Masažas

Dėl nejudraus gyvenimo būdo vis dažniau susiduriame su nugaros ar sprando skausmais. Bendros rekomendacijos keisti gyvenimo būdą, mankštintis ar masažuotis dažnai sunkiai įgyvendinamos: pritrūksta tai laiko, tai valios ar pinigų. Pasirodo, padėti sau galime ir ypač paprastu, pigiu, tik mažai kam žin...

Seksualiai susijaudinti būna nelengva ne tiktai moterims, kurių aistringumą lemia emocinis nusiteikimas. Įaudrinti vyrą – taip pat gali būti virtuoziškų sugebėjimų reikalaujantis uždavinys. Jana.delfi.ee pateikia keletą veiksmingų patarimų, ką daryti, kad preliudija į intymią sueitį pavyktų kone ide...

Agentūros „Marketingo valdymas“ marketingo bei komunikacijos vadovė Greta Besakirskytė nemėgsta klaidžioti rūke ir šaudyti pro šalį, todėl dažnai atlieka klientų apklausas ir tyrimus. Šis kelias ne kartą patvirtino: skambutis klientui ne tik padeda užgesinti gaisrus, bet ir atveria tyrimų užsakovų a...

Vis ilgesnis sėdėjimas, laisvalaikis, praleidžiamas prie telefono ar kompiuterio, mažesnis fizinis aktyvumas lemia netaisyklingą laikyseną ir susikūprinimą. Pasak Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutės Simonos Povelauskienės, dėl susikūprinimo skundžiasi kone kas antras, tačiau ne ...

Balandžio 7 d., apie 11 val., Vilniuje, I. Simonaitytės g., bute, nepažįstamas vyras sumušė užsienietę (gimusią 1997 m.) ir pagrobė 1 000 eurų, 3 auksinius žiedus ir mobiliojo ryšio telefoną „Iphone 13 ProMax“.

Kaip išlaikyti jaunystę, šiandien receptų tikrai netrūksta. Įvairiausi kremai, serumai, ampulės, kosmetinės procedūros, lazeriai, o kur dar chirurginės korekcijos... Bet kad ir kaip lietuvaitės vaikytųsi jaunystės paslapčių, kartais atrodo, jog tekančios saulės šalies moterims tai sekasi kur kas ger...

Ir vėl apie vyrus. Vyrai myli akimis, moterys ausimis. Tą žino visi. Dar visi žino, kad vyrai turi dvi galvas ir dvi širdis, o moterys – tašką G. Bet mažai kas, žino, kad netoli antros širdies vyrai irgi turi savo G tašką (tiesa, jis šifruojamas kita raide). Apie prostatos masažą ir jo sąlygojamus m...

Telšiškis Svajūnas Tunaitis prisijaukinęs regėjimo negalią, įkūrė savo verslą, o tam jam prireikė nemažai pastangų. Jis nestovėjo vietoje, bandė, mokėsi, išdrįso.

Esu informatikas, dienas leidžiu prie kompiuterio. Vakarais stengiuosi nueiti į sporto salę, išjudinti raumenis. Jau keli mėnesiai skauda pečius. Atrodė, kad sportas padės, bet sėdimas darbas daro savo. Ką turėčiau daryti? Evaldas, 33 metai.

Aistringi bučiniai – kažkas fantastiško, tačiau kai nuo jų lieka išdavikiškų žymių, gali apimti šioks toks nesmagumas. Na, ir kurių galų kitiems žinoti, kad naktį leidote ne vieniša? Jei norite išsaugoti solidų įvaizdį, teks pasistengti, kad „siurbtuko“ nebeliktų.

Pacientų su tais simptomais gydytojai turi kasdien. O mes, pacientai, visi anksčiau ar vėliau pajusime (arba jau jautėme) tuos nemalonius simptomus. Jų ištyrimas ir gydymas apipintas pletkais ir kaimynų patirtimis apie masažuotojus, būtinus kiekvienam kompiuterinius tyrimus ir magnetinius rezonansus...

Kai renkamės avalynę, dažniausiai vertiname patogumą bei estetiką. Tačiau tai neturėtų būti vieninteliai kriterijai, teigia gydytojai. Norint nesutrikdyti organizmo funkcijų, itin svarbi ir dar viena avalynės savybė. Kaip teigia fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Brigita Paulienė, medicini...

Urtai Dorotėjai Kairytei buvo 20 metų, kai ji viena leidosi į kelionę po Indiją ir Nepalą – vidinis jausmas sakė, lyg jos ten kažkas labai lauktų. Ir nuojauta neapgavo. Pažintis su Tibeto tauta, dalyvavimas Dalai Laimos mokymuose, senųjų budistinių vienuolynų Himalajuose ir šventų Budos vietų lankym...

Visą dieną sėdėti namuose prie kompiuterio gali tapti rimtu iššūkiu sveikatai. Būtina ne tik atsistoti prasimankštinti, bet ir pasimasažuoti. Kaip tą padaryti vieniems, parodė Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro sportinio masažo dėstytojas Arnius Mickevičius.

Šiame įtampos ir nuolatinio skubėjimo kasdien į šimtus skirtingų vietų amžiuje, mūsų siela yra talžoma streso. O sielos kančia, kaip žinia, palieka skaudžius pėdsakus kūnui. Turbūt daugelis sutiks, kad geriausia pirmoji pagalba ir priešnuodis stresui – atpalaiduojantis masažas. Visiems jis reikaling...

Žmonės vis dažniau pripažįsta, kad masažas yra puikus būdas pamiršti stresą ir atsipalaiduoti, tačiau, pasirodo, Lietuvoje tokia atpalaiduojamojo masažo paslauga dažnai yra nelegali. Ne vienerius metus už įstatymo ribų esantys masažuotojai net nedrįsta viešai kalbėti apie tai, kad jie tuoj gali likt...

Sveikatos apsaugos ministerija ( SAM) apibrėžė, kokias profesines kompetencijas turi įgyti masažuotojai, savo rankomis ar panaudodami specialius įrankius gelbstintys nuo įvairių sveikatos sutrikimų, padedantys atsistatyti po patirtų traumų.

„Tapusi mama aš dar aiškiau pamačiau, kaip stresas, neišsimiegojimas ir kiti įpročiai veikia mano išvaizdą, visų pirma – veido odą“, – dalijasi praktikuojanti grožio srities specialistė Tatjana Daukštė.

Ruduo – tai metas, kai po vasaros atostogų vėl grįžtame prie įprastinio darbų maratono. Bet ką daryti, jei darbas tapęs nebemielu? Tai išgyveno ir Karolina Stankutė, estetinės klinikos „Skinology“ įkūrėja, kuri dalijasi savo atrastu receptu, kaip nebijoti kardinaliai keisti karjeros kurso.