Norint numesti nereikalingus kilogramus būtina teisingai ir subalansuotai maitintis. Dietologai atskleidžia, kokie konkrečiai mikroelementai privalo būti antsvorio atsikratyti norinčiųjų mityboje.
geležis
115 straipsnių
Geležis – cheminis periodinės elementų lentelės elementas, žymimas Fe (lot. ferrum), eilės numeris 26, sidabriškai pilkas, blizgus metalas. Tai gausiausias metalas Žemėje (Žemės plutoje – antras pagal gausumą, pirmas – aliuminis – 8 %) ir manoma, kad 10 pagal gausumą elementas visatoje.
Keista spalva, kvapas ir išvaizda – tokiais argumentais svaidosi vandens iš čiaupo negeriantys lietuviai. Ekspertų teigimu, taip elgtis ne tik neprotinga, bet ir neekonomiška.
Prieš leisdamos pinigus prabangioms plaukų priežiūros priemonėms, pirmiausia turėtume susirūpinti tuo, ką valgome. Nepamirškite, kad su maistu turite gauti naudingų medžiagų, kurios puoselėja ir sveikatą, ir grožį.
„Sveiki, norėjau paklausti, kokie produktai padeda įsisavinti geležį? Nes man yra geležies trūkumas, o atrodo, visus produktus vartoju, kuriuose yra daugiausiai geležies (išskyrus kiaulieną)… Taip pat turiu paminėti, kad valgau daug pieno produktų, gal tai turi įtakos? Nors stengiuosi juos vartoti a...
Jeigu jaučiate nuolatinį nuovargį, kankina bloga nuotaika ir apatija, trūksta jėgų įprastiems darbams atlikti, oda išblyškusi, plaukai slenka, o nagai skilinėja – tai gali būti signalas, kad organizmui trūksta geležies. Pajutus šiuos simptomus būtina susirūpinti – dėl geležies stokos gali išsivystyt...
Jei galvojote, kad maistas skirtas tik numalšinti alkį – klystate. Daugelį produktų, kuriuos mums duoda gamta, galime panaudoti ir puoselėjant savo grožį ar tvarkant buitį. Tereikia žinoti, kokie produktai gali pasitarnauti bei atstoti nemažą dalį įvairiausios kosmetikos ir kūno priežiūros produktų,...
Suomijos mokslininkai nustatė, kad diagnozuoti ir gydyti mažakraujystę itin svarbu, kad būtų pagerina gyvenimo kokybė moterims, kurios kenčia dėl itin sunkių menstruacijų.
Po žiemos nemažai žmonių kamuoja nuovargis, prasta nuotaika, jiems stinga energijos. Tokiais simptomais pasireiškiančio negalavimo priežastis gali būti anemija.
Persimonas ne tik skanus – jis vienas vaisių, teikiančių žmogui daugiausia vitaminų žiemos metu.
Vokietijos mokslininkų dėka turime progą dar sykį prisiminti sparnuotąją šviesaus atminimo Carlo Sagano frazę, ištartą dokumentiniame seriale „Cosmos“ – „Visi mes esame sukurti iš žvaigždžių dulkių“. Mūsų kūnus ir visa, kas mus supa, sudarantys atomai sutverti prieš milijardus metų sprogusiose gigan...
Besikaitaliojanti oro temperatūra – tai šaltis, tai drėgmė, tai šlapdriba – tikras išbandymas mūsų imuninei sistemai. Jei ji nusilpusi, mityba nesubalansuota, kamuoja prasta nuotaika bei stresas, peršalti ir pasigauti virusą labai paprasta.
Geležies stokos anemija (mažakraujystė) galėtų būti viena lengviausiai diagnozuojamų ligų - įsitikinę specialistai. Tačiau mūsų visuomenei reikia daugiau žinių apie paslėptos anemijos pavojų, o šeimos gydytojams – realių galimybių anksti ištirti silpstantį kraują.
Jei ne preparatas, skirtas geležies ir folio rūgšties stokos mažakraujystės profilaktikai ir gydymui, kaunietės Astos Kuliešienės (25) nėštumą temdytų rūpesčiai: jauna moteris be artimųjų pagalbos vargiai galėtų iškišti nosį iš namų, nes negalėtų prognozuoti, kada akyse pradės mirgėti ir net aptems ...
