Mankšta

Liga, kurios antibiotikai neveikia: bus aktyvi visą vasarį

Gripas – viena dažniausiai epidemijomis pasireiškiančių ūmių ligų, nepaprastai pavojinga dėl sukeliamų komplikacijų. Kasmet gripu suserga...

27 metų Lilija po nėštumo atsikratė 28 kg: man padėjo bėgiojimas su vežimėliu ^FOTO

27-erių metų Lilija, šiuo metu gyvenanti Anglijoje, daugeliui jaunų mamyčių įrodė, kad nieko nėra neįmanomo. Svarbiausia – didelis noras, valia...

Pigūs ir veiksmingi būdai sumažinti celiulitą

Celiulitas – dažna daugelio moterų problema. Nors antsvorį turintys žmonės turi didesnę celiulito riziką, mūsų svoris ne vienintelis jį...

Keturi patarimai, kaip lengviau išsibudinti

Turbūt retam iš mūsų pavyksta lengvai atsikelti ankstų rytą.

Masinė vieša treniruotė su „JC Sport“

Laidoje bus prisiminta vieša masinė treniruotė Vilniaus Rotušės aikštėje, kurią vedė JC Sport treneris Jean-Claude'as ir DJ Mamania .

5 įpročiai, kurie pakeis jūsų gyvenimą

Efektyvūs patarimai: kaip mesti svorį darbe? ^{Per 2 savaites – 5 kilogramai}

Vilniečiams - nemokamos mankštos poliklinikose

SVEIKATA: dešimties veiksmų planas, jei jus puola peršalimo ligos

Įrodyta: sportas turi ypatingą poveikį sveikatai

Inscenizavo pabėgimą iš namų

Kaip išlaikyti motyvaciją, jei nusprendėte pradėti bėgioti

Geriausias pasaulyje pratimas

Sveikuolis: Lietuvoje gal tik 5 proc. žmonių moka bendrauti be alkoholio

Patarimai: kaip sulieknėti, jei darbas sėdimas?

Rytinė mankšta sumažina traumų riziką

Rugpjūtį – nauja nemokamų mankštų banga Klaipėdoje

J. Bartaškienė: judėjimas - kaip dantų valymas, nuo mažens įpratęs, kartoji visą gyvenimą

Seksualių rankų paslaptis: pratimai, kurie jas sutvirtins

Pavyzdinė treniruotė moterims: minimali įranga - maksimalus rezultatas

Nicole Scherzinger atskleidžia savo seksualaus kūno paslaptį (ką ji valgo?)

Paprasta priemonė, kurią naudodami ilgiau gyventume ir naudotume mažiau vaistų

Figūros tipai pagal medžiagų apykaitą (mitybos patarimai + treniruotės)

Patarimai, kaip patobulinti kūno linijas nesilankant sporto salėje

6 pratimai, kurie padės atsikratyti celiulito

Ką daryti, kad pilvas būtų plokščias

„Judėk!: 10 minučių rytinė mankšta (1)

„Judėk!“: kalanetikos mankšta

Dirbančiųjų sėdimąjį darbą grėsmės

„Judėk!“: treniruotė su diržais