Ėjimas

Nuo trisdešimties metų, ar mes būtume sveikut sveikutėliai ir niekuo nesiskųstume, ar mus vargintų vienokios ar kitokios problemos, pagreitį įgauna senėjimo procesai.

Yra kelios taisyklės, kuriomis žymusis sveikuolis, Seimo narys Dainius Kepenis vadovaujasi vasarą. Pati svarbiausia – judėjimas. Ne visi gali nubėgti nuo Palangos iki Šventosios, tačiau aš galiu ir tuo džiaugiuosi, laidoje „ DELFI diena “ sako D. Kepenis. Laidoje jis taip pat tikino, kad vasara yra ...

„Kiekvienas esame unikalus, turime savitą charakterį. Jis dažnai nulemia, ką mes veikiame šiame pasaulyje ir kaip jį matome“, – sako masinių ėjimo renginių autorė ir organizatorė, TV laidų vedėja Vlada Musvydaitė.

Eiti lėtai ir pažinti Molėtus – tokia užduotis lauks birželio 1 dieną šiame mieste susibursiančių Walmark Ėjimo varžybų dalyvių. Ežerais, miškais ir istoriniais objektais turtingas miestas pasitiks šūkiu „Eik lėtai“, o finišą pasiekusius žingsniuotojus svetingai vaišins autentiška žuviene, rašoma pr...

Daugeliui, bet ne visiems, kurie norėtume ir galėtume, pavyksta skirti laiko mankštai, važiavimui dviračiu, pasivaikščiojimui ar kitai aktyviai veiklai. Vienas saugiausių ir paprasčiausių fizinio aktyvumo būdų naujokams – šiaurietiškasis vaikščiojimas, arba ėjimas su lazdomis.

Ėjimas yra viena iš mankštos formų, tačiau ne visi vaikščiojimą vertina rimtai. Mes kasdien vaikštome – einame iki sporto salės, o jau ten rimtai sportuojame. Tačiau ar pats vaikščiojimas gali atstoti sportą?

Eilę metų šou pasaulyje besisukantis visuomenės veikėjas, televizijos laidų vedėjas bei prodiuseris Gediminas Jaunius „Žinių radijo“ laidoje „Puikūs pralaimėjimai“ atvirai prabilo apie sėkmę atnešusius gyvenimo pralaimėjimus bei išmoktas pamokas. Ėjimas tikėjimo keliu, televizija ir žvaigždžių liga ...

Sporto ir pramogų pasaulio veikėja, aerobikos pradininkė Lietuvoje Joana Bartaškienė – visada aktyvi, besišypsanti ir kupina neišblėstančios energijos. Žinoma moteris, nors jau ir įžengusi į septintą dešimtį, niekada dėl nieko nesiskundžia, o savo užsidegimu pralenkia net ir dažną dvidešimtmetį.

Naujo tyrimo išvadose – gera žinia visiems, mėgstantiems vaikščiot i: ypač tiems, kurie nuolat skuba, o ne renkasi lėtus ilgus pasivaikščiojimus. Nustatyta, jog, kuo greičiau einate, tuo ilgiau gyvensite, išsiaiškino mokslininkai, rašo medicalnewstoday.com.

Kramtomoji guma. Nesvarbu, ar ją kramtote iš neturėjimo, ką veikti, ir jums nuobodu, ar jums patinka jos skonis, ar norite atgaivinti savo burnos kvapą, veikiausiai per savo gyvenimą esate jos sukramtę ne vieną kilogramą. Galbūt gumos kramtymas gali turėti naudos sveikatai, apie kurią mes dar nežino...

Sekmadienį Vilniuje vyko masinis bėgimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 6 tūkstančiai žmonių. Keliolikai pasibėgiojimas kaitroje saulėje baigėsi ligoninėje, vienam iš jų – galimos itin liūdnos pasekmės.

Toliau šylant orams į miesto parkus ir miškus išeina net tie, kurie iki tol nemėgo sportuoti. Nors Lietuvoje vis daugiau žmonių ima sportuoti, o įvairūs bėgimo ir dviračių maratonai populiarumo nepraranda jau dešimtmetį, vis dėlto lyginant su Skandinavijos šalimis, kur aktyvus gyvenimo būdas neprikl...

Šeštadienį Vilniuje, Verkių regioniniame parke, jau trečius metus iš eilės vyko „Walmark ėjimo varžybos“.

Mokslininkai paskelbė gerą žinią tiems, kas mėgsta patinginiauti. Atsipalaidavimas karštoje vonioje visiškai nieko neveikiant, pasak jų, organizmui gali duoti tiek naudos, kiek ištisas pusvalandis intensyvaus ėjimo, rašo foxnews.com.

Finansinių paslaugų sektoriuje įžengėme į didelių pokyčių erą.

Garsiojo mokslininko, tyrėjo ir genijaus Alberto Einsteino kasdieniai pasivaikščiojimai buvo jam šventi. Kai dirbo Prinstono universitete Naujajame Džersyje, jis pirmyn ir atgal sukardavo maždaug 1,5 mylios (beveik 2,5 km).

Kartu su pavasariu prasidėjo akcija „10 tūkstančių žingsnių kasdien: moterys eina į Romą, vyrai – į Atėnus“. Akcijos tikslas – skatinti gyventojų fizinį aktyvumą, kasdien nueinant bent 10 tūkst. žingsnių atitinkantį atstumą. Iš visų, įvykdžiusių konkurso sąlygas, bus atrinkti du žmonės, laimėsiantys...

Gėrimai, draugų kompanija ir, žinoma, apkalbos. Viskas puikiai dera, ypač jei tai vakarėlis po madų šou. Kaip tik toks stiliaus mylėtojų laukia šį sekmadienį, iškart po įspūdingiausio metų renginio, Juozo Statkevičiaus kolekcijos pristatymo. O kaip teigia ten planuojantys apsilankyti žinomi žmonės: ...

Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (toliau - PSO) rekomendacijas, suaugusieji fiziškai aktyvūs turėtų būti bent 30 min. per dieną, didesnę dalį savaitės dienų, o geriausia – kasdien. Deja, sergamumo analizės duomenimis, Lietuvos gyventojai labiau priskiriami prie fiziškai pasyvių nei prie aktyvi...

Bėgti smagu, bėgti sveika. Tai – seniai žinoma tiesa. Bėgant dirba žmogaus raumenys, mat bėgdamas žmogus savo kūno svorį neša tam tikru greičiu, nuolat periodiškai atsispirdamas nuo žemės.