Mantas Panavas

Kaip ir kasmet, pavasarį sporto klubus užplūsta entuziastai, norintys pagražinti kūno formas paplūdimio sezonui, o vasarai įsibėgėjus jų gretos praretėja. Asmeninis treneris ir mitybos konsultantas Mantas Panavas sako, kad ši tendencija labai ryški.

Tarp galybės dietų ir mitybos strategijų viena populiariausių – mažiau valgyti vakarais arba išvis nevalgyti po šeštos valandos vakaro. Daugybė moterų giriasi, kad būtent tokiu būdu pagražino savo kūno linijas, tačiau mitybos konsultantai kategoriški – tai ne tik neefektyvu, bet dar ir žalinga, todė...