Žiemą puola peršalimo ligos, nusilpsta organizmas, optimizmo lieka mažiau. Galime šokti į eketę ir taip pastiprinti imunitetą, pasisemti energijos, tačiau ar tikrai visada grūdinimasis organizmui naudingas?
Gintarinė vaistinė
133 straipsnių
Net jei vasarą esame panašūs į sveikuolius – sportuojame, valgome daug daržovių ir vaisių, atėjus žiemai motyvacija gerokai sumažėja, o ir sąlygos maitintis sveikai pablogėja.
Priklausomai nuo plintančio viruso užkrečiamumo ir epidemijos masto, tikimybė susirgti gripu kiekvieną žiemą svyruoja nuo 5 iki 20 procentų.
Šaltasis sezonas – ne tik Kalėdos ir stebuklų laukimas, bet ir varvanti, užsikimšusi nosis, skaudanti gerklė, čiaudėjimas, kosulys ir galvos skausmas. Kadangi viršutinių kvėpavimo takų infekcijos jau ėmė guldyti į lovą, pateikiama patarimų, kaip apsaugoti save ir nesusirgti.
Žiemą naują dieną pradedame dar neišaušus, po darbų namo taip pat grįžtame tamsoje. Tamsa mus veikia ne tik psichologiškai, bet ir fiziologiškai.
Kartais sirgti tiesiog nėra laiko, todėl nė neketiname sulėtinti tempo dėl slogos, skaudančios galvos ar viena kita dalimi pakilusios temperatūros.
Orams nedžiuginant, dažnai skamba raginimai stiprinti imunitetą. Stipri sveikata ir atsparumas leidžia visai nesirgti arba įvairių negalavimų patirti kur kas rečiau.
Peršalimas pats savaime nėra pavojingas susirgimas, tačiau nesiimant reikiamų priemonių, ignoruojant simptomus arba gydantis netinkamai viskas gali baigtis sudėtingomis komplikacijomis.
Tai, ką reikia valgyti ir ko norisi, dažniausiai nesutampa. Suaugusieji gali pasitelkti valią, o kaip sveikai maitinti savo vaikus?
Medikai ir vaistininkai skiria vis daugiau dėmesio vaistų suderinamumui.
Seimo rinkimus laimėjusios Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos ( LŽVS) vadovų viešai skleidžiama idėja steigti valstybinį vaistinių tinklą neduos laukiamo rezultato ir nesumažins dabar privačiose vaistinėse parduodamų vaistų kainų, mano analitikai.
Nuo šiandien, ketvirtadienio, Lietuvoje pradeda veikti viena pažangiausių Europoje vaistų suderinamumo sistem ų. Pasaulinių tyrimų duomenimis, 20-30 proc. vaistų nesuderinamum ų sudaro receptinių ir nereceptinių vaistų vartojimas vienu metu, galintis sukelti rimtų pasekmių sveikatai.
Vaistininkai pastebi, kad rugsėjui įpusėjus į vaistines plūstelėjo sloga, kosuliu ir galvos skausmais besiskundžiantys klientai. Ypač padidėjo vaikų iki penkerių metų ir 20-40 metų suaugusiųjų sergamumas.
