16 straipsnių
Kiek kartų esate girdėję, kad sužvarbus orams salotomis sotus nebūsi, tad maitintis reikėtų riebiau? Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas sako, kad šią teoriją dažnas interpretuoja netinkamai, todėl priauga nereikalingų kilogramų ir tik pasiblogina savo savijautą. Pasitinkant Europos sveikos mityb...
Šią savaitę Lietuvoje termometro stulpeliui viršijus trisdešimties laipsnių oro temperatūros ribą, žmonės sunerimsta, kaip ištverti rekordinį karštį. Kokios laiko patikrintos gudrybės padeda susidoroti su karščiu, pasakoja dietologas Edvard Grišin.
Vanduo sudaro 60–70 proc. mūsų organizmo, todėl net praradus 1–2 proc., jau galite pajusti nemalonius pojūčius, sako gydytojas dietologas Edvard Grišin. Kiek jo išgerti ir kokį vandenį rinktis geriausia? Ar į paros normą įsiskaičiuoja arbata, sultys, daržovės ir vaisiai? Kaip laikyti vandenį ir ar g...
Nors žuvis yra be galo naudinga ir maistinga, tačiau vartotojai dažnai pamiršta būti sąmoningi jos vartojime. Remiantis žuvies vartojimo gidu „Nyksta žuvys“, net 88 proc. Europos komercinių žuvų rūšių šiandien yra išgaudoma viršijant maksimalų tausią žvejybą užtikrinantį sugaunamos žuvies kiekį. Ši ...
Kai kalba pakrypsta apie vegetarizmą ir veganizmą, išsiskiria dvi barikadų pusės: vieni mojuoja vištos kulšele, kiti – salieru. Užverda kova bandant atsakyti į klausimą: ar galima išgyventi atsisakant gyvulinės kilmės maisto produktų?
Pusryčiai kiekvienam yra svarbi dienos pradžia. Tačiau dėl greito gyvenimo tempo ir netinkamai susiformavusių įpročių jie dažnai praleidžiami arba pasirenkamos netinkamos ingredientų alternatyvos. Pasak gydytojo dietologo Edvardo Grišino, labai svarbu susitvarkyti su pagrindiniais mitybos aspektais,...
„Sveikos mitybos įpročiai mažina tikimybę susirgti COVID-19 infekcija“, – pranešime žiniasklaidai sako nutukimo gydymo centro „CaloryCare“ gydytojas dietologas Edvard Grišin. Pasak specialisto, tinkamai maitindamiesi užkertame kelią įvairioms ligoms ir pageriname savo gyvenimo kokybę. Kaip mityba su...
Nors antsvoris dažniau yra laikomas estetine problema, visgi, didėjant kūno masės indeksui (KMI), auga ir įvairių ligų rizika, gali išsivystyti neįgalumas ar net ištikti mirtis. Gydytojas ortopedas traumatologas Andrius Vaitiekus ir dietologas Edvard Grišin, atkreipdami dėmesį į tai, kokius sveikato...
Žmogaus organizme maisto medžiagų, mineralų ir dujų apykaita vyksta nuolatos taip, jog būtų išlaikyta normali rūgščių ir šarmų pusiausvyra. Ją atspindi pH – tai rūgščių ir šarmų skalė. Mūsų organizme kraujas atlieka pagrindinę gyvybiškai svarbių medžiagų pernešimo funckiją, todėl itin svarbu, jog kr...
Specialistai sako, kad vienas geriausių būdų sudominti vaikus vaisiais ir daržovėmis – įtraukti mažamečius į savotišką žaidimą. Siekdamas atkreipti vaikų ir jų tėvų dėmesį į vaisius ir daržoves bei paskatinti sveiką gyvenseną, prekybos tinklas „Lidl“ nuo šios savaitės startuoja su lipnučių „Stikeez“...
Nuo pirmadienio Lietuvoje startuoja galimybių pasas – ko tikėtis Lietuvai ir kaip sekasi kitoms šalims, kur jie jau veikia, pasikalbėsime su Teisingumo ir viešojo valdymo reformų ekspertu Dovydu Vitkausku. Šią savaitę minima Tarptautinė hipertenzijos diena. Šią ligą suvaldyti galima, tačiau sveikato...
Už lango jau pavasaris, o žiemos ir karantino metu priaugti kilogramai vargina ir liūdina ne vieną. Nors sporto klubai atnaujina veiklą jau kitą savaitę, tačiau kad ir kaip intensyviai sportuotumėt, rezultatams reikia laiko. Kad laikas siekiant užsibrėžtų tikslų būtų praleistas prasmingai, sekmadien...
Kąsnelis šio, kąsnelis ano, o normalių pietų lėkštėje nebūta. Vaikų mityba neretai tampa tikru galvos skausmu jų tėvams. Problema ta, kad vaikų lėkštės tarsi veidrodis atspindi tai, ką valgo tėvai, todėl tik gerą pavyzdį matydamas mažametis gali sveikai maitintis. „Delfi“ kalbina gydytoją-dietologą ...
Viena talentingiausių ir geros nuotaikos nestokojanti Lietuvos kino, teatro bei televizijos aktorė Inga Norkutė puikiai pažįstama kiekvienam televizijos žiūrovui. Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žvyniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia ...
Atlikėjas Stano pasidalino žinia apie pokyčius savo gyvenimo būde. Pažabojęs itin agresyvią ligą – kraujo vėžį, jis nusprendė, kad metas imtis prevencinių priemonių. Pasitelkęs į pagalbą dietologą Edvardą Grišiną, jis ryžosi išbandyti priešvėžinę mitybą, kuri turėtų sumažinti tikimybę ligos atsinauj...
Augantys ar netirpstantys kilogramai ne vienai moteriai ar vyrui tikras galvos skausmas. Drastiškos dietos, alinantis sportas – o rezultatų nėra.
