grūdinimasis

Trys pagrindiniai dalykai, kurie apsaugos nuo gripo ir peršalimo

Gamtoje gyvūnai žiemai ruošiasi kaupdami maisto atsargas arba riebalus ant kūno. Mums nesinori vyniotis į riebalinį sluoksnį, tačiau artėjantis...

Ledinės maudynės: ko reikia, kad taptum ruoniu?

Atšalus orams, dauguma jau išsitraukė šiltesnius drabužius ir pamiršo, kaip smagiai pliuškenosi ežeruose vasarą. Tačiau yra tokių, kurie...

Pragaištinga orų permaina: kaip išvengti ligos patalo

Po užsitęsusių karščių netikėtai atėjusi rudeniška dargana – tikras išbandymas mūsų organizmui. Pasak specialistų, kovą su orų permainomis...

Nuo ko pradėti ir kaip teisingai grūdintis

Nors ilgai lauktas pavasaris jau spėjo palepinti mus silpnais saulės spinduliais, tačiau šalti, vėjuoti, nepastovūs orai byloja, kad tikrosios šilumos...

Pavasarį – laikas pradėti grūdintis

Nors orai prasti, pavasaris - puikus metas pradėti grūdintis, stiprinti imuninę sistemą, didinti atsparumą užkrečiamosioms ligoms, ruošti organizmą...

Grūdinimasis šaltu vandeniu: kada gydo ir kada gali susargdinti?

Maudynės žiemą – sveikatos ar ligų paieškos?

Švėkšniškis pripažintas maudynių šalčiausioje temperatūroje rekordininku

Kas svarbiau – skiepai ar grūdinimasis?

Jei jums nuolat šalta