joga

Kauno rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia rajono gyventojus vasaros vakarus leisti sveikai – aktyviai mankštinantis gryname ore. Nuo birželio 1 d. startuoja nemokamų vasaros treniruočių ciklas po atviru dangumi.

Visą vasarą nuo birželio pradžios iki rugpjūčio pabaigos penkiuose Vilniaus parkuose ir skveruose vyks nemokami sporto ir sveikatinimo užsiėmimai.

Gydytojas Mosarafas Ali įsitikinęs, kad daugelis ligų yra susijusios su traumomis ir pažeidimais kaklo srityje, todėl daugiausia dėmesio jo propaguojamos metodikos kontekste skiriama kaklo masažui, leidžiančiam atkurti tinkamą smegenų kraujotaką.

Daugelis jogą vertina kaip galimybę nusiraminti ir atsiriboti nuo šiuolaikinio gyvenimo įtampos. Tačiau yra ir manančių, kad tai pavojinga, homoseksualumą skatinanti praktika, kuri gali sukelti bado streikus ir riaušes kalėjimuose, rašo rferl.org.

Jogos trenerė Giedrė Bernotaitė siūlo rytą pradėti nuo kelių paprastų pratimų, kurie padės numalšinti kasdien kylantį stresą.

Kokią užklasinę vaiko veiklą pasirinkti – klausimas, kylantis daugeliui tėvų, nes būrelių pasiūla šiuo metu yra labai didelė. Tėvai dažnai renkasi tuos būrelius, kuriuos lankė patys, bet šiuolaikiniams vaikams dažnai įdomūs kitokie dalykai ar reikia kitokių gebėjimų.

Joga ir vaikai atrodo du nesuderinami dalykai. Joga – rami, kantrybės ir susikaupimo reikalaujanti veikla, o vaikai šiandien hiperaktyvūs, trokštantys greito rezultato ir stokojantys gebėjimo susikaupti. Vis dėl to dviejų mergaičių mama Milda Lebednykė ryžosi palikti darbą biure ir užsiimti Lietuvoj...

Stresas, nerimas, nuolatinė būsena, kai kažko nespėji – ko gero daugeliui yra kasdienio gyvenimo palydovai. Galbūt net išmokome į tai nekreipti dėmesio, nes manome, kad tai įveikti reikalingos ilgalaikės meditacijos ar kitos rytietiškos praktikos. Visgi, Kundalini arba dar kitaip vadinama sąmoningum...

Sveiki, norėjau sužinoti, koks fizinis krūvis tinka sergančiajam astma, ar jis išvis galimas? Rasa, 25 metai

Kad rytą pradėtumėte žvalesni arba dieną darbe atsikratytumėte apsnūdimo, galite atlikti keletą nesudėtingų jogos pratimų, kuriuos rekomenduoja jogos instruktoriai Neringa Antanaitytė ir Andrius Jokūbaitis.

Veikiausiai kiekvienas iš mūsų yra patyręs nuovargio ar energijos trūkumo akimirkų, pasireiškiančių tuomet, kai tiesiog būtina nudirbti daug darbų. Tokio nuovargio priežasčių gali būti labai įvairių – nuo miego trūkumo ir streso darbe iki gerokai rimtesnių dalykų, pavyzdžiui, chroniškų ligų ar jų gy...

Vieniems joga atrodo vaistas nuo visų šiuolaikinio gyvenimo ligų – streso, įtampos, nuo sėdimo darbo skaudančios nugaros, dar kitiems – tai tik dar vienas savęs kankinimo būdas, mat dažniausiai tai asocijuojasi su atsisakymu – pradžiai mėsos, po to ir termiškai apdoroto maisto, saldumynų, alkoholio,...

Trenerė Alma Kuorė LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ siūlo rytą pradėti ne ant jogos kilimėlio, o ant bėgimo takelio.

Indijos gyventoja pateko į Guinnesso rekordų knygą – ji ilgiau nei 103 valandas be perstojo užsiiminėjo joga, skelbia vietos žiniasklaida.

Devyniolikmetis Shakirudinas Aladi iš Londono stulbina socialinę žiniasklaidą neįtikėtinu šokiu. Jaunas vyras teigia visą gyvenimą svajojęs ištobulinti savitą šokio stilių, tad galiausiai sugalvojo metodą, apjungiantį šokį ir jogą. Pirmą kartą šlovė jį užklupo 2015 metais, kai jis sudalyvavo talentų...

Apie 15% suaugusiųjų kenčia nuo migrenos. Moterys nuo migrenos kenčia du – tris kartus dažniau nei vyrai. Manoma, kad migrena yra susijusi su hormonų lygiu. Tinkamą migrenos gydymą gali parinkti tik gydytojas. Specialistai sako, kad migreną galima įveikti ne tik vaistais, bet ir alternatyviais gydym...

Mūsų kūnas – sudėtingas mechanizmas ir jis reaguoja ne tik į išorinius dirgiklius, bet ir į vidines įtampas. Nuolatinis stresas bei emocinis nuovargis kaupiasi kūne ir signalizuoja apie įtampą skausmais bei raumenų sąstingiu.

Jungtinėse Valstijose akivaizdžiai populiarėja tendencija derinti ūkininkavimą su Rytų mokymu pagrįsta praktika. Šalyje vienas po kito duris atveria jogos su ožkomis užsiėmimų centrai.

Joga ir meditacija ne tik padeda būti labiau atsipalaidavusiam kiekvieną akimirką. Naujas mokslinis tyrimas rodo, kad šios ir kitos sąmoningumo praktikos gali panaikinti dėl stresų genuose įvykusius pokyčius, dėl kurių kyla ligos ir depresija.

Visą Joninių savaitgalį Palangos kurortas kvies išbandyti savijautą gerinančių procedūrų naudą, padės populiarinti sveiką gyvenseną ir sutikti trumpiausią metų naktį prie Joninių laužo.