fizinis aktyvumas

Bėgiojimas: specialistas patarė, nuo ko pradėti ir kaip neprisižaisti (1)

Atšilus orams ir artėjant vasarai, dažnas pagalvoja apie fizinį aktyvumą. Jei žiemą veikė pasiteisinimas „blogas oras“, dabar taip lengvai...

Vaikščiojimas išjudina visą kūną – kineziterapeutė patarė, kokiu tempu eiti ir kada susirūpinti dėl kelių ar pėdų skausmo

Pavargus nuo nesibaigiančios tamsos ir šalčio, pavasarį, kai dienos vis ilgėja, taip ir norisi daugiau laiko praleisti lauke. Užsisėdėjus namuose,...

Pagrindinės ilgaamžiškumo taisyklės: ką iš tiesų reiškia tinkamas fizinis aktyvumas ir emocinė higiena

Gyvename laikais, kai sveikatą, laimę, o ir ilgaamžiškumą žada visi, kas tik netingi: pradedant papildų gamintojais, baigiant ypatingų, dažnai ir...

Gydytojas traumatologas įvardijo didžiausią klaidą, daromą nugriuvus ir patyrus traumą

Sausį ir vasarį tikriausiai galėtume drąsiai pavadinti apledėjusių takelių mėnesiais. Pliusinė temperatūra vis keičia minusinę, o tada vėl...

Nustebsite, kiek paprastas ėjimas gali pailginti gyvenimo trukmę: nurodė konkrečius skaičius (1)

Kaip paaiškėjo, teisūs buvo tie tėvai, kurie įspėdavo vaikus, kad pavojinga per ilgai žiūrėti televiziją – nors smegenims ji turbūt daro mažiau...

1 2 3 4 5 6 7 8