melatoninas

NAUJIENOS

Kodėl taip sunkiai užmiegame? Kodėl sukasi mintys galvoje iki pat paryčių? Kodėl miegame paviršiniu miegu ir ryte atsikėlę nesijaučiame pailsėję?...

Nuolat kankinantis nerimas , nemiga, neužtikrintumo jausmas – tai tik keletas signalų įspėjančių, kad turėtume skirti daugiau dėmesio savo...

Kiekvieną dieną vartojami maisto produktai turi įtakos ne tik gaunamai energijai ar svarstyklių rodmenims, tačiau ir miegui. Su miego sutrikimais...

Daugeliui žmonių pandemijos laikotarpiu pasireiškė ryškesni nei įprastai nerimo ir streso požymiai. Naudingais patarimais, kaip suvaldyti stresą,...

Miegas – vienas pagrindinių veiksnių lemiančių gerą savijautą. Pandemijos metu dalis visuomenės išbalansavo savo miego ritmą , pradėdami eiti...

Gimdoje augančiam kūdikiui per placentą perduodamos maistinės medžiagos iš motinos organizmo. Placenta taip pat atlieka apsauginę funkciją –...