3 straipsnių
Nemiga – vienas iš dažniausių miego sutrikimų, pasireiškiantis negalėjimu užmigti ir neišsimiegojimo pojūčiu atsibudus. Mokslininkai teigia, kad kas trečias žmogus bent kartą gyvenime yra patyręs ūminę nemigą. Tačiau kas sukelia nemigą? Kaip ją išgydyti? Ir kokie įpročiai gali padėti jos išvengti?
Vis daugiau Lietuvos gyventojų dėl kankinančios nemigos ir prastos miego kokybės skuba į vaistines ieškodami pagalbos. „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė pranešime žiniasklaidai sako, kad šių negalavimų priežasčių daugybė, tačiau didžioji dalis – išprovokuotos žmonių klaidų. Tai reiškia, kad problema...
Praėjusį sekmadienį atsukus laikrodžius viena valanda atgal, sutrumpėjo šviesios dienos ir pailgėjo tamsūs vakarai. Tą kartą galėjome mieg oti viena valanda ilgiau. Tačiau ką mes žinome apie miegą ir jo įtaką mūsų sveikatai bei nuotaikai?
