Be šių maisto produktų, labai svarbu mažinti suvartojamo natrio kiekį, riboti alkoholio vartojimą ir palaikyti sveiką svorį.
kraujospūdis
191 straipsnių
Kraujospūdis – kraujo spaudimas (kraujo slėgis) į kraujagyslių sieneles.
Kauno universitetų mokslininkų atliktas tyrimas parodė galimybę neinvaziniu būdu sumažinti kraujospūdį ir pagreitinti dujų apykaitą plaučiuose. Išvados pasitvirtino in vivo – per 7 minutes tirtųjų gyvūnų deguonies kiekis kraujyje pagerėjo daugiau kaip 10–15 proc., sumažėjo kraujospūdis ir sulėtėjo š...
Kai prieš keletą metų kalbėjomės su gydytoju kardiologu, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) profesoriumi, Kulautuvos reabilitacijos ligoninės vadovu Raimondu Kubiliumi, jis pateikė statistinių duomenų, patvirtinančių senoką išvadą, jog širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) mūsų šalyje yra d...
Naujas mokslininkų tyrimas nustatė ryšį tarp tamsaus šokolado vartojimo ir mažesnės esencinės hipertenzijos rizikos.
Už greitosios pagalbos iškvietimą siūlo įvesti mokestį: paaiškino, kodėl ir kada gali tekti atverti piniginę (7)
Greitosios pagalbos medikai, nuo vasaros dirbantys pagal naują, centralizuotą tvarką, sako – sistema gerai neveiks, kol nebus įvestas neskubių iškvietimų apmokestinimas. Šiuo metu medikai vienodai skuba tiek iš mirties gniaužtų žmogų gelbėti, tiek pamatuoti kraujospūdį to prašančiam asmeniui. Pasita...
Žaliosios arbatos įtraukimas į savo mitybą mažina hipertenzijos riziką ir padeda valdyti stresą, kuris yra pagrindinis aukšto kraujospūdžio veiksnys.
Valgyti daržoves – visokeriopai naudinga, ypač jei tos, kurias kramtote, laikomos pačiomis efektyviausiomis, norint sumažinti svorį. Harvardo universiteto Visuomenės sveikatos fakulteto duomenimis, reguliariai valgant daug daržovių, mažėja širdies ligų rizika, normalizuojasi kraujospūdis ir cukraus ...
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nuo demencijos visame pasaulyje kenčia per 55 mln. žmonių, kiekvienais metais nustatoma apie 10 mln. naujų atvejų. Dažniausiai pasitaikanti demencijos forma yra Alzheimerio liga, kuriai tenka apie 70 proc. visų atvejų. Ekspertai įvardija pagrindinius Alzh...
Naujas tyrimas parodė, kad vyresniems nei 60 metų žmonėms pavojus susirgti demencija išauga 27 proc., jei jiems naktimis reguliariai ima trūkti net ir vos 1 proc. giliojo miego, taip vadinamo lėtųjų bangų miego.
Europos Sąjungoje širdies ir kraujagyslių ligomis serga per 60 milijonų žmonių, o kiekvienais metais diagnozuojama dar keliolika milijonų naujų susirgimo atvejų. Šioje statistikoje Lietuva toli gražu nežiba pavyzdingumu: mirtingumo skaičiai dėl širdies ir kraujagyslių ligų mūsų šalyje ne tik gerokai...
Mityba, kurios pagrindą sudaro mažai natrio turintis, visavertis augalinis maistas, atrodo, yra geriausias būdas mažinti aukštą kraujo spaudimą. Ką daryti, jei net ir tokia mityba nepavyksta pasiekti 110/70 mmHg lygio? Papildomos apsaugos galėtų suteikti kai kurie produktai.
Statistika skelbia, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis Lietuvoje. O aukštas kraujospūdis – viena esminių tai lemiančių priežasčių. Jis sukelia apie pusę insultų, išeminės širdies atvejų. Tad kaip sumažinti kraujospūdį, kaip sau padėti, pasakoja dietistė, puslapio sul...
Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje. Jos vystosi dėl nekontroliuoto kraujospūdžio ir cholesterolio.
Specialistas rekomenduoja šiuos produktus reguliariai įtraukti į hipertenzija sergančiųjų mitybą.
Išgirdę, koks naudingas yra arbūzas, neabejotinai jo užsimanysite, tačiau prieš valgant privalote žinoti kelis svarbius faktus (2)
Vasarą daugiau valgome vaisių ir uogų, o arbūzas jau nuo seno tapęs šiltojo metų sezono simboliu. Galima numanyti, kad ši didžiulė uoga – naudinga mūsų sveikatai, tačiau kuo būtent? O ar galima prisidaryti problemų valgant arbūzus? Į šiuos klausimus atsako gydytoja, mitybos specialistė, ajurvedos pr...
Kai vasaros Lietuvoje vis dažniau lepina karštais orais, ne vienas susiduriame ir su sveikatos sutrikimais – padidėjęs kraujospūdis, silpnumas, galvos svaigimas, net pykinimas. Dažniausiai šiuos ir panašius simptomus karštomis dienoms jaučia senjorai, todėl šią liepą „Eurovaistinė“ kartu su Lietuvos...
Viena iš priežasčių, kodėl nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuvoje kasmet miršta tūkstančiai žmonių, yra arterinė hipertenzija. Ši nepagydoma liga yra vadinama tyliąja žudike, nes ja serga labai daug asmenų, bet ligos požymius jaučia ir su gydytojais bendrauja gan nedidelė sergančiųjų dalis. Neįt...
Ar galėtumėte įsivaizduoti kraujo tyrimą be adatos, ar spaudimo matuoklį, kuris atrodytų lyg apyrankė? 21 amžiuje biomedicininė elektronika iš esmės keičia diagnostiką, gydymą, prevenciją ir bendrą sveikatos priežiūros paslaugų teikimą. KTU Biomedicininės elektronikos bakalauras Emilis Vitkauskas ma...
Išmanieji laikrodžiai, rodos, labiau nei kiti nešiojamieji įrenginiai, įskaitant ir išmaniuosius žiedus, suranda vis didesnį pritaikomumą kasdienėje praktikoje: jais matuojame nueinamus žingsnius, fizinį aktyvumą, miego įpročius, dėl jų galime sužinoti pulsą ar net arterinį kraujospūdį. Bet ar visuo...
Ką tik publikuoti Kinijos mokslininkų tyrimo duomenys atskleidė, kad ilgesnis nei 30 min. per savaitę kalbėjimas mobiliuoju telefonu yra susijęs su 12 proc. didesne arterinės hipertenzijos išsivystymo rizika lyginant su mažiau nei 30 min. bendraujančiais telefonu. Tyrėjai konstatavo, kad nei naudoji...
