Ilona Tamošiūnienė

Kaip neįkliūti į nerimo spąstus? 6 konkretūs ir veiksmingi patarimai

Nerimas – visiškai legali emocija. Jeigu mes niekada nesijaudintumėm dėl ateities ar neabejotumėm savimi, ko gero, vertėtų dėl to sunerimti. Bet ką...

Ilona Tamošiūnienė: aš nenoriu gyventi taip, kaip gyveno mano mama

Prisimenu tėvų svetainėje stovėjusį gremėzdišką baldą, kurį vadinome sekcija. Nors baldas užėmė trečdalį svetainės, jis buvo labai svarbus ir...

Garsus austrų psichiatras: yra dvi žmonių grupės, tačiau viena jų – niekada nebus laiminga (2) 1316

Pasidalinsiu su jumis ištrauka iš garsaus austrų psichiatro Rudolfo Dreikurso paskaitos, nuskambėjusios 1957 metais Oregono universitete. Tai, ką jis...

Nuolat atidėliojate? Trys istorijos, kurios privers atsikratyti šio įpročio

Šiandien mintis, kad gyvenimas yra vienas ir reikia išnaudoti kiekvieną jo akimirką, man nėra vien gražiai skambanti citata iš populiarių saviugdos...

Ilona Tamošiūnienė: kaip negyventi svetimo gyvenimo (1) 408

Ką tu bepadarytum, jie visada turės ką pasakyti… Grauši salotos lapą ir lieknėsi, jie tau sakys „O-o-o-i, nu jau iš tavęs nieko neliko, gal...

Aštuoni veiksmingi būdai, padėsiantys įveikti baimes ir pasiekti, ko norite

Kodėl atidėliojame svarbius darbus ir kaip to atsikratyti

Kodėl nedrįstame gyventi taip, kaip norime 265

Ilona Tamošiūnienė: gailestis – žudikas (1)

5 nemalonios gyvenimo tiesos, kurių nenorėsite pripažinti (3) 388

Ilona Tamošiūnienė: esi nelaiminga tik todėl, kad tau tai patinka 168

Kaip pamilti save: dešimt žingsnių pagal Louise Hay (1) 220

Kas yra nematoma moteris ir kaip tokia nebūti (1)

Už širdies griebiantys psichologo laiškai dukrai: parašiau dukrytei, bet noriu tai skirti kiekvienai suaugusiai moteriai (1) 2332

Ilona Tamošiūnienė: baimė suklysti atima iš mūsų laimę (1) 305

Nuolat išsikeliate tikslų, bet jų nepasiekiate? Japonų metodas padės tai pakeisti

Ilona Tamošiūnienė: kaip dingsta noras būti moterimi (2)

Ko verta mokytis, kad gyvenimas taptų paprastesnis ir smagesnis (1)

Kodėl mes tikime, kad kiti gyvena geriau

Nori būti laiminga? Nustok stengtis

Melagingos mintys, kurios niekada neleis tapti laimingoms

Ilona Tamošiūnienė: ką jau ką, bet teisintis mes mokame tikrai meistriškai

Didžiausia klaida, kurią darome bendraudami su aplinkiniais – vėliau verčia kentėti pačius

Būti karaliene ar tiesiog... laiminga moterimi?

Elizabeth Gilbert: geriausias patarimas gyvenime

Priešintis ar priimti: ką daryti, kai vyksta tai, kas nepatinka?

Pokyčių receptų knygos autorė: nelaukite, kol gyvenimas įspraus į kampą