44 straipsnių
Kauno klinikų sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius mano, kad kalnų slidinėjimas yra puiki sporto šaka, skirta aktyviam poilsiui. Visgi, turbūt girdėjote ne vieną istoriją, kaip kalnuose išsisukamos galūnės, smarkiai susitrenkiama, susilaužoma, o kartais kelionė apskritai baigiasi tragišk...
Pajutote pirmus peršalimo simptomus? Bėkite krosą! Tokius patarimus šaltuoju metu laiku neretai galima išvysti internete. Ar nubėgti kilometrai padės pabėgti nuo užklupusios ligos, o galbūt tokiu savo elgesiu tik pabloginsime savijautą, DELFI atsakė Kauno klinikų sporto medicinos gydytojas dr. Gedim...
Žmonės, kurie užsiima fizine veikla, dažnai būna geresnės nuotaikos, pozityvesnės nuomonės apie gyvenimą, rečiau turi žalingų įpročių. Tačiau tuo užsiima ne visi. Ar žinote, su kokiomis sveikatos problemomis galite susidurti, jeigu nesportuojate? Apie tai kalbėjomės su Kauno klinikų sporto medicinos...
Sekmadienį vykęs kasmetinis masinis bėgimas „We Run Vilnius“ sukvietė daugiau nei 6000 bėgikų – mėgėjų ir profesionalų. Nors organizatoriai skatina renginio metu patiems pasirūpinti savo sveikata, visgi ir šiemet buvo tokių, kuriems prireikė medikų pagalbos.
Tikriausiai televizijoje ir socialiniuose tinkluose teko pastebėti vis dažniau atsirandančius vaizdo įrašus ir nuotraukas, kuriomis sveikuoliai ragina prisijungti – šokti į ledinį vandenį. Sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius kritiškai įvertino šią – pramogą, sveikatinimosi būdą ar madą ...
Šiandien jau nieko nestebina slidinėjimo kurortuose šeimos su mažais vaikais. Kartais tėvai drąsiai moko net ir kelių metų vaikučius slidinėti ant slidžių ar snieglentės. Sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius sako, kad žiemos pramogos yra puikus būdas stiprinti tiek suaugusiųjų, tiek vaik...
Vaikystė ir paauglystė – svarbiausias tarpsnis žmogaus gyvenime, kuomet reiktų skirti didžiausią dėmesį taisyklingai laikysenai ir įpročių ugdymui. Didžiausia klaida, kai vaikai užsiima ne viena sporto šaka, aklai siekia rezultatų ir patiria sunkias traumas, kurių pasekmes jaučia visą likusį gyvenim...
Sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius pastebi, kad vaikų ir paauglių fizinė sveikata dėl pasyvaus gyvenimo būdo smarkiai prastėja. Medikas ragina tėvus suklusti ir paanalizuoti savo vaikus. Tai padaryti galima ir labai paprastai – G. Tankevičius pateikia tris testus, kurių metu suprasite,...
Kai miestų sporto salės ir klubai garuoja nuo įkaitusių sportininkų kūnų, po vasaros panorusių atgauti sportinę formą arba semtis adrenalino varžybų metu, ruduo – didžiojo darbymečio sporto medikams pradžia. Į juos kreipiasi ir miesto krepšinio lygos žaidėjai, ir profesionalūs sportininkai, ištikti ...
Sporto medicinos gydytojas Gediminas Tankevičius kreipiasi į dirbančius sėdimą darbą, ypač naudojančius kompiuterį, ir siūlo paprastą bei nesudėtingą pratimą norint pagerinti laikyseną, išvengti kaklo bei pečių skausmų.
Tas nemalonus ir daugeliui pažįstamas „surakinto“ kaklo pojūtis, kai ryte praktiškai neįmanoma pasukti galvos į šoną, įprastai vadinamas nervų šaknelių uždegimu.
Prancūzijos vyrų krepšinio rinktinės treniruočių stovyklą trumpam palikęs ir į Kauną atvykęs Kauno „Žalgirio“ klubo naujas žaidėjas Axelis Toupane'as pirmadienį sėkmingai praėjo medicininę patikrą.
Mėšlungis – nepageidaujamas, bet dažnas bėgikų palydovas, neretai ištinkantis ir masinių bėgimų metu. „Danske Bank Vilniaus maratono“ organizatoriai pataria, kaip jo išvengti ir ką daryti pajutus, jog ima traukti raumenį, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Liepos 1-2 dienomis Astanoje (Kazachstanas) vyksiančiame pasaulio kiokušin karatė moterų čempionate dalyvaus septynios sportininkės iš Lietuvos.
Balandžio 8-9 dienomis Danijos sostinėje Kopenhagoje vyksiančiame 2017 metų Europos kiokušin karatė suaugusiųjų ir jaunių (iki 18-os metų) čempionate lietuviai vėl medžios medalius ir kelialapius į pasaulio čempionatą.
Pasak sporto medicinos ir reabilitacijos gydytoj o Gedimino Tankevičiau s, mes, gyvenantys Lietuvoje, vandens nevertiname, nes geros kokybės vandu o pas mus teka tiesiog iš čiaupo.
Lietuvos kiokušin karatė meistrai po intensyvios vasaros sugrįžo ant tatamio ir vėl užsienyje iškovojo medalius.
Kiekvienais metais bėgikų gretos gausėja ir ankstyvais vasaros rytais jau tenka grumtis dėl geresnio paupio bėgim o krašto. Bėgant dirba visos pagrindinės raumenų grupės, gerėja kraujo apytaka, stiprėja širdis. Jei lėtai bėgame ilgiau nei pusvalandį, deginame riebal us. Atrodytų, nors imk ir bėk kie...
Norintiems sutvirtėti bei numesti kelis nereikalingus kilogram us, bėgimas atrodo kaip išsigelbėjimas – pigu, veiksminga, be to, nereikia trenktis į kitame miesto gale esančią sporto salę ar išleisti daug pinigų baseino abonementui. Deja, tačiau bėgimas tinka ne visiems ir tuo įsitikino DELFI skaity...
Žmogaus kasdienio gyvenimo kokybei didelę įtaką daro tam tikri sąnar ių pažeidimai. Sąnarių veiklos sutrikimų neišvengia ir kai kurie sveiką gyvenimo būdą propaguojantys ir sportine veikla užsiimantys žmonės. Ką daryti, kad mėgstamas sportas nesukeltų žalos ir kaip elgtis patyrus traumas, pasakoja s...
