kofeinas

Žiemos mėnesiais mėgstame į rankas paimti garuojantį kvapnios arbatos puodelį. Už lango vyraujant neigiamai temperatūrai, tai vienas iš greičiausių būtų sušilti. Vis dėlto, arbatos ekspertė teigia, jog ne visus šiltus gėrimus galime vadinti arbata, o norint pajausti išskirtinį jos skonį, turėtume ti...

Kava ryte budina, dieną teikia energijos, vakare – jėgų. Daugelis iš mūsų visą darbo dieną nepaleidžia iš rankų kavos puodelio. Iš tiesų žvalumo paslaptis – ne kavos kiekis, o tinkamai parinktas laikas. Mokslininkai išsiaiškino, kokiu laiku išgerta kava suteikia daugiausia žvalumo.

Šiais metais žiema itin lepina sniegu ir pūgomis, todėl grįžus iš lauko – vienas greičiausių ir maloniausių būdų sušilti yra kvapnios arbatos puodelis. Visgi, renkantis kokios rūšies arbata pasimėgauti svarbu atkreipti dėmesį į skirtingas jų savybes. Vienos jų – ramina, kitos – tonizuoja, trečios pa...

Šlapimo pūslės uždegimą, dar kitaip vadinamą cistitu, dažnu atveju sukelia bakterijos, tačiau žiemą juo susirgti galima paprasčiausiai peršalus kojas, pasakoja „Eurovaistinės“ farmacininkė Fausta Barisevičienė. Ji dalinasi naudingais praktiniais patarimais, kurie palengvins šlapimo pūslės uždegimo s...

Stipri ir aromatinga kava jau seniai tapusi dienos pradžios ritualo dalimi, o per Kalėdas vis dažniau jos pakuotes randame ir po eglute. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ produktų vadovės Dianos Špūrienės, norintiems sutaupyti prieš ateinančias šventes, kavos, praturtintos įdomesniais skoniais, galima nu...

Visi žinome posakį: „Obuolys per dieną sveiką padaro kiekvieną“. Obuoliai turi daug vitaminų bei mineralų ir yra labai naudingi mūsų sveikatai. Tačiau panašu, kad šis vaisius turi dar vieną naudingą savybę – teigiama, kad obuolys ryte pažadina geriau nei puodelis kavos.

Jei jaučiatės mieguisti ir norite tapti budresni, išgerkite puodelį kavos ir eikite nusnūsti. Tai gali skambėti keistai – juk paprastai yra manoma, kad kofeinas trukdo miegui. Tačiau jei prieš pat pietų miegą išgersite kavos ir nusnūsite 20 minučių, šis derinys suveiks stulbinamai.

Daug nepatogumų kelianti ir viešai mažai aptariama problema – šlapimo nelaikymas – dažnam asocijuojasi tik su garbingo amžiaus žmonių iššūkiais. Tačiau su šlapimo nelaikymu susiduria ir vis daugiau jaunų žmonių, o to priežastys gali slypėti ir įprastuose dienos ritualuose. Jei laiku nesikreipiama pa...

Kava – gėrimas, be kurio daugelis žmonių neįsivaizduoja nė dienos. Kava turi daug naudos mūsų sveikatai, tačiau kofeinas, esantis kavoje, kartais gali ir pakenkti. Ar žinote, kiek kavos galima išgerti per dieną? Kokia kofeino norma kenkia sveikatai? Ir kas gali nutikti perdozavus kofeino?

Sunku įsivaizduoti dieną be kavos – kofeinas žvalina, teikia malonumo, netgi džiaugsmo. Tik ar naudinga gerti kavą?

Jausti nuovargį po ilgos dienos darbų – visiškai normalu. Tačiau kartais nuovargį jaučiame net ir po ilgo nakties miego. Nuovargis trukdo atlikti kasdienius darbus, susikaupti, galiausiai netenkame ir motyvacijos kažką daryti. Galimas nuovargio priežastis ir sprendimus apžvelgė portalas webmd.com.

Kiek sveikam žmogui rekomenduojama per dieną išgerti kavos puodelių? Koks matas laikomas „puodeliu kavos“? Ar kava gali sukelti priklausomybę? Straipsnyje pateikiami naujausi duomenys apie kavos poveikį sveikatai.

Yra du būdai, galintys padėti palaikyti budrumą, atstatyti darbingumą ir produktyvumą: vieni renkasi trumpą 20-30 minučių miegą, kiti – išgeria puodelį stiprios tonizuojančios kavos. Tačiau dabar Australijos mokslininkai ištyrė, kad išgėrus kavos puodelį prieš pat trumpą dienos miegą, galima pasiekt...

Šuo ar katė? Android'as ar Mac'as? Skiepas ar persirgimas? Daukanto aikštė ar Gedimino prospektas? Pasiduosiu redakcijos pagundai ir prisidėsiu prie dualizmo portale skatinimo: kava ar arbata? Dviejų žadinančių gėrimų pliusai ir minusai.

Kaip ilgiau išlikti jauniems – toks klausimas kartas nuo karto tikrai sukasi daugumos žmonių galvoje. Portalas webmd.com surašė 10 maisto produktų, kurie skatina senėjimo procesą. Norint kuo ilgiau išlaikyti jaunystę, patariama šio maisto vengti.

Kiekvieno žmogaus fiziologiniai poreikiai yra skirtingi: ko pakanka vienam, kitam gali būti per mažai. Taip yra ir su miegu, kurio stygiumi skundžiasi daugelis. Vaistininkė pasakoja, kaip pasijusti žvaliam apsieinant be didelės kofeino dozės.

Energiniai gėrimai – vienas blogiausių produktų, kokius tik galime nusipirkti maisto prekių parduotuvėje. Tokios nuomonės laikosi sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas, biomedicinos mokslų daktaras Artūras Sujeta. Šie gėrimai ne tik smogia širdžiai, bet gali sukelti net priklausomybę.

Juokaujama, kad yra du kavos vartotojų tipai: vieni geria kavą tam, kad prabustų, kiti prabunda tam, kad išgertų kavos. Kad ir kuriam tipui save priskirtumėte, į jūsų kavos puodelį dažniausiai pakliūva viena iš dviejų populiariausių kavos rūšių – arabika, robusta arba šių dviejų mišinys.

Periodiškai pasirodantys straipsniai apie kavos galimai keliamas rizikas arba teikiamą naudą iš tiesų glumina ir verčia abejoti pateikiama viena kitai prieštaraujančia informacija. Šiuos prieštaravimus kaskart pastebinti Oslo universitete dirbanti Neuromokslų daktarė Laura Bojarskaitė sako, kad kai ...

Sveika mityba gali padėti sustiprinti imunitetą ir atbaidyti įvairias ligas. Štai devyni maisto produktai, kurie suteikia reikalingų maistinių medžiagų jūsų imuninei sistemai, taip pat trys produktai, kurių reikėtų vengti, rašo allrecipes.com.