lieknėjimas

Daug antioksidantų turinčią žaliąją arbatą renkasi daugelis sveikata ir lieknu kūnu besirūpinančių žmonių.

„Nors tikslas dar nepasiektas, bet jau dabar jaučiuosi puikiai! Su dideliu noru vykstu apsipirkinėti, nes nebereikia pirkti drabužių, kurie paslėptų visą kūną“, – taip apie savo pokyčius pasakoja jauna mama Sandra (vardas pakeistas).

Įprasta manyti, kad veiksmingiausia dieta yra ta, kurios laikantis svoris krenta greitai. Visgi yra vienas triukas, padėsiantis paspartinti lieknėjimo procesą laikantis bet kokios dietos.

Internete netrūksta patarimų, kaip lengvai ir greitai padailinti kūno linijas. Bet kuriais iš jų galima tikėti, o kurie tėra mitai?

Norėčiau išbandyti liekninamąjį masažą, tačiau pasimečiau tarp informacijos gausos. Įvairiuose salonuose praktiškai prie kiekvieno masažo prirašoma, kad tai – liekninamasis, net prie aromatinių ar medaus.

Imkitės šių žingsnių prieš pradėdami laikytis dietos.

Agurkai – puiki vasaros daržovė. Jie lengvai auga, jų yra įvairių rūšių, įvairių formų. Agurkuose mažai kalorijų, be to, jie ne tik aprūpina organizmą vandeniu ir elektrolitais, bet ir daugeliu vitaminų.

Jei jaučiate poreikį ar nenumaldomą norą dabar pat sudeginti 100 kalorijų, galite rinktis kurį nors iš šių trijų netikėtų, bet tikrai veiksmingų būdų.

Nusprendžiau, kad atėjo metas rimtiems pokyčiams. Užsibrėžiau per dvi savaites atsikratyti net 5 kilogramų. Į pagalbą metant svorį pasikviečiau vieną dietą ir tris sporto klases.

Sužinokite, kaip pagaliau atsikratyti riebalų ir įgyti energijos.

Sakoma, įpratimas – antras prigimimas. Gal dėl to žmonės taip skeptiškai žiūri į pokyčius savo mityboje atsisakant tam tikrų produktų ar įpročių. Atrodo, kad tai vargas, kančia ir prarastas gyvenimo džiaugsmas. Žinoma, sugadinti galima bet kokią idėją, bet galima ir nesugadinti.

Prieš ketverius metus Casey Gemmell kūrė pirmojo savo sūnaus gimtadienio vakarėlio planus. 37 m. mama pati taip pat planavo pasipuošti moterišku žmogaus voro kostiumo variantu, kurį įsigijo internetu.

Po maisto netoleravimo tyrimo pasikeitusi mano mityba ne tik pagerino savijautą, bet ir figūrą pastūmėjo arčiau modelio išmatavimų. Šiandien noriu kalbėti būtent apie svorį ir pasidalinti savo atradimais, kurie, tikiu, ne tik prisidėjo prie per mėnesį numestų 8 kg, bet ir kasdien padeda nukritusiam ...

Daugelis mūsų visiškai atpratome vaikščioti pėstute. O veltui. Ėjimas yra vienas iš veiksmingiausių ir tuo pat metu prieinamiausių lieknėjimo būdų. Ėjimas nieko nekainuoja, o riebalus degina ne blogiau nei treniruotė sporto klube, rašo dietplan.ru.

Susigrąžinti energiją, sustiprinti sveikatą, padailinti kūno linijas – tai vieni dažniausių tikslų, kuriuos sau išsikeliame atėjus pavasariui. Patikėkite, užduotis tikrai įveikiama. Kad atrodytumėte ir jaustumėtės gerai, tereikia žinoti kelias gudrybes.

Dauguma mūsų, apie 99 procentai žmonių iš sporto treniruočių tikisi vieno rezultato – numesti svorio, tiksliau, riebalų sluoksnio pilvo zonoje, ties talija, ant klubų, kojų ir kitose „probleminėse“ zonose.

Japonų aktorius Miki Ryosuke neseniai atrado labai įdomų metodą, kuris vos per kelias savaites jam padėjo atsikratyti trylikos kilogramų ir juosmens apimtį sumažinti dvylika centimetrų. Tiesa, tai buvo šalutinis jam gydytojo skirto pratimo nuo nugaros skausmo rezultatas. Šis pratimas aktoriui per di...

Pavasaris – metas, kai kartu su bundančia gamta norime atsinaujinti ir mes. Per žiemą judėjome mažiau, valgėme sočiau, tad natūralu, kad jaučiame poreikį pokyčiams. Tačiau nepamirškite – lieknėti reikia sveikai.

Per pirmuosius studijų metus Hayley Westoby iš Sidnėjaus priaugo daug svorio. Kai vaikinas, dabar jau buvęs, pavadino ją „stora“, antsvorio turinti mergina metė sau iššūkį numesti penkis kilogramus.

Šiuo metu daug dėmesio skiriama sveikai gyvensenai, mitybai, sportui, taigi prieinama daugybė informacijos. Kita vertus, informacijos gausa neretai trikdo, dažnai ji būna neteisinga, o kartais ja siekiama pritraukti klientų ar pan.