karinio miego metodą – užmigsite per kelias minutes

Gydytoja išvardijo, kas gali sukelti nemigą: pagrindinės priežastys yra dvi

Plius

Miego trenerė – apie tai, kas nutinka kasryt spaudžiantiems „snooze“, ir mažai žinomą miego sutrikimą, kurį neretai painiojame su nemiga (4)

Kai kurie sapnai rodo sutrikimus: tokiu atveju jau reikia gydytojo pagalbos (1)

Plius

Jei rytais jaučiatės prastai, tai gali būti „šviesos pagirios“: mokslininkai pataria, kaip spręsti problemą

Plius

Kaip miego stoka gali padaryti mus apkūnius bei nelaimingus ir ką daryti, norint išsimiegoti (1)

Kokius signalus jums gali siųsti kūnas, jei sunku užmigti: gydytojos papasakojo apie gydymo būdus

Specialistė įvardijo, kokia miego trukmė yra optimali ir kokie kovos su nemiga būdai pasiteisina labiausiai (1)

Plius

Daugelis žmonių gyvena nuolat neišsimiegoję ir to nesuvokia: mokslininkai įspėja, koks miego valandų skaičius yra kritinis

Neurologė įspėjo apie pavojingesnį nei nemiga pokytį: mirtingumo riziką tai didina net 13 proc.

Keisti simptomai – stringantis kąsnis ar nemiga – signalizuoja apie būsimas ligas

Talijos apimtis rodo riziką susirgti lėtinėmis ligomis: gydytoja pasakė, kokia ji turėtų būti vyrams ir moterims

1 2 3 4 5 6
Login.lt

Vietoje generatoriaus – nešiojama įkrovimo stotelė: ar verta įsigyti ir kiek tokia kainuoja

Būsimas chirurgas Antonio John Meschino – apie netikėtus gyvenimo vingius ir kelią į mediciną

Kurtinaitis pasvėrė „Žalgirio“ sezono vargus ir džiaugsmus: Maksvytį keisti reikėjo

Nerijus Povilaitis

„Vičiūnų“ pasitraukimas iš Rusijos apipintas keliomis versijomis: pirkėjai įslaptinti gali būti neatsitiktinai  (7)

Kristina Kybartaitė-Damulė

Skaitytojo naujiena. Įsigijus naują telefono kortelę pasipylė nežinomų asmenų skambučiai ir net grasinimai dėl skolų  (1)

JAV diplomatė interviu Delfi – apie stringančią Amerikos paramą Ukrainai ir baimes Lietuvoje  (7)

Estijos saugumo policija įspėja: viename sektoriuje kasmet bando įsidarbinti šimtai Rusijos piliečių  (2)

Istorinis Sabonio sezonas gali baigtis jau šiąnakt: ar Curry su Greenu ir vėl nuliūdins lietuvį?

Daiva Žeimytė-Bilienė

Įdomiosios pamokos. Kodėl Lietuvoje niekada nebuvo saugiau negu dabar?

Rusų studentai liko priblokšti Šoigu patarėjo kalbomis  (5)

Kova dėl „Premier“ lygos titulo: nukarūnuoti „Man City“ – misija neįmanoma?

Įvertino karo Artimuosiuose Rytuose tikimybę: vienu atveju Izraelio atsakas Iranui bus rimtesnis