80 straipsnių
Keliautoja, socialinių tinklų paskyros „Nėra blogo oro“ autorė ir trijų dukrų mama Lina Vasiliauskienė be vaikščiojimo savęs neįsivaizduoja. Renginio „Ėjimas“ organizatoriams ji pasakoja, kad šeima pėsčiomis eina kiekvieną dieną, o kelionių užsienyje metu bent keli žygiai yra privalomi.
Vokietijoje gyvenanti lietuvių rašytoja Lina Ever save vadina prisiekusia vaikščiotoja. Kasdieniai pasivaikščiojimai jai yra treniruotės, padedančios pasiruošti ilgoms piligriminėms kelionėms. „ Ėjimas “ organizatoriams ji papasakojo apie savo patirtis keliaujant pėsčiomis ir kodėl nusprendė jas sug...
Seimo komanda, subūrusi bemaž 60 ėjimo entuziastų, šeštadienį dalyvavo pirmą kartą surengtame renginyje „ Ėjimas “ ir organizatorių buvo apdovanota taure užėmus pirmą vietą gausiausios komandos kategorijoje.
Šiandien, rugsėjo 25-ąją, Vilniuje prasidėjo ĖJIMAS. Šiame renginyje dalyvauja beveik 7 tūkst. vilniečių bei miesto svečių, kurie yra pasirengę įveikti 5 km, 10 km arba 25 km atstumus. Delfi kviečia pasidairyti po renginio nuotraukų galeriją – galbūt išvysite save ar žygiuoti pasiruošusį bičiulį.
Ėjimas – pati natūraliausia, visų amžiaus grupių gyventojams tinkama fizinio aktyvumo rūšis, padedanti ne tik sumažinti dešimčių skirtingų ligų riziką, bet ir pagerinti emocinę sveikatą. Na, o šias ėjimo naudas suderinus su pažintine bei pramogine veikla, vaikščiojimas tampa vienu smagiausių būdų pa...
Zarasuose gyvenanti Birutė Giedraitienė – įkvėpimas ir pavyzdys daugeliui. Sveikatingumą ir aktyvią gyvenseną skatinančioje žingsniavimo programėlėje #walk15 moteris yra absoliuti rekordininkė – tądien, kai kalbėjomės su Birute, jos telefono ekrane degė skaičius 37 milijonai, 920 tūkstančių ir 125 ž...
Šį šeštadienį ant kasmetinės sveikatingumo iniciatyvos „IKI Ėjimo varžybos“ scenos Vilniuje buvo pasidalinta neįtikėtina anglų kalbos mokytojo Justino iš Vilniaus sveikatingumo istorija.
Dėl karantino užsidarius sporto klubams, o ir atėjus pavasariui žmonės daugiau juda lauke: išeina pasivaikščiot i, skaičiuoja žingsnius. Kaip mūsų organizmą veikia vaikščiojimas, ar jis gali atstoti kitas fizines veiklas ir kokia apskritai lietuvių fizinė būklė per karantiną papasakojo Judesio namų ...
Nuo pat šeštadienio ryto į vaizdingąjį Kauno Panemunės šilą rinkosi įvairaus amžiaus aktyvaus laisvalaikio mėgėjai, lydimi savo keturkojų augintinių. Visus juos čia subūrė tradicinės, jubiliejinį 15-ąjį kartą Lietuvoje ir 5-ąjį kartą Kaune vykusios „IKI Ėjimo varžybos“. Renginio organizatoriai dalyv...
Iššūkių 59 m. vilnietės Jūratės Armonienės gyvenime tikrai netrūko, bet šis moters gyvenimą pakeitė neatpažįstamai.
Vienas iš būdų atsikratyti nereikalingų kilogramų ir sustiprinti apatinę kūno dalį, yra ilgų distancijų ėjimas. Gera naujiena ta, kad nueinamą atstumą kasdien galima didinti. Svarbiausia šiuo atveju yra nuoseklumas. Vaikštant kasdien, kūnas pripranta prie ėjimo. O dar geresnė naujiena ta, kad vaikšč...
Štai penki tyrimais pagrįsti būdai, kaip vaikščioti daugiau ir iš kiekvieno žingsnio gauti daugiau naudos. Taip vaikštant mažėja kraujospūdis, krenta svoris ir mažėja stresas.
Antrąjį liepos šeštadienį vilniečiai ir miesto svečiai rinksis į tradicines, penktuosius metus organizuojamas „IKI Ėjimo varžybas“ Vilniuje. Kaip ir kasmet, nemokamo renginio visai šeimai tikslas – smagių ir turiningų pramogų pagalba skatinti kasdieninius vaikščiojimo įpročius. Tiesa, atsižvelgdami ...
Antrąjį liepos šeštadienį vilniečiai ir miesto svečiai rinksis į tradicines, penktuosius metus organizuojamas „ IKI Ėjimo varžybas“ Vilniuje. Kaip ir kasmet, nemokamo renginio visai šeimai tikslas – smagių ir turiningų pramogų pagalba skatinti kasdieninius vaikščiojimo įpročius. Tiesa, atsižvelgdami...
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) besirūpinantiems savo sveikata rekomenduoja kasdien nueiti bent po 10 tūkst. žingsnių ir taip apsisaugoti nuo pasyvaus gyvenimo būdo sukeliamų lėtinių ligų. Tuo metu Kaune gyvenanti senjorė Aldona Indriulienė kasdien nužingsniuoja šešis kartus daugiau – po 60 tū...
Surasti laiko pasimankštinti gali būti tikras iššūkis: daugelis mūsų, atradę laisvą minutę, šiaip ne taip prisiverčia pabėgioti ar paplušėti sporto salėje. Tačiau tyrimai rodo, kad jei iš tiesų iš sporto norite išspausti visą naudą, sportuoti reikia tuo pačiu paros metu kasdien. Už tokį grafiką jūsų...
Japonų kultūra ir gyvensena ne vieną amžių įkvepia viso pasaulio šalių gyventojus. Japonų moterys – stulbinamai jaunatviškos, lieknos, sveikos ir gražios.
Sekmadienį Panevėžyje šimtai diabetui neabejingų žmonių išbandė pirmąją Lietuvoje trasą, skirtą diabetui pažinti. Unikalus, daugiau judėti skatinantis projektas suvienijo pacientus, gydytojus, sveikos gyvensenos entuziastus – 3 km trasą įveikę dalyviai ne tik aplankė gražiausias Panevėžio vietas, be...
Lapkričio 14 d. minima Pasaulinė diabeto diena. Jai pažymėti Panevėžyje lapkričio 23 d. bus pristatyta pirmoji Lietuvoje ėjimo trasa, skirta diabetui pažinti. Visi, neabejingi šiai ligai – pacientai, jų artimieji, gydytojai, sveikatos priežiūros specialistai, sveikos gyvensenos entuziastai – kviečia...
Aštuonios valandos žingsniuojant – tokia kartais būna Zarasuose gyvenančios Birutės Giedraitienės „darbo diena“. Į pensiją prieš porą metų išėjusią moterį jau pažįsta daugelis automobilių vairuotojų, nebesisiūlančių pavežti.
