kaip numesti svorio

Naujausias tyrimas parodė, kaip kava veikia kūno svorį

Gerai žinoma, kad kava ilgainiui teigiamai veikia sveikatą. Per dieną suvartojant tris keturis tirpios kavos puodelius, atitinkančius tris keturis...

Sąžiningai sportuojate ir sveikai valgote, bet svoris toliau auga: paaiškino, kur gali slypėti priežastis

Pradėjus augti svoriui daugelis gali susimąstyti, kad turbūt valgo per daug ir sportuoja per mažai. Tačiau ką daryti tiems, kurie sąžiningai...

5 klaidos, trukdančios numesti per žiemą sukauptus kilogramus

Šilti orai už lango kviečia nusimesti per žiemą sukauptus kilogramus ir pradėti ruošti kūną vasarai. Tačiau dažnas rezultato nori greitai –...

Patarė, kaip sportuoti norintiems numesti svorio: dažnas pamiršta ypač svarbius pratimus (1)

Treneris Paulius Ratkevičius atsakė, kiek galima numesti svorio sportuojant ir kaip dažnai sportuoti optimalu

Neįtikėtina trijų vaikų mamos Loretos svorio metimo istorija: kaip moteriai pavyko atsikratyti 20 kilogramų? 121

Atsikratę šių įpročių gerokai paspartinsite svorio metimą, net jei jūsų kūnas linkęs į pilnumą (1) 135

Vaistininkė siūlo į savo gyvenimą įtraukti šiuos penkis naudingus įpročius: sveikata jums padėkos 124

Gydytojas paaiškino, kodėl nepavyksta numesti svorio: davė svarbų patarimą

Netyčia išrado labai efektyvų būdą mesti svorį – kūnas tiesiog žibės (3) 107

Sveikatos receptas. Kaip išvengti „jojo“ efekto: nepelnytai pamiršta taisyklė padės numesti svorio gana greitai

Patarė, kaip sulieknėti, kad svoris nebegrįžtų: vienos rūšies produktai ypač trukdo deginti riebalus (1)

Lieknėjimo veiksmų planas, kai jums 30+, 40+, 50+, 60+ (1)

Gydytoja dietologė: lieknėjimas dvidešimtmetei ir keturiasdešimtmetei kelia visai kitokius iššūkius

Kaip vėl tilpti į pavasarinius džinsus? Planams sutrukdyti gali kelios klaidos

Norinčius numesti riebalus nuo juosmens treneris įspėjo: nedarykite šios dažnos klaidos (4) 839

Dietologė siūlo neskaičiuoti kalorijų, tikrasis blogis slypi ne jose 109

Svorį galima numesti ir neribojant valgomo maisto kiekio: svarbu teisingai pasirinkti

Sveikatos receptas. Lieknas visą gyvenimą — misija įmanoma: dietistė Kurpienė dalijasi svarbiausiomis taisyklėmis (3)

Aš Ikona. Numečiau 20 kg, arba tas baisus žodis dieta

Keli pokyčiai, jei norite nesunkiai atsikratyti 10 ar daugiau kilogramų (1)

Ką apie baltymus turi žinoti sportuojantys: įsišaknijęs vienas mitas (2)

Motyvacija judėti. Kaip lengvai numesti svorio?

Sveikatos receptas. Kaip per žiemą nepriaugti nė kilogramo ir išvengti ligų?

Profesorius pateikė netikėtus faktus: jais vadovaujantis jausitės geriau, sulieknėsite ir ilgiau gyvensite (14) 687