depresija

Net 7,2 proc. Europos Sąjungoje gyvenančių žmonių serga lėtine depresija, 2,4 mln. jų – centrinėje, Rytų Europoje bei Baltijos šalyse. Lietuvai ši tema itin opi – 2021 m. duomenimis, 2,8 proc. vyresnių nei 15 metų Lietuvos gyventojų buvo diagnozuota depresija, o savižudybių skaičius lenkia Europos v...

Anot psichoterapeutės Loretos Vaičaitytės, susipažink su savo priešu, kad galėtum jį nugalėti. Tad ką mums reikia žinoti apie šią klastingą ir tyliai atsėlinančią ligą, nuo kurios nė vienas nesam apsaugotas? Visų pirma, kad Lietuvoje ji yra labai gaji, todėl tiesiogiai išmatuoti jos mastą sunku, nes...

Planuojant sveiką mitybą, dažniausiai koncentruojamasi į svorio mažinimą. Žinoma, ne per didelis kalorijų kiekis svarbu sveikatai, bet taip pat svarbu, kokį poveikį smegenims turi maistas, rašo icanotes.com

Nieko nebestebina pasakymas, kad nuo streso suskaudo galvą, širdį ar skrandį, tačiau, kad dėl nerimo, stresinių situacijų ar depresijos ims gesti dantys – jau šis tas neįprasto. Vis dėlto, mokslininkai nepalieka abejonių – požiūris į odontologiją keičiasi ir randamos tokios sąsajos, apie kokias dar ...

Kai atėjus pavasariui ilgėja dienos, daugelio emocinė savijauta pagerėja, tačiau yra žmonių, kuriuos šis metų laikas veikia atvirkščiai: dėl jautrumo padidėjusiam šviesos kiekiui įprastai jų nuotaika suprastėja. Garliavos „MediCA klinika“ gydytojas psichiatras Vidmantas Dainora sako, kad toks reiški...

Depresija vis dažniau diagnozuojama tiek Lietuvoje, tiek kitose Europos šalyse. Įtemptas gyvenimo ritmas, pasaulio negandos neprisideda prie šios ligos įveikimo. Ir nors kai kurie į depresiją vis dar žiūri pro pirštus, specialistai ragina į tokią būseną nenumoti ranka, nes savaime nesusitvarkys. San...

Vilniaus universiteto mokslininkai pristatė tyrimą, kurio rezultatai verčia sunerimti. Vyresnio amžiaus žmonių gerovė Lietuvoje – prasta, o tam įtakos turi ne tik finasninė padėtis bet ir daug kitų veiksnių. Vienas iš jų – pasitraukimas iš aktyvios darbo rinkos, mat vis dar dirbantys vyresni lietuvi...

Rezultatai rodo, kad Lietuvos vyresnio amžiaus (65 metų amžiaus ir vyresnių) žmonių gerovė Europos Sąjungos šalių kontekste gana prasta, o 50 metų ir vyresni yra vieni labiausiai nepatenkintų gyvenimu Europoje. Mažiau gyvenimu patenkinti tik Bulgarijos gyventojai, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Dažnai susidūrę su pasikartojančiais žarnyno negalavimais kaip viduriavimas, pilvo skausmas ar vidurių užkietėjimas, sunerimstame – ar tai grėsminga liga, ar skubiai ieškoti pagalbos, o galbūt nekreipti dėmesio arba gydytis pačiam?

Karo Ukrainoje metu tūkstančiai žmonių neteko savo artimųjų, patyrė siaubą stebėdami sprogdinamus miestus, žudomus žmones ir civilių paniką. Pasak Kauno technologijos universiteto (KTU) psichologo Eimanto Lukoševičiaus, Europos Sąjungos pašonėje vykstantis karas paliečia kiekvieną, todėl yra svarbu ...

Nors laiko persukimas dukart per metus jau tapo įprastu veiksmu, daugeliui žmonių šis laikotarpis atneša gana nemažai neigiamų pojūčių. Persukus laiką sutrinka žmogaus biologinis laikrodis, jautresniems tai paveikia tiek fizinę, tiek ir psichologinę savijautą: patiriamas stresas, kamuoja nerimas, nu...

Sezoninis afektinis sutrikimas (SAD) – depresijos tipas, kurį sukelia metų laikų kaita. Įprastai simptomai paūmėja rudenį ir žiemos mėnesiais. SAD simptomai yra panašūs į kitas depresijos formas, įskaitant beviltiškumo jausmą, koncentracijos trūkumą, socialinį atsiribojimą ir nuovargį. SAD yra gydom...

Buvimas psichiatrinėje ligoninėje nėra malonumas. Ką čia slėpti – jokia ligoninė nėra pramogų parkas ar SPA. Tačiau kai kurių pacientų nuomone sąlygos yra griežtos ir kai ką vertėtų keisti. Ligoninės teigimu, tam tikri apribojimai būtini personalo ir pacientų saugumui.

Niūrus oras, saulės trūkumas ir, rodos, nesibaigiantis šaltis gali stipriai paveikti nuotaiką. Kartais gali atrodyti, kad nieko nebesinori, nebėra motyvacijos ir jėgų. Visgi, pasak psichologės Monikos Kuzminskaitės, dėl savo geresnės savijautos žingsnių reikia imti patiems ir tai padaryti visai nesu...

2021 m. pristatytas vienišų Lietuvos gyventojų portretas atskleidė, jog didžiąją laiko dalį ar visada vieniši jaučiasi net 7,8 proc. šalies gyventojų. Pasak tyrimo autorių, sociologių Gražinos Rapolienės ir Vaidos Tretjakovos, šiuo rodikliu lenkiame Europos šalių vidurkį, kuris siekia 6,9 proc.

Norint padėti sau ir kitiems, sergantiems depresija, gali praversti ne tik profesionali pagalba, bet ir kaip papildoma priemonė gali būti pasitelkta literatūra. Tai knygos, atveriančios akis ne tik pačiam sergančiajam, bet ir žmogui, kuris artimoje aplinkoje turi žmogų ar žmones, kurie kenčia nuo ši...

Kaip valgydami galime tapti laimingesni? Kas iš tiesų slepiasi sveikatai naudingame maiste? Kaip teisingai susidėlioti sau palankią mitybą?

Įsibėgėjus žiemos sezonui, dalį žmonių apniunka liūdesys ir nerimas. Priežasčių tam yra daug: gauname mažai saulės šviesos, šventės ir atostogos – jau praeityje, daugiau laiko praleidžiame uždarose patalpose ir rečiau užsiimame aktyvia fizine veikla, tad ne veltui trečiasis sausio pirmadienis yra va...

Žmonėms, sergantiems I-ojo ar II-ojo tipo cukriniu diabetu, kyla didesnė rizika susidurti su psichinėmis ligomis: depresija, nerimu, miego ir valgymo sutrikimais, rodo tarptautiniai tyrimai. Gerumo fondo „Ne apie mane“ įkūrėja Ieva Krivickaitė, pati nuo vaikystės serganti nepagydoma liga, pranešime ...

Praėjus didžiausioms metų šventėms, kurių metu daugelį užvaldo pakili nuotaika, jaukus šurmulys ir laukimo jausmas, ne vienas iš mūsų susimąsto – o kas gi toliau? Dažnas metų pradžioje netikėtai susiduria su rimtais psichologiniais iššūkiais, kurie pasireiškia vidine tuštuma, liūdesiu, vienišumo jau...