206 straipsnių
Pats brangiausias kremas ar kosmetinės procedūros nepadės, jei valgysite netinkamą maistą ir nerasite laiko kokybiškam poilsiui. Apie tai, ką valgyti ir kokių produktų reikėtų visiškai atsisakyti, norint padėti savo odai, laidoje „Sveika lėkštė“ dietistė Vaida Kurpienė kalbino gydytoją dermatologę A...
Žinote, tas nuomonių formuotojas Lietuvoje, kurios savo video pradeda formuluote maždaug: „Sveika, mieloji“ arba „Labutis, brangioji“? Ok, du dalykai. 1) Aš jums ne „mieloji“ ir jau tikrai ne „brangioji“. Tiesą sakant, mane lengvai sutąso nuo panašaus pobūdžio kreipinių ir kvepia feikiniu bandymu pr...
Apie jodo svarbą turbūt yra tekę girdėti daugeliui, tačiau kokią konkrečiai įtaką šis mikroelementas turi žmogaus organizmui ir kokių problemų gali padėti išvengti? Dietistė Vaida Kurpienė sako, kad jodas palaiko normalią daugelio organizmo funkcijų veiklą, todėl kiekvienam savo sveikata ir gera sav...
Dažnai galima susidurti su tokiais stereotipais, kad vieną ar kitą sprendimą žmogus (o dažniau – moteris), priėmė, nes taip „suveikė“ jo hormonai. Tarsi, tie maži, plika akimi nematomi dalykėliai tampo mus už virvelių it marionetę. Bet ar iš tiesų taip yra? Kiek žmogus yra priklausomas nuo biologijo...
Cukrus neretai įvardijamas priešu, nuodais ar net „baltąja mirtimi“. Kiek šis saldus produktas mums iš tiesų kenkia ir ar jį reikėtų visiškai išbraukti iš mitybos raciono? Slengių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Irma Spėčiūtė pastebi, kad ši medžiaga skatina daugelį organizmo negalavimų, tad kasdie...
Šeimos pagausėjimo laukiančios poros išgyvena įvairiausius jausmus. Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos psichologė Agnė Mišeikaitė teigia, kad nėštumo metu normalu jausti tiek malonius, tiek nemalonius jausmus.
Visi žinom: meilė kelia nuotaiką ir atstato emocinę-psichologinę pusiausvyrą. Kur kas mažiau žinom apie tai, ką meilė suteikia mūsų organizmui. Būtent fizinė meilė. Hormonai, kraujotaka, raumenys, nervų sistema – nei viena kūno dalis nelieka abejinga meilei. Apie tai byloja cheminiai ir fiziologinia...
Atrodo, kad atsikratyti nereikalingų kilogramų turėtų būti paprasta – tiesiog mažiau valgai ir daugiau sportuoji. Tačiau realybėje viskas yra kur kas sudėtingiau.
Lytiniai hormonai ir jų pusiausvyra dažnam iš mūsų tiesiogiai asocijuojasi su lytiniu potraukiu ir vaisingumu. Tačiau Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja endokrinologė Inga Fomčenko pranešime žiniasklaidai atkreipia dėmesį, kad tiek moterų, tiek vyrų lytiniai hormonai turi reikšmingos į...
„Vyras, su kuriuo bendrauju, yra labai geras, tačiau traukos jam nejaučiu“, – turbūt panašioje situacijoje per savo gyvenimą galėjo atsidurti ne viena moteris. Tuo metu, kai galima įsivaizduoti su tokiu asmeniu ramią ir stabilią šeimyninę laimę, akys nukrypsta į mažiau prognozuojamus, bet veržlesniu...
Tiktai nereikia įsižeisti, jei partneris, dar prieš sekundę apimtas aistros, tuoj pat užsnūsta tarsi po sunkiausio darbo. Pasimylėję vyrai staiga užmiega dėl keleto moksliškai pagrįstų priežasčių, bet nė viena iš jų nėra susijusi nei su jumis asmeniškai, nei su jų požiūriu į santykius. Kokios gi tos...
Knygos „Imuninės sistemos stiprinimo planas" (2020, leidykla „Briedis") šio skyriaus receptai sukurti taip, kad aprūpintų daugeliu mitybinių medžiagų, kurių reikia kepenų veiklai. Šią dietą labai lengva taikyti tuomet, kai valgote neapdorotus produktus, tai yra tokius, kurie atrodo taip, kaip ką tik...
Vyraujant karštiems orams, jaučiant jaudulį ar aktyviai sportuojant prakaituoti yra normalu, tačiau jeigu intensyviai ir nuolat prakaituojame be jokios priežasties ar tiesiog sėdint – tai gali įspėti apie rimtus sveikatos sutrikimus.
Pagal Higienos instituto duomenis, 2019 m. Lietuvoje skydliaukės ligomis sirgo 51 žmogus iš 1000. VUL Santaros klinikų gydytoja endokrinologė Romena Laukienė sako, kad sergančiųjų daugėja, o atskirti, ar žmogaus hormoninė veikla sutrikusi, kartais pakanka ir palietus rankas. „Jei rankos šiltos ir dr...
Ką daryti, kad mūsų hormonai būtų subalansuoti? Juk nuo to priklauso ir mūsų nuotaika, ir sveikata.
„Be gliuteno“ – skelbia eilutė jūsų pamėgto produkto etiketėje. Daugeliui žmonių tai nieko nereiškia. Tačiau 1 proc. pasaulio gyventojų, kurie serga celiakija, labai įdėmiai ieško tokių gaminių. Dabar mokslininkai skelbia, kad galbūt surado faktorių, kuris didina šios ligos riziką.
Klausimas, kas žmogui padeda ilgiau išlikti jaunam, sveikam ir gražiam, kankina jau ilgus amžius. Laidoje „ Sveikatos receptas “ gydytojas Dalius Barkauskas papasakojo, kodėl žmonės sensta, ir ką padaryti, kad šį procesą bent truputį pristabdytume.
Iš prigimties išvaizdos pokyčiams konservatyvūs vyrai keičia savo požiūrį ir vis labiau rūpinasi savimi. Dažniausiai į plastikos chirurgus kreipiasi jaunesnio amžiaus vyrai, siekiantys atsikratyti psichologinių kompleksų. 40-60-mečius pokyčiams paskatina žmonos ar dukros, kai kurie plastinei operaci...
Daugelį žmonių kamuoja problemos, susijusios su seksualiniu gyvenimu, tačiau paprašyti specialistų pagalbos išdrįsta ne kiekvienas. Numoti ranka nevertėtų, mat tai gali įspėti apie fizinius sutrikimus ar net rimtesnes ligas. Apie 20 proc. Lietuvos moterų negali patirti orgazmo, daugelis vyrų susidur...
Tikriausiai frazę „noriu numesti svorio, bet nenoriu sportuoti ir laikytis dietos“ esame girdėję kiekvienas. O tada tyliai nusijuokiame – juk tai tikrai neįmanoma. Vis dėlto du mitybos specialistai sako kiek kitaip – norint numesti svorio, tikrai nebūtina pradėti intensyviai sportuoti ar laikytis gr...
