Mankšta

Sporto pratimai dailiam pilvukui. Pataria profesionali trenerė.

Pasibaigus žiemai nerimą kelia suglebęs pilvukas? Profesionali sporto ir sveikatingumo klubų tinklo „Impuls“ trenerė Kristina Jankauskaitė pataria,...

Mankšta - ne tik lieknėjimui

Mankšta padeda išsaugoti ir palaikyti fizinę bei psichologinę pusiausvyrą. Sportuojantys žmonės yra ne tik sveikesni, bet ir laimingesni. Fizinis...

Pratimai rankų raumenims. Pataria profesionali trenerė

Dažnai moterys jaudinasi dėl per didelio pilvuko ar nestandžių sėdmenų, tačiau dažnai pamiršta pasirūpinti savo rankų grožiu. Tam, kad jos...

Treneris: sportas be tinkamos mitybos leis pasiekti tik dalį rezultato

Kaip teigia asmeninis treneris Paulius Ratkevičius, norint pasiekti tinkamų rezultatų sportuojant, svarbu tinkamai maitintis. Jis tikina, jog sportuoti...

Sporto pratimai krūtinės, pečių ir nugaros raumenims

Dauguma nusprendusių sportuoti merginų dažnai lavina tik pilvo preso, sėdmenų bei kojų raumenis. Tačiau sporto ir sveikatingumo klubų tinklo...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10