82 straipsnių
Klausimas: ar tave pagaliau kažkas įtikino, jog vertėtų sveikiau gyventi? Juk būtent dėl to skaitai šį straipsnį, ar ne? Jei atsakymas teigiamas, turbūt internete ar sveikos gyvensenos žurnalo lapuose jau radai įvairiausių patarimų, kaip tai daryti. O radęs – susidarei planą…
Lietuviai – keliauti mėgstanti tauta. Tačiau neretai smagias keliones po svečias šalis lydi etiketo žinių trūkumas. Mūsų tautiečiai linkę poilsinėse kelionėse persivalgyti, padauginti alkoholinių gėrimų, o pažintinių kelionių metu dažnas nori pasijusti viršesniu už gidą.
Neteisingas mitybos elgesys formuojasi dar vaikystėje, kai mes valgome kukurūzų spragėsius ir, nenorėdami įžeisti močiutės, baigiame štai jau penktą pyragėlį. Tokie mūsų mitybos sistemoje įsišakniję įpročiai dažnai tampa pirmine papildomų kilogramų suaugusiame amžiuje priežastimi. Gydytoja-dietologė...
Ar jūs iš tų, kurie kiekvieną produktą lėkštėje valgo atskirai, o galbūt visuomet juos sumaišote? Valgote lėtai ar greitai? Kepsnį iš karto visą supjaustote gabalėliais ar pjaunate po vieną? Pasirodo, šie, atrodytų, nereikšmingi valgymo įpročiai gali daug atskleisti apie jūsų asmenybę.
Apie vandenį daug rašoma. Vanduo fizikiniu požiūriu gali būti kietas, minkštas ir virsti dujomis. Chemiškai – tai du vandenilio ir vienas deguonies atomas. Dvasiškai – tai jungianti medžiaga, naudojama krikštui. Fiziologiškai – tai troškulio malšinimas. Gyvybiškai – trys dienos be vandens, ir žmogų ...
Iš pirmo žvilgsnio visiškai nekalti įpročiai laikui bėgant mums gali pridėti dešimtį metų. Juk to nenorime? Taigi teks kai ko atsikratyti.
Santuokinis gyvenimas – tai ne tik medaus mėnuo. Kasdien reikia dėl santykių stengtis ir juos puoselėti, jei norite sulaukti antrosios pusės dėmesio, gražių žodžių ir švelnių prisilietimų. Jokiais būdais neužmirškite ir miegamojo, jame taip pat tegul verda romantiškas ir labai aistringas gyvenimas.
Komplimentai, geras humoro jausmas ar net... kvailumas – kartais net nesusimąstome, kad, rodos, niekuo neypatingos mūsų savybės vyrams atrodo labai patrauklios.
Ar tikrai galima mesti tualetinį popierių į klozetą? O kaip su popieriniais rankšluosčiais, kavos tirščiais, pasenusiais maisto produktais ar aliejumi? Kokių dalykų nuotekų tinkluose neturėtų atsidurti ir kas dažniausiai užkemša vamzdžius, atsakys „Vilniaus vandenų“ Nuotekų tinklų skyriaus vadovas S...
Žinoma, šie įpročiai yra puikus dalykas bet kuriame amžiuje, tačiau kuo anksčiau juos paversite savo gyvenimo dalimi, tuo greičiau mėgausitės sveiko gyvenimo būdo nauda, rašo buzzfeed.com.
Turtų gausybės niekaip negalima palyginti su laimės pojūčiu. Tačiau pinigai suteikia laisvės, padeda pildyti norus.
Kiekvienas žmogus, pradėdamas sportuoti, aiškiai matomų rezultatų tikisi kaip galima greičiau. Stebuklingo sporto metimo recepto nėra, tad kad ir kokia sporto šaka būtų pasirinkta, norint pasiekti gerų rezultatų, teks įdėti nemažai pastangų.
Valgote tiek pat, o papildomi kilogramai tiesiog limpa prie jūsų? Su šia problema susiduria daugelis. Portalas Healthassist.net pateikia 14 pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės priauga papildomų kilogramų.
1894 metais Ruth Smythers, mylima pastoriaus L. D. Smytherso iš Arkadijos metodistų bažnyčios žmona, išspausdino pikantišką straipsnį „Sekso patarimai vyrams ir žmonoms“ („Sex Tips for Husbands & Wives“).
Informacijos apie tai, ką reikėtų valgyti, kad numestume kelis nereikalingus kilogramus, labai daug. Kodėl taip sunku prisijaukinti sveikos mitybos įpročius? Dietologai pataria - efektyvus kasdienio meniu sureguliavimo būdas - dienoraštis, kurį kasdien pildome.
Iš pirmo žvilgsnio nekalti įpročiai, kurie realiai daro didžiulę žalą organizmui.
Artėjant vasaros sezonui galvojame numesti bent kelis kilogramus. Deja, daugelis taip ir lieka tik su svajomis. Pasirodo, dėl nepasiekto rezultato reikėtų kaltinti ne tik netinkamą gyvenimo būdą ar pernelyg mažas pastangas, bet ir įpročius.
Tyrimais įrodyta, jog reikia vos dviejų mėnesių, kad naujas dalykas taptų įpročiu. Jeigu tiek sugebėsite save motyvuoti, toliau be sporto gyventi nebegalėsite!
Esate linkę persistengti sporto salėje? Nesusižalokite. Fitneso trenerė Jillian Michaels portale everydayhealth.com apibūdina šešias būdingiausias fitneso klaidas, kurios gali užkirsti kelią gauti geriausius rezultatus.
Įprotis yra įprotis, pro langą jo neišmesi; įprotį reikia žingsnis po žingsnio išvilioti iš namų. Markas Tvenas
