Miego trūkumas

Neuromokslininkė saugo savo smegenis, pasitelkdama keturis principus (1)

Smegenys atsakingos už daugybę įvairių funkcijų, kurios lemia žmonių elgesį, suvokimą ir, be abejo, gyvenimo kokybę. Viena iš svarbiausių šio...

Ekspertai turi rekomendacijų, kaip kompensuoti neišsimiegojimą, tik įspėja dėl vieno dalyko

Geras nakties poilsis atstato jėgas ir keičia požiūrį. Deja, net trečdalis suaugusiųjų teigia, kad paprastai miega mažiau nei rekomenduojama, o tai...

Paprastas ir praktiškas šeimos gydytojo patarimas, kaip lengviau prisitaikyti prie pakeisto laiko

Jau šį savaitgalį ir vėl persuksime laikrodžius – šįkart vieną valandą į priekį ir pereisime prie vadinamojo vasaros laiko. Kai kuriems toks...

Gydytoja nurodė svarbų veiksnį, kuris riziką patirti insultą arba infarktą padidina net iki 200 procentų (3)

Miegas – unikali mūsų organizmo savybė. Nuolat vykdomi tyrimai ir per daugybę metų atrasti miego funkcijos ypatumai atskleidė visapusišką miego...

Daugelis žmonių gyvena nuolat neišsimiegoję ir to nesuvokia: mokslininkai įspėja, koks miego valandų skaičius yra kritinis

Tie, kurie neišsimiega, pavydi tiems, kurie gali miegoti tiek, kiek norisi. Turbūt nėra pasaulyje žmogaus, kuris nežinotų, ką reiškia neišsimiegoti....