Emocijos

Šiandien gali būti sunki emocinė diena, kai viskas erzins, vyraus skirtingos būsenos – stenkitės valdyti tiek emocijas, tiek savo daromus veiksmus.

Mes / Jie paradigma apima san­tykius tarp grupių ir mūsų polinkį pirmenybę teikti savo, o ne kitoms grupėms. Hierarchijos irgi susijusios su grupių tarpusavio santykiais ir mūsų automatine tendencija palankiau vertinti tuos, kurių rangas artimesnis mūsiškiam, o ne labiau piramidėje nutolusius bendru...

Iširus šeimai dažnai atrodo, kad vyrams dėl skyrybų skauda mažiau arba net visai neskauda. Buvusi žmona dar ilgai verkia geriausiai draugei ant peties socialiniuose tinkluose stebėdama naujausius niekšelio nuotykius – štai įrodymai, kad jam iš tiesų niekas nerūpėjo! Tačiau šis primityvus naujas įvai...

Įtemptas gyvenimo būdas, stiprūs išgyvenimai ir rudeniška dargana veikia mūsų emocijas, su kuriomis susitvarkyti kartais būna sunku. Daugybė žmonių patiria liūdesį, baimę, nerimą ar net panikos priepuolius, tačiau retas žino, kaip tokiomis akimirkomis sau padėti, o manydami, kad tai nutiko tik jiems...

Spalio 10-ąją kasmet minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Emocinė gerovė mokyklose, darbe, santykiuose dominuoja pastarųjų metų temų topuose. „Raudonos nosys Gydytojai klounai“ jau 12-a metų kaupia humoro, klounados žinias ir taiko jas dirbdami su skirtingas emocijas išgyvenančiomis auditorij...

Žmogui skauda, jam baisu arba jį slegia bjaurus liūdesys. Kitas asmuo, tai sužinojęs, greičiausiai patirs kai ką nepaprasto – nemalonią būseną, kurią galima apibendrinti žodžiu „atjauta“. Ta būsena egzistuoja kontinuume, kuriame rasime kūdikiams ir kitiems gyvūnams pasireiš­kiančias atjautos formas....

Kažkas nepavyko, nepasisekė, kažkas įskaudino ar šiaip bloga nuojauta apėmė, iškart ieškome paguodos savo vyro ar moters glėbyje. Žinoma, tai natūralu ir suprantama. Tačiau nuolatiniai skundai, amžinas pesimizmas ir niurzgėjimas tikrai nepagerina santykių. Kaip elgtis, jei partneris – kraštutinis pe...

Šiandien reiktų stengtis daryti gana įvairių veiklų: rodyti save, demonstruoti unikalumą, motyvuoti, atrasti motyvaciją ir gebėti kažko atsisakyti.

Visiems gyvenime yra buvę situacijų, kai pasielgėme neapgalvotai, pasakėme ką nors nereikalingo arba, priešingai, nepadarėme to, kas buvo labai svarbu. Kai kurie iš mūsų, kai padaro kažką, kas, jų manymu, yra „blogai“, pyksta ant savęs ir save kaltina, o kiti yra linkę neigti ir atsakomybę už situac...

Psichikos sveikatos raštingumas yra itin svarbus siekiant emociškai sveikos ir laimingos visuomenės. Kiekvienas, suprasdamas, kas vyksta jo viduje, ir turėdamas žinių bei gebėjimų, kaip su tuo tvarkytis, tampa įgalintas sėkmingai veikti iššūkių kupiname šiandieniniame pasaulyje. Kartu stiprėja ir as...

Šiandien galimai jausite dirglių ne tik emocijų, bet ir minčių apie save, savo savivertę – galimai jausitės nevykėliu ar savo potencialo išsisėmimą.

Baimė užsikrėsti korona virusu. Nežinomybės baimė. Baimė, kad ir pas mus prasidės karas. Pastarieji metai sviedė visą paletę baimės atspalvių. Laikas teka, stiprios emocijos tarsi rimsta, bet mūsų dienose vis dar galime pastebėti išgyvento streso, vienatvės, beprasmybės nuolaužas. Pripratome, bet vi...

Nors nėra nieko pastovesnio už pokyčius, tačiau vargu ar įmanoma prie jų priprasti ir išmokti į juos reaguoti be emocijų, ypač kai tai yra susiję su kasdienine, pavyzdžiui, darbine veikla. Natūralu, kad išplatinta informacija apie naują vadovą ar projektą, pokyčius komandoje arba net planuojamus atl...

Šiandien galite užsimanyti sukurti ar įgyvendinti kokią naujovę, kuri būtų prasminga, dvasinė, padėti pasauliui ar jūsų giminaičiams, šeimai.

Šiandien gana energetiškai rami ir jautri diena, kai neturėtų kankinti destruktyvios ar kitaip negatyvios emocijos – jausite įkvėpimą viskam.

Šiandien vyraus tokios emocijos, jog ko norisi – nesaugu, o kas saugu – nesinori ir nesuteikia tiek daug komforto ir malonumo jausmo.

Šiandien galite patirti daug pozityvių emocijų, viduje galite jausti stiprią motyvaciją siekti tobulumo ir prasmės, naudingų ir vertingų rezultatų.

Šiandien reikės priimti net ir staigias, netikėtas permainas, net jei jos ir nebus malonios. Tiesiog gali vyrauti gana intensyvios, greitos situacijos.

Šiandien galimai vyraus labiau negatyvios emocijos, kurias reikės valdyti, bet kartu ir leisti joms išeiti, kad neužsibūtų jūsų viduje kurdamos destrukciją.

Šiandien daugiausiai sieksite vidinės jausmų harmonijos disciplinos pagalba – tai neturėtų būti sunku, todėl galite patirti ramių, stabilių emocijų.