miegas

Specialistė įspėjo nedaryti sau meškos paslaugos: taip net ir po nakties miego jausitės pavargę (1)

Vasarai einant į pabaigą, rytai vis tamsesni, ypač tiems, kas labai anksti keliasi. Kai yra tamsiau, keltis – sunkiau, ypač jei miego ritmas...

Kelintą valandą vaikai turėtų eiti miegoti ir kiek nakties miego reikia skirtingo amžiaus vaikams?

Daugeliui tėvų ne taip lengva paguldyti vaikus miegoti laiku, apsieinant be ilgų įkalbinėjimų ir atsikalbinėjimų. Tiesa, visi supranta, kad...

Problemos dėl miego: ar žinojote, kad miegoti per daug – irgi nesveika?

Geriausia kiekvieną dieną eiti miegoti ir keltis anksčiau. Vis dėlto toks miego grafikas tinka ne visiems. Daug svarbiau įsitikinti, kad gaunate...

Kada geriausia eiti miegoti, keltis ir kiek tiksliai valandų reikėtų išmiegoti pagal jūsų amžių 121

Idealiame pasaulyje mes turėtume leisti sau prabangą anksti eiti miegoti ir anksti keltis, kad gerai pailsėję galėtume produktyviai praleisti dieną.

Kankina nemiga? Išbandykite išpopuliarėjusį karinio miego metodą – užmigsite per kelias minutes 205

Jei dieną vargstate, nes užmigti vakare užtrunka amžinybę, turite kuo greičiau išbandyti šį natūralų užmigimo būdą. Jis vadinamas karinio...

Vaiko teisių apsaugos kontrolierė: darželiuose vaikai neturi būti verčiami miegoti pietų miego (2) 1730

Kūnas pats išduoda, kada jam netinka čiužinys ar pagalvė: pagrindiniai signalai

10 paprastų, bet labai veiksmingų priemonių negalintiems užmigti 133

Mokslininkė iš Suomijos – apie miego naudą: atsakė, ar tikrai reikėtų vengti nusnūsti dieną

Galvos skausmas, mieguistumas ir burnos džiūvimas – atsiradus šiems simptomams dėmesį turėtumėte atkreipti į miegą

Ištyrė, kokia miego poza geriausia: mėgėjai sapnus sapnuoti gulėdami ant nugaros turėtų suklusti (1)

5 klaidos, trukdančios numesti per žiemą sukauptus kilogramus

Mokslininkė paaiškino, kaip miego trūkumas gali pakenkti vaikų smegenims: pasekmės gali pasivyti ir suaugus

Kaip padėti augintiniui, kurį tenka palikti vieną visą darbo dieną?

Gydytoja išvardijo, kas gali sukelti nemigą: pagrindinės priežastys yra dvi 1539

Daugelyje šeimų ši tema tebėra tabu, tačiau iš tiesų tai tik į sveikatą: 6 priežastys, kodėl miegoti atskirai yra puikus sumanymas

Gydytoja nurodė svarbų veiksnį, kuris riziką patirti insultą arba infarktą padidina net iki 200 procentų (3)

Vaikų sapnai leidžia įtarti apie Parkinsono ligos grėsmę ateityje: atkreipė dėmesį į košmarus

Kai kurie sapnai rodo sutrikimus: tokiu atveju jau reikia gydytojo pagalbos (1)

Žinote, kad artėja įtemptos dienos? Patarė, kaip tam pasirengti

Kas atsitinka, jei užmiegate su makiažu: dermatologės pateikė dvi skirtingas nuomones

Mokslininkų išvada: vyrą greičiau pažadins musė nei vaiko verksmas