71 straipsnių
Organizmo detoksikacija – vienas iš labiausiai linksniuojamų terminų artėjant šiltajam sezonui. Vieniems tai badavimas, kitiems – įvairios sulčių dietos, tretiems – atsisakymas tam tikrų produktų ar natūralių žolelių nuovirai prieš miegą. Tačiau kas iš tiesų yra detoksikacija : laikina mada ar reali...
Organizmo detoksikacija – bandymas iš kūno pašalinti organizmą teršiančius toksinus – vis daugiau žmonių sudominanti idėja. Vis tik, neretas norintis detoksikuotis susidomi abejotinomis neva sveikatą gerinančiomis priemonėmis, kurios žada puikius rezultatus. Tačiau ar tikrai mums reikalinga detoksik...
Besilaikydami sriubos dietos numesite svorio, sudeginsite pilvo riebalus, išvalysite organizmą negana to, išnyks uždegimas. O jei nemėgstate sriubos, galite 4 dienas valgyti tik grikius – žadamas poveikis bus toks pat. Tačiau ar tikrai? Kas iš tiesų nutiks kūnui bei kaip pakis svoris, jei bus eksper...
Keturios savaitės belaukiant Kalėdų – susikaupimo ir rimties metas pagal krikščioniškąsias tradicijas. Senovėje lietuviai per adventą susilaikydavo nuo tam tikrų darbų, pramogų ir gausaus maisto. O kaip advento tradicijas galėtume pritaikyti šiomis dienomis, ypač kalbant apie mitybos racioną – pokal...
Vieni opioidų nevartoja net ir kenčiant didžiulį skausmą, kiti juos vartoja bene kasdien, nors gydytojas jiems jų tikrai neskyrė. Kas iš tiesų tai per vaistas? O galbūt nuodas? Ir kodėl tuo, jog Lietuvoje mažu legalių opioidų vartojimu džiaugtis negalime?
Yra įvairių nuomonių, kaip mes, gydytojai dietologai, turėtume reaguoti į įvairiausią su mityba susijusią informaciją viešojoje erdvėje. Bet visgi kartais neperkalbamai pasirenkame tiesiog patylėti, nes nuoširdžiai – jaučiamės desperatiškai.
Permaininga vasara dažnai verčia mus prisiminti pirtį ir mėgautis jos malonumais atvėsus orui. Ar tikrai žinome šių malonumų naudą sveikatai, apie pirties veiksnius ir kaip saugiai naudotis pirtimi, kad ji stiprintų sveikatą, didintų organizmo atsparumą ligoms ir neigiamam aplinkos poveikiui?
Knygos „Imuninės sistemos stiprinimo planas" (2020, leidykla „Briedis") šio skyriaus receptai sukurti taip, kad aprūpintų daugeliu mitybinių medžiagų, kurių reikia kepenų veiklai. Šią dietą labai lengva taikyti tuomet, kai valgote neapdorotus produktus, tai yra tokius, kurie atrodo taip, kaip ką tik...
Liekninančių arbatų galima rasti beveik visur – vaistinėse, parduotuvėse, turguje ar internete. Žadama, kad geriant jas reguliariai, svoris pats ištirps, o organizmas bus išvalytas. Tačiau, pasak gydytojos dietologės Evelinos Cikanavičiūtės, tokie preparatai gali sukelti rimtas pasekmes sveikatai ar...
Žiemą ilgu miegu miega ne tik meškos – nesunku pastebėti, kad šaltuoju metų laiku esame daug labiau aptingę, ieškome progų žiūrėti televizorių, serialus ar tiesiog nieko neveikti. Tačiau būtent tai ir kenkia smegenims. Apie tai, kaip kasdien padėti savo smegenims, apsisaugoti nuo Alzheimerio ligos i...
Dažnas iš mūsų praėjus šventėms, prisižadam sau susiimti, pradėti naujus metus sveikiau, o gal net užsiimti organizmo „ detoksikacija “. Reiktų atsiminti, kad vienas svarbiausių organų, kuris atlieka mūsų organizmo detoksikaciją, yra kepenys ir norint, kad jos dirbtų tinkamai, svarbu, kad mūsų mityb...
Ar praėjus šventėms pasisvėrėte? Kiek priaugote? Jei jūsų masė išliko tokia pat – puiku, jei vos pora kilogramų – nieko tokio, jei daugiau – galbūt jau metas susirūpinti. Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras Sujeta papasakojo, ką apie tai turėtumėte žinoti.
Po švenčių verta išvalyti savo organizmą nuo cukrų, riebalų ir angliavandenių. Net jeigu per Kalėdas puotavote sveikai, suvalgyto maisto kiekis tikriausiai gerokai viršijo įprastas normas. Nieko nepadarysi, juk ne kasdien prie stalo susėdame su visa šeima ir draugais. Nesvarbu, kad paruošėte tik nat...
Po švenčių neretai jaučiame apsunkę – ir tikriausiai ne veltui, juk kimšome tiek daug įvairaus maisto. Todėl pats metas detoksikuoti organizmą. Nacionalinio vėžio instituto Fitoterapijos kabineto fitoterapeutas Juozas Ruolia savo knygoje „Septynios galimybės kaip saugotis vėžio pasikartojimo“ pateik...
Dėl gaisro Alytuje vis dar tvyro nerimas. Socialiniuose tinkluose plinta nuotraukos su kritusiais paukščiais, nufotografuota negyva gyvatė, vaizdo įrašas su leisgyviu zuikiu, kuris vėliau nufotografuotas negyvas. Žmonės nerimauja ir dėl savo sveikatos, pasirodė raginimų iš organizmo valyti kenksming...
„Būna, kad sėdi kavinėje su visais savo artimiausias draugais, bendrauji, o akys ir rankos vis krypsta į telefoną. Puikiai žinau, kad man niekas neparašė – juk visi žmonės, kurie galėtų parašyti, sėdi su manimi prie stalo. Ir vis tiek aš turiu patikrinti visas telefono notifikacijas kas kelias minut...
Toksinai mūsų tyko visur, kur tik įmanoma: ore, kuriuo kvėpuojame, vandenyje, kurį geriame, ir maiste, kurį valgome. Net nuolatinis palydovas išmanusis telefonas yra tokia bakterijų veisykla, kad tenka tik stebėtis, kodėl lig šiol dar nesusirgome kokia nors ypač rimta liga. Kiekvieną dieną toksinai ...
Atėjęs pavasaris ne vieną verčia dūsauti žvelgiant į atspindį veidrodyje ir svarstant, kaip po žiemos atgauti gerą formą. Ypač dailiosios lyties atstovės, vedinos ne tik noro pagražinti kūno linijas, bet ir šiltąjį metą pasitikti jaučiantis lengviau ir sveikiau, išbando įvairias organizmo valymo pro...
Tradicinės ir netradicinės medicinos požiūris į žarnyno valymą – skirtingas. Netradicinės medicinos atstovai tvirtina, jog daugybė sveikatos bėdų – nuo alergijų iki apatiškos nuotaikos – yra išsprendžiamos išvalius šlakus iš žarnyno.
Labai dažnai mintys apie detoksikaciją arba organizmo valymą kyla brėžiant tikslus naujiems metams, ruošiantis maudymosi kostiumėlių sezonui arba tiesiog, kai organizmas yra labai pavargęs. Visgi, organizmo valymas, kaip teigia Eglė Joana Šatkutė, Kundalini tyrimo instituto sertifikuota Kundalini jo...
