242 straipsnių
Daugelis neįsivaizduoja savo šaldytuvo turinio be turgaus karalių – lašinių ir rūkytos mėsos. Šie produktai lietuvių itin mėgiami. Ar žinote, kas nutinka jūsų organizmui, kai suvalgote rūkytų produktų? Ar lašinius valgyti sveika, ar verčiau jų atsisakyti? Dietistė Vaida Kurpienė pateikė savo verdikt...
Visi žinome, kad reikėtų daugiau judėti, tačiau dažnai teisinamės laiko nebuvimu. Apie tai, kokią įtaką fizinis aktyvumas turi mūsų fizinei bei psichinei sveikatai ir kodėl laiko jam rasti verta, pasakoja medicinos centro „Northway” fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Laimonas Uščinas.
Menopauzė (gr. meno – mėnesinės + pause – nutrūkimas) – tai moters mėnesinių ir vaisingumo išnykimas. Šis laikotarpis prasideda apie 45-55 metus ir yra sąlygojamas susilpnėjusios kiaušidžių funkcijos. Tuo metu moters organizmas persitvarko, pakinta hormonų veikla. Menopauzės simptomai vargina daugel...
Nors lieknėjimo problema man buvo artima ne vienerius metus, tik gana neseniai pradėjau galvoti, kad mano svoris jau kurį laiką nekinta. Turiu omenyje, net ir stengiantis, dedant nemažas pastangas keisti gyvenimo įpročius. Ką turiu omenyje, kai sakau, kad bandau keisti įpročius? Visų pirma, režimas,...
Daugumai lietuvių vasara ir sodo darbai yra tiesiog neatskiriami. Žolės pjovimas, daržo ravėjimas, šiltnamių laistymas... Būtų galima vardinti ir vardinti. Tačiau kaip šie darbai veikia mūsų sveikatą? Ar jie gali padėti sustiprėti, o gal atvirkščiai – tik žaloja? Kiek kalorijų galime sudeginti per v...
Mokslinės literatūros duomenimis, bent kartą gyvenime nugaros skausmą patiria 80 proc. žmonių. Kaip Žinių radijo laidoje „Sveikatos laikas“ pasakojo Lietuvos sporto universiteto dėstytoja, docentė, biomedicinos mokslų daktarė, kineziterapeutė Vilma Dudonienė, nemaža dalis nugaros skausmų būna susiję...
Jau ilgiau kaip metus gyvename COVID-19 pandemijos sąlygomis. Kaip tai paveikė mūsų sveiką gyvenseną? Galbūt dėl to smarkiai sumažėjo mūsų fizinis aktyvumas? O gal daugiau laiko leisdami namuose pradėjome dažniau valgyti ir svaigintis alkoholiu?
Už lango jau pavasaris, o žiemos ir karantino metu priaugti kilogramai vargina ir liūdina ne vieną. Nors sporto klubai atnaujina veiklą jau kitą savaitę, tačiau kad ir kaip intensyviai sportuotumėte, rezultatams reikia laiko. Kaip greitai numesti svorį? Ką, kada ir kodėl valgo sportuojantys žmonės? ...
Praėjus metams po pirmojo karantino Lietuvoje pradžios, net 4 iš 10 šalies biurų darbuotojų sako pastebėję suprastėjusią fizinę sveikatą. Tokie duomenys atsispindi rinkos ir visuomenės nuomonės tyrimų kompanijos „Spinter“ šių metų vasarį atliktoje biurų darbuotojų apklausoje. Be to, atlikus tyrimą t...
Jau ne kartą melagienas apie vakcinas skleidęs portalo minfo.lt savininkas, verslininkas Marius Gabrilavičius ir vėl klaidina savo „Facebook“ anketos skaitytojus. Šį kartą vyras klaidingai teigia, kad žmonėms neleidžiama sportuoti, todėl, kad sportas, esą, susilpnina vakcinų „genocidišką“ poveikį.
Daugiau nei pusė (55 proc.) suaugusių Lietuvos gyventojų mano, kad iki 2020 metų kovo mėnesį paskelbto karantino mokiniams mokyklose nepakako fizinio ugdymo pamokų, rodo „Baltijos tyrimai“ apklausa.
Pasak gydytojos reabilitologės Brigitos Paulienės, sportuoti ir kilnoti svorius sporto klube tikrai nebūtina, tačiau absoliučiai visiems būtina gyventi aktyviai. Bet kaip pradėti gyventi aktyviai tiems, kurie dešimtmečius sėdėjo ant sofos? Laidoje „ Sveiki! su gydytoju V. Morozovu “ reabilitologė pa...
Nors pandemija ir karantinas daugelį gyventojų įkalino namuose ir sumažino jų ūpą kurti grandiozinius ateities planus, konkurse „Lietuvos metų vaistininkas 2020“ nugalėjęs „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas pranešime žiniasklaidai pataria jau nuo metų pradžios stengtis grįžti prie gerai savijaut...
Skaičiuojant jau kelintą savaitę sugriežtinto karantino, tiek suaugusiųjų, tiek vaikų fizinis aktyvumas gerokai sumažėjo. Nuotolinės kūno kultūros pamokos dažnai vyksta ne taip aktyviai, kaip būdavo mokykloje, o ir tėvai ne visada rodo tinkamą pavyzdį savo atžaloms. Ar Lietuvoje mokiniai pakankamai ...
Kiekvieną naktį miegokite po aštuonias valandas. Taip skamba įprasta rekomendacija, nes pakankamas miego kiekis yra labai naudingas sveikatai.
Puikiai visi žinome, kad praleisti valandų valandas sėdint nėra gerai, bet kiek reikia mankštintis, kad būtų neutralizuotas neigiamas sėdimos dienos poveikis sveikatai?
Vis daugiau darbdavių visame pasaulyje reikalauja, kad jų personalas dėl savo ir kolegų saugumo, esant galimybei, dirbtų iš namų. Kai kuriems taip dirbantiems vertėtų ieškoti būdų, kaip neapsileisti ir nepamiršti fizinio aktyvumo, kai kiti jau sėkmingai prisitaikė prie naujų sąlygų ir susikūrė gerą ...
Atėjus šaltajam metų sezonui, parduotuvėse ir vaistinėse vėl pamatome užrašą „imuniteto stiprinimui“. Tik kas iš tiesų imunitetą stiprina geriausiai? Profesorius Albertas Skurvydas pateikė 10 pagrindinių taisyklių, kaip galime sau padėti.
Visame pasaulyje vis sparčiau didėja vaikų ir paauglių antsvorio ir nutukimo epidemijos mastai. Per pastaruosius 40 metų asmenų nuo 5-erių iki 19-os metų antsvoris ir nutukimas išaugo nuo 4 proc. iki 18 proc. 2018 metais nacionaliniais Lietuvos mokinių sveikatos tyrimo duomenimis, iš 7-17 metų amžia...
Tikriausiai visi turime draugą, kuris kemša maisto kiek tik nori, o svorio vis tiek nepriauga. O jei svoris vis nekrinta, esame linkę kaltinti savo blogą medžiagų apykaitą. Bet ar tikrai? Apie ją laidoje „ Sveiki! su gydytoju V. Morozovu “ papasakojo gydytoja endokrinologė dr. Lina Zabulienė.
