dietos

Polina Gagarina – žinoma rusų dainininkė. Kaip ir nutinka daugeliui moterų, po gimdymo jos svoris padidėjo net 30 kilogramų.

Ar esate bandę ištisus metus nenaudoti dezodoranto? Būtent tokį eksperimentą atlikusi gyvenimo būdui skirto vaizdo tinklaraščio autorė tikina, kad jos kūnas tikrai neskleidžia nemalonaus kvapo, rašo „The Independent“.

Gaidžio metai šio zodiako atstovams žada nemažai staigmenų. Bus naujų pažinčių, išvykų į tolimas šalis, pakankamai daug darbo, ryškių karjeros pokyčių. Esate vienas stabiliausių ir darbščiausių zodiako ženklų, todėl pozityvių pokyčių pasieksite. Svarbu išsaugoti motyvaciją, kantrybę ir nepasiduoti s...

Siekiate plokščio pilvuko ir sportiško kūno, o gal norėtumėte numesti kelis papildomus kilogramus visiškai be jokių pastangų? Žmonės visame pasaulyje to trokšta, tačiau kai kurie iš jų pasiryžę keisčiausiems dalykams.

Ši garsi švedų dieta apgalvota iki smulkiausių detalių! Atskiras meniu - tai, ko reikia visiems, kurie negali badauti ir numesti svorio.

Pradėkite dietos laikytis nuo sekmadienio. Tyrimai rodo, kad tai padės atsikratyti daugiau svorio. Netinkamiausia diena dietai pradėti – antradienis.

Mitybos specialistai pataria – maitinkitės penkis kartus per dieną, mažomis maisto porcijomis. Nepamirškite ypač riboti maistą vakarais, prieš miegą.

Dukano, Atkinsono ir Paleo dietos ko gero labiausiai žinomos Lietuvoje. Daugelis susižavi jų žadamais rezultatais, tačiau apie galimas pasekmes greitai sulieknėti norintys žmonės nesusimąsto…

„Man tai yra paradoksas, kad visas maistas, kuris man buvo skanus tapo nebeskanus,“ – sako Julija, kuri maždaug per pusmetį ne tik numetė daugiau nei 15 kilogramų, bet ir yra viena iš apimčių mažinimo rekordininkių (sumažino apimtis 56 centimetrais).

Mėginate atsikratyti svorio? Čia pateikiame 13 lieknėjimo triukų, kurie gali padėti Jums pasiekti trokštamų rezultatų – arba ne!

Viktorijai paskutinis svorio metimas nebuvo pirmas – laikydamasi dietų ji ne kartą buvo atsikračiusi maždaug 15 kilogramų, kurie vėliau sugrįždavo. Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo. Paprašėme pašnekovę išduoti savo svorio metimo paslap...

„Ilgiausiai esu badavusi 12 dienų“, - LNK laidoje „Nauja legenda“ šeštadienį prisipažins Lietuvos estrados legenda Birutė Petrikytė. Atlikėja pripažįsta, kad kone visą gyvenimą jai teko kovoti su svoriu, o tinkamą būdą sulieknėti atrado tik visai neseniai.

Bulvės – dažno lietuvio neatsiejama ypač žiemos maisto raciono dalis. Ilgą laiką joms gailėta gerų žodžių. Bulvės buvo kaltintos ir dėl tukinimo. Tačiau jau kurį laiką šios daržovės yra reabilituojamos.

Skandalingai pagarsėjęs ir iš liberalų sąjūdžio frakcijos už Lietuvos paniekinimą išmestas Markas Adamas Haroldas nusprendė pašiepti jam neįtikusią ekonomistę Aušrą Maldekienę. Tiesa, panašu, kad vyras pasirinko išties nelygiavertę varžovę.

„Negana to, kad vaikai apkraunami mokykloje, tėvai, visai nepagalvodami, veda atžalą tai į vieną, tai į kitą protinės veiklos būrelį. O fizinio krūvio beveik nebegaunama. Dėl tokio disbalanso vaikai tampa psichiškai jautrūs, dirglūs, tuomet prasideda ir kitos rimtos ligos“, – sako Lietuvos vaikų gas...

Negailestingais mados ir grožio standartais aklai patikėjusioms merginoms neretai iš nervinės anoreksijos voratinklio ištrūkti nepavyksta. Štai praėjusią savaitę Panevėžyje dėl šio psichikos sutrikimo Anapilin iškeliavo abiturientė. Kada dar įmanoma išvaduoti žmogų iš šios ligos gniaužtų?

Apie lėlytės figūrą svajoja ne vien grakščios, lieknos gražuolės, kurioms iki idealo trūksta atsikratyti vos kilogramo. Jeigu nesate viena iš jų, o laikytis griežtos dietos trūksta valios, išbandykite grikius.

Lieknėjant svarbu atsižvelgti, koks Zodiako ženklas tuo metu. Tai suteiks naudingų patarimų, kaip teisingai maitintis ir sportuoti.

Kiek kartų esame bandžiusios lieknėti nuo pirmadienio. Ir kaskart jam atėjus savo ketinimus atidėdavome. Vis dėlto nusprendus mesti svorį svarbiausia pasirinkti ne palankią datą, o tinkamą dietą. Juk šiais laikais dietų pasiūla išties glumina, o dar kiekviena jų apipinta įvairiais mitais.

Balerina Kristina Tarasevičiūtė „5 braškių“ skaitytojoms išduoda, kaip prieš premjerą jai pavyksta atsikratyti nereikalingų kilogramų. Artistė renkasi efektyvią ir jos pačios dažnai išbandomą trijų dienų dietą.