Pasaulyje egzistuoja daugybė dietų ir mitybos sistemų: nuo keto dietos, iki protarpinio badavimo. Įvairūs dietų kūrėjai norintiems sulieknėti nuolatos siūlo kaip nors apriboti savo mitybą: arba atsisakyti kurios nors produktų grupės, arba valgyti tik tam tikru laiku.
keto dieta
25 straipsnių
Pasidalijusi savo lieknėjimo istorija feisbuko grupėje „Ketogeninės Mitybos Klubas“ Aušra Buožienė sulaukė ne vieno komentaro, ar teisingai nurodė savo amžių. Įkvepiančia savo lieknėjimo istorija, per kurią nereikėjo atsisakyti nei tortų, nei pyragų ar cepelinų, Aušra dalijasi ir su Delfi Gyvenimas ...
Šviežutėliai, vos iš krosnies ištraukti kepiniai – vienas iš dienos malonumų, kuris prieinamas ne tik mažų kepyklėlių lankytojams. Kasdien šimtuose „Iki“ parduotuvių visoje šalyje nuo pat ryto pakvimpa ką tik iškepta duona, bandelėmis – tam, kad šviežumą vertinantys pirkėjai purių „Su meile IKI“ kep...
Viena po kitos Simoną užgriuvusios ligos ir priaugti kilogramai dingo, pakeitus mitybą: papasakojo, kaip pasikeitė valgiaraštis (1)
Nuo paauglystės Simoną Laiconaitę kamavo migrena. Laikui bėgant, prisidėjo ir daugiau ligų, tarp kurių buvo ir autoimuninių. Kai po atliktų medicininių tyrimų jai rado tris auglius ir ant kojos atsivėrė neužgyjanti žaizdelė, jauna moteris nusprendė, kad taip tęstis nebegali ir pradėjo ieškoti išeiči...
Apie keto dietą jau, tikriausiai, esate girdėję. Ši angliavandenius ribojanti, alkio hormonus balansuojanti ir efektyviai kūno riebalus deginanti dieta išpopuliarėjo prieš keletą metų. Nors keto yra moksliškai patikrinta dieta, ilgai jos laikantis iškyla inkstų sutrikimo pavojus, todėl, nusprendus p...
Besikartojantys uždegimai, nuolatinis fizinis ir emocinis nuovargis, augantis svoris ir įvairūs negalavimai Simoną Laiconaitę paskatino ieškoti sprendimų. Taip jauna moteris netikėtai atrado ketogeninę mitybą.
Olga Pakalniškienė – rašytoja, mitybos specialistė, pirmųjų Lietuvoje ketogeninės mitybos mokymų autorė, sveikos gyvensenos seminarų, renginių, mokymų kuratorė ir lektorė. Savo tinklaraštyje „Būk kietas su keto“ dalinasi įžvalgomis apie mitybą, sveikatinimą, pagrindines šiuolaikinio žmogaus savijaut...
Įvairios dietos, mitybos būdai yra daugelio ne tik moterų, bet ir vyrų šių laikų kasdienybė. Vieni tokiu būdu bando atsikratyti svorio, kiti tiesiog eksperimentuoja, treti gal net tikisi išsigydyti kokias nors ligas. Bet gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė sako, kad keto dieta, kaip ir daugelis ...
Ketogeninę (keto) mitybą šiandien vis dažniau pasirenka turintys įvairių alergijų, virškinimo sutrikimų, norintys sulieknėti ar tiesiog jaustis gerai. Nepaisant to, ji tebėra apipinta gausybe mitų. Kurie iš jų tėra išmonė, o kuriuose yra tiesos, „Biržų duonos“ edukaciniame renginyje „Keto mitybos mi...
Daktaras trumpai ir aiškiai papasakojo, ko atsisakyti ir ką valgyti, kad išvengtume lėtinių ligų (3)
Dažniausias mirtis sukeliančios ligos gali būti įveikiamos tinkama mityba – sako gyvensenos medicinos pradininkas Lietuvoje dr. Tomas Vaičiūnas. Tad kaip maitintis, kad nesusirgtume, o gal ir išgytume nuo kritinių ligų, laidoje „ Delfi rytas “ papasakojo pašnekovas.
Jau kurį laiką keto mityba labai populiari tarp norinčiųjų numesti svorio. Tai matyti ir iš žiniasklaidos antraščių, ir iš specialistų dėmesio bei diskusijų socialiniuose tinkluose.
Keto dieta – neabejotinai vienas žinomiausių ir populiariausių svorio metimo būdų. Sėkmės istorijų, kuriomis dalinasi šį svorio metimo būdą išbandžiusieji, netrūksta, tad apie keto dietą greičiausiai girdėjote ir socialiniuose tinkluose, ir žiniasklaidoje ar iš lūpų į lūpas.
Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie mitybą norint priaugti svorio, vaisius ir keto mitybą bei liekninančias arbatas.
Keto dieta dabar ant bangos visame pasaulyje. Deja, susižavėjimas šia madinga dieta Klarai Richmond baigėsi ligoninėje.
Ką valgyti? Su Vaida Kurpiene: kaip sveikai lieknėti, turint didelį antsvorį ir širdies problemų? (1)
Šįkart dietistė Vaida Kurpienė atsako į du svarbius klausimus: kaip reikėtų maitintis, turint ne tik labai didelį antsvorį, bet ir problemų su širdimi bei aukštą kraujospūdį, ir ar šiuo atveju tinkama keto dieta; taip pat, ar kava su pienu išties yra peilis skrandžiui?
Gydytoja bedė į dažną lieknėti bandančių lietuvių klaidą: atsisakę šių produktų netenkame labai svarbių medžiagų (79)
Dietų kultūra lietuviams – nesvetima: daugiau kaip pusė bent kartais laikosi dietų ar atsisako tam tikrų maisto produktų, rodo „Gardėsio“ kepyklos užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas*. 19 proc. riboja savo mitybą dietomis nuolat, o 41 proc. – kartais, kai priauga per daug svorio arba prieš...
Sveikatos receptas. Dr. Gavelienė apie tai, kaip išlaikyti norimą svorį: nesu sutikusi žmogaus, kuris nenorėtų pakoreguoti savo kūno formų (11)
„Spinter tyrimų“ apklausos duomenimis per karantiną lietuviai priaugo daugiau nei 2 milijonus kilogramų papildomo svorio, neskaičiuojant nepilnamečių. Svorio žmonės priaugo ne per vieną savaitę, tad ir numesti greitai gali nepavykti. Vis tik, ar egzistuoja lengvas būdas mesti svorį? Štai tokį klausi...
Viduržemio jūros dieta, keto mityba, „cheat day“, 5:2... Šie pavadinimai tikriausiai girdėti kiekvienam, kuris yra bandęs numesti svorio. Laidoje „ Sveikatos receptas “ mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė aptarė šiuos populiarius lieknėjimo būdus ir pasakė, ko iš jų galima tikėtis.
Paskutiniu metu internete galima rasti daug informacijos apie keto dietą, žadančios greitus ir efektyvius rezultatus. Tačiau mažai kam žinoma, jog ši dieta iš tiesų yra kenksminga sveiko žmogaus organizmui ir gali jam padaryti nemažai žalos. Gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė pasisako apie keto ...
Šiomis dienomis ypač dažnai girdime, kad mūsų pažįstamų rate kas nors atsisakė valgyti mėsą, gliuteną, pieno produktus, dar kiti pradėjo badauti, laikytis keto dietos ar protarpinio badavimo. Dažnas jaunas žmogus, atėjęs į mitybos konsultaciją, yra veganas, laikosi grikių dietos, yra nepatenkintas s...
