joga

Joga (skr. योग = yoga) – indų filosofijos mokymas, apimantis įvairius fizinius ir mentalinius pratimus kaip asanas, pranajama, meditaciją arba askezę.

Lietuvoje sparčiai populiarėja visame pasaulyje žinomas streso ir įtampos malšinimo būdas: tai – lyg stebuklingas eliksyras mūsų sielai

Stresas ir nuolatinė įtampa – neišvengiamai veikia visų mūsų emocinę sveikatą, tačiau iš jų gniaužtų visi išsivaduojame skirtingai. Vieni...

Prieš 7 metus tikrą pasaulinio lygio sveikatos ir išgijimo oazę radęs Tomas dabar ten vis grįžta pasisemti šalies gėrio

Jogos bei meditacijos mokytojas, sąmoningumo ugdytojas Tomas Gudėnas pirmą kartą Tailande apsilankė prieš septynerius metus ir nuo to laiko vis...

Šie pratimai kadaise buvo slapti – vos kelios minutės kasdien turi stulbinantį poveikį sveikatai ir padeda atjaunėti ^{žurnalistės Ligitos Juknevičiūtės patirtis}

Iš kartos į kartą Tibeto vienuoliai perduoda pratimų kompleksą, kuris iki gilios senatvės padeda išsaugoti jauną ir sveiką kūną. Pagal jų...

Sveikata

Šis masažo tipas pasaulyje populiarus, tačiau Lietuvoje mažai žinomas: seansas kaskart yra unikalus

Ar teko girdėti apie šiacu (shiatsu) masažą ? O jį išbandyti? Nors šis masažo tipas populiarus pasaulyje, Lietuvoje jis dar mažai žinomas ir...

Pamirškite močiučių prietarus – štai kokius pratimus ir kuriomis nėštumo savaitėmis reiktų atlikti būsimoms mamoms

„Jokiu būdu nekelk rankų į viršų“, „stenkis kiek įmanoma mažiau judėti, daugiau ilsėkis“ – tokių ir panašių rekomendacijų vis dar...

Nuo psichotropinių medžiagų priklausomybės Eglę Joaną išgelbėjo visiškai netikėtas dalykas: šiandien ji padeda tūkstančiams

Mažas ritualas, kurio nauda žmogaus organizmui – nepamatuojama: atsipalaiduoja kūnas, paleidžiama įtampa ir negatyvios mintys

Tarp milijonų šia praktika užsiiminėjančių žmonių pasaulyje ir lietuviai: „Jei nebūčiau to atradus – greičiausiai nebegyvenčiau“ 220

Savo sveikatos receptą atradusi Giedrė: turime pasistengti, kad galėtume kokybiškai gyventi ir senatvėje, ir tai tikrai yra įmanoma

Net šiurpiausi gyvenimo įvykiai gali tapti įkvėpimu ^{knygos ištrauka} (1)

Nevalgymas po šešių, celofanas ant pilvo ir kiti mitai, kaip greitai atsikratyti pilvuko: pasakė, kas iš tiesų veikia (4) 159

Marius Kiltinavičius mylimąją pakerėjo dar vaikystėje, o už neeilinę meilę pora dėkoja likimui: tai žodžiais nepaaiškinama (29) 1118

Plius

Jogos mokytoja Aistė papasakojo, kuo naudinga ši praktika: ne tik sudėlioja mintis į vietą, bet ir padeda numesti svorio (6) 246

1 2 3 4 5 6 7

Dainius Sinkevičius

joga

Šie pratimai kadaise buvo slapti – vos kelios minutės kasdien turi stulbinantį poveikį sveikatai ir padeda atjaunėti žurnalistės Ligitos Juknevičiūtės patirtis

Net šiurpiausi gyvenimo įvykiai gali tapti įkvėpimu knygos ištrauka (1)

Šie pratimai kadaise buvo slapti – vos kelios minutės kasdien turi stulbinantį poveikį sveikatai ir padeda atjaunėti ^{žurnalistės Ligitos Juknevičiūtės patirtis}

Net šiurpiausi gyvenimo įvykiai gali tapti įkvėpimu ^{knygos ištrauka} (1)