5 straipsnių
Vasariški orai į lauką sportuoti išginė net tuos, kurie iki šiol retai ryždavosi bėgti rytinį krosą ar padaryti mankštą. Tiek Lietuvoje, tiek ir užsienyje dirbantis sporto treneris Gytis Beikus sako, kad lauke iš tiesų galima rasti daugiau motyvacijos. „Nors atrodo, kad toks sportas yra visiškai nek...
Verslo rinką ganėtinai plačiai yra užvaldę treniruokliai ir diržai, kurie neva išryškina pilvo preso raumenis, padeda atsikratyti antsvorio. Treneris Gytis Beikus papasakojo prieš 15 metų išbandęs ypač anksčiau labai populiarius treniruoklius su elektros impulsais ir prisipažino, kad po menėsio jo f...
Profesionalus sportiško gyvenimo būdo guru, treneris Gytis Beikus pasakoja, koks fizinis aktyvumas reikalingas diabetu sergantiems žmonėms.
Paauglystė – pats sunkiausias ir sudėtingiausias iš visų amžiaus tarpsnių. Šiuo laikotarpiu įvairių problemų kyla ne tik vaikams, bet ir jų tėvams – ypač stengiantis rasti kompromisą dėl mitybos įpročių. Paaugliai iš tėvų gauna arbatpinigių, kuriuos mieliau išleidžia greito maisto restoranuose, šoko...
Naujųjų metų naktį daugelis pasižadėjome pagaliau susiimti, pasportuoti, pasirūpinti savimi ir artimaisiais. Treneriai pastebi, kad po švenčių daugiau žmonių užsuka į sporto salę ar bent jau domisi, kaip pradėti sportuoti.
