436 straipsnių
Meghan Markle visame pasaulyje žinoma ne tik dėl to, kad yra ištekėjusi už Velso princo Harry ar kad yra aktorė. Meghan taip pat garsėja kaip sveikos gyvensenos šalininkė, kasdien palaikanti ne tik gerą savijautą, bet ir išlaikanti puikias kūno formas. Norėdami išsiaiškinti, kokios yra jos sveikatos...
Sveiki, sveiki atvykę į Naujuosius metus. Suprantu, kad nuo palinkėjimų jau saldu ir sulimpa, o visi pasveikinimai praslysta pro ausis be jokių pėdsakų, bet negaliu susilaikyti.
Paspaudus šaltukui ir ilgiau pabuvus lauke, ne vienam ima kutenti, perštėti gerklę. Fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius sako, kad nereikia skubėti griebtis vaistų – turime vertingą paveldą ir rūpesčio kupiną gamtą.
Netikėtai užklupus peršalimui ar tiesiog prastai pasijutus, į pagalbą atskuba vitaminas C. Vis dėlto, neregėtu greičiu plintanti koronaviruso omikron atmaina ragina kaip įmanoma labiau stiprinti savo imuninę sveikatą. Regis, šiuo atveju vitaminas C yra puikus pasirinkimas. Nors teigiamas šio vitamin...
Šventes praleidus prie gausiai gardumynais nukrautų stalų – metas aktyviau praleisti laiką ir pajudėti. Būdami fiziškai aktyvūs šventiniu laikotarpiu ne tik sumažinsite tikimybę priaugti svorio, bet ir tapsite energingesni, sumažinsite stresą ir pailsėsite. Be to, tarpušvenčiu gardžiuojantis kalėdin...
Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus mūsų bendrai organizmo sveikatai ir gerai savijautai. Tačiau, kaip rodo statistika, daugumai lietuvių trūksta šios medžiagos, o trūkumas gali pasireikšti raumenų silpnumu ar imuniteto sumažėjimu. „Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė papasakojo daugiau apie vitamin...
Po kiekvieno iš savo trijų vaikų gimimo, Kembridžo hercogienė Catherine Middleton netrukus atgaudavo kūno formas ir vėl atrodydavo puikiai. Viskas prasidėjo nuo jos draugystės su dietologe Louise Parker, į kurią ji pirmą kartą kreipėsi 2013 metais, kai gimė vyriausias vaikas princas George'as, rašo ...
Tinklaraštyje lebionka.blogspot.com pasirodė liūdnai pagarsėjusio veterinaro Geerto Vanden Bossche'o patarimai ir jo akademinės karjeros aprašymas, kuris neatitinka tikrovės ir klaidina.
Vėstant orams, tampa svarbu pasirūpinti savo imunine sistema. Organizmo atsparumui be galo svarbi yra subalansuota mityba, kurioje netruktų visų būtinų maisto elementų. Vienas iš jų yra cinkas.
Pasitikrinkite, ar tai, ką žinote apie geležį mūsų organizme, yra tiesa. Galbūt kai kurios jūsų žinios yra ne kas kita, o plačiai nuskambėjęs mitas, kuriuo nereiktų tikėti. Santarų klinikų Šeimos medicinos centro gydytoja Viltė Andruškevičienė komentuoja 15 dažniausiai girdimų teiginių apie geležį.
Žodis „imunitetas“, kaip ir pasakymai „silpnas ar stiprus imunitetas“ per pastaruosius kelerius metus tapo toks populiarus ir reikšmingas, kad su jo buvimu ar nebuvimu neretai siejama visa mūsų sveikatos sistema.
Daugumą vaistažolių, iš kurių šaltuoju sezonu taip gera pasidaryti šiltos arbatos, renkame vasarą. Tačiau net jei ir nespėjote jų prisirinkti, o dabar svajojate sušildyti ir pastiprinti organizmą puodeliu natūralios arbatos iš sau artimos aplinkos – nepavėlavote. Vaistažolių žinovai žiemos metu bene...
Artėjantis švenčių sezonas į užsienį išvykusiems lietuvaičiams tampa dviguba dovana. Neretai grįžimą į tėvynę jie skiria ne tik išsiilgtų artimųjų lankymui, bet ir vizitams pas gydytojus, tarp jų ir odontologus. Specialistai pastebi, jog kartais net ir nemenkai investavus į dantų priežiūrą už jūrų m...
Vieni COVID-19 liga perserga be simptomų, tuo tarpu kiti – itin sunkia forma. Vieniems skiepas nepalieka jokių nepageidaujamų reakcijų, kitiems – kelias dienas laikosi aukšta temperatūra, jaučiami galvos, raumenų ir kiti skausmai. Liekamieji reiškiniai po ligos taip pat labai skirtingi. Apie pasaulį...
Gydytojai dietologai dažnai akcentuoja, jog žuvis ant mūsų stalo turėtų atsirasti 2–3 kartus per savaitę, tačiau lietuvių mitybos įpročiai rodo, kad žuvį vartojame gerokai rečiau. Kadangi riebi žuvis yra pagrindinis organizmui būtinų omega rūgščių šaltinis, dalis gyventojų šį trūkumą bando „kompensu...
Socialiniuose tinkluose galima rasti provokuojantį palyginimą: COVID-19 vakcinų efektyvumas 90–94,5 proc., o „natūraliai įgytas“ – 99,9982 proc. ir jis suteikia didesnę apsaugą nei skiepas. Šios logikos bėda ta, kad sunku nuspėti, kas išgyvens infekciją be neigiamų pasekmių sveikatai. Todėl pasirink...
Vienas žymiausių streso tyrinėtojų Hansas Selje nustatė, kad nėra svarbus pats stresą sukeliantis faktorius, o tai, kaip organizmas į jį reaguoja. Nors trumpalaikis stresas turi naudos, visgi dažniausiai užsitęsęs jis neigiamai veikia psichinę ir fizinę žmogaus sveikatą, taip pat silpnina imunitetą,...
Jau tapo įprasta, kad prasidėjus šaltajam sezonui dažno namuose gardžiai pakvimpa imbieru. Šis vienas sveikiausių ir skaniausių prieskoninių augalų pasaulyje naudojamas tiek maistui ruošti, tiek sveikatai stiprinti. Tradicinis medaus, citrinos ir imbiero mišinys, neretai gaminamas kaip pirmasis vais...
„Sveikos mitybos įpročiai mažina tikimybę susirgti COVID-19 infekcija“, – pranešime žiniasklaidai sako nutukimo gydymo centro „CaloryCare“ gydytojas dietologas Edvard Grišin. Pasak specialisto, tinkamai maitindamiesi užkertame kelią įvairioms ligoms ir pageriname savo gyvenimo kokybę. Kaip mityba su...
Mūsų imuninė sistema gina nuo ligas sukeliančių mikroorganizmų. Tačiau kartais nepavyksta: į organizmą įsiveržia mikrobai ir susergame. Ar įmanoma paveiktį šį procesą ir sustiprinti imuninę sistemą? Kiek mūsų ją įtakoja mityba, amžius, psichinė sveikata, kasdienė veikla, kiek vertingi vitaminų ir au...
