33 straipsnių
Metabolizmas (gr. μεταβολή – „metabolē“ – kitimas, permaina, kaita) – cheminių reakcijų, vykstančių kiekvienoje ląstelėje, visuma. Jis įgalina ląsteles augti, daugintis, reaguoti į aplinką, judėti. Šiuo požiūriu metabolizmas yra gyvybės pagrindas.
29-erių Indrė Šidlauskaitė Charalambido u jau septynerius metus gyvena saulėtame Kipre. Čia ji rado mylimą vyrą, studijuoja psichologijos mokslus, viename universiteto skyrių dirba asistente bei visiškai pakeitė gyvenseną – pamilo sportą, o ligas išsigydė subalansuota mityba.
Pasitikdami Naujuosius Metus daugelis žadėjo valgyti geriau, judėti daugiau ir būtinai atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Vienas geriausių būdų pasiekti užsibrėžtus tikslus – imtis realistiškų ir ilgalaikių gyvenimo būdo pokyčių, pavyzdžiui, sveikai pusryčiauti kiekvieną rytą.
Nors tokiomis karštomis dienomis valgome mažiau, vartojame daugiau skysčių ir į savo mitybą įtraukiame daugiau daržovių, uogų bei vaisių, tačiau, norint atsikratyti papildomų kilogramų, reikia rinkti organizmo valymo programą.
Vasarai artėjant daugelis iš mūsų esame susiplanavę šaunias atostogas. Darbo dienoms einant į pabaigą mes dažnai nepaliaujamai žvilgčiojame į laikrodį ir bene savaitę prieš pradedame gyventi atostogų dvasia.
Praėjusį mėnesį 21 m. britės Eloise Aimee Parry siekis sulieknėti baigėsi tragiškai – keturiskart viršijusi liekninančių piliulių dozę mergina mirė. Šių bei panašių tablečių vaistinėje legaliai neįsigysite, tačiau viltį praradusios moterys neretai griebiasi ir paskutinio šiaudo, kad ir koks nepatiki...
Metabolizmas arba medžiagų apykaita – vienas iš svarbiausių organizme vykstančių procesų. Kalbant paprastai, būtent šio proceso metu visos į žmogaus organizmą patekusios maistingosios medžiagos perdirbamos į energiją, skelbia kitchenmag.ru.
Kiek pamenu, man sunkiausia buvo atsikratyt gelbėjimosi rato ir paploninti šlaunis. Tačiau SMS (sportas, mityba ir seksas) gali viską!
Atšilo. Saulutė išlindo. Jaučiuosi dar didesnė meškutė nei po Kalėdų. Ėmiausi mitybos efektyvinimo plano. Bent kažką pradėjau.
Vienos moterys kemša viską, kas po ranka pasitaiko, ir nepriauga nė papildomo gramo, o kitos turi skrupulingai planuoti kiekvieną patiekalą, skaičiuoti kalorijas ir atsisakyti mėgstamiausių patiekalų. Bet kartais net ir tai nepadeda...
Jei esate iš tų moterų, kurios didžiąją dienos dalį praleidžia prie kompiuterio ar kasos aparato, tai šie patarimai – kaip tik jums. Jei laikysitės visų taisyklių, nepiktnaudžiausite kaloringu maistu, per kelias savaites turėtumėte palengvėti 3–5 kilogramais.
Specialistai ėmėsi produktų analizės, norėdami išsiaiškinti, kokių produktų savybės greitina metabolizmą ir kartu teigiamai veikia lieknėjimo procesą. Kokiems produktams teigti pirmenybę, jei norime sėkmingai atsikratyti nereikalingų kilogramų?
Jau retai kurią moterį reikia įtikinėti, kad antsvoris dažnai susijęs su sutrikusia medžiagų apykaita. Kaip pagreitinti metabolizmą?
Medžiagų apykaita - tai nenutrūkstantis procesas, kai energiją gauname iš maisto ir ją naudojame kasdienėje veikloje. Kuo greitesnė mūsų medžiagų apykaita, tuo lengviau išlaikyti dailias kūno linijas.
