Jei kada patyrėte vadinamąjį raumenų mėšlun gį arba raumenų traukulį (spazmą), puikiai žinote, kas tai yra, ir, be abejonės, nebenorėtumėte, kad tokie pojūčiai dar kada pasikartotų. Bet ar įmanoma to išvengti?
dehidratacija
85 straipsnių
Dehidratacija – vandens kiekio organizme sumažėjimas, kai jo organizme lieka mažiau negu fiziologinė norma. Paprastai dehidratacija vadinamas toks vandens praradimas, kai ima trikti normali fiziologinė veikla.
Vasariškiems orams įgavus pagreitį Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pataria, kaip elgtis, kad karšti ir saulėti orai nepakenktų sveikata i.
Įsibėgėjus vasarai Kauno miesto savivaldybė s visuomenės sveikatos biuras pataria, kaip elgtis, kad karšti ir saulėti orai nepakenktų sveikatai. Pagrindinių taisyklių laikymasis padės geriau jaustis bei išvengti su perkaitimu susijusių negalavimų.
Tai, kad per dieną reikia išgerti bent porą litrų vandens, žino ir suaugusieji, ir vaikai. Tačiau dauguma nežino, kad skysčių trūkumas, kuris vadinamas dehidratacija, gali sukelti rimtų sveikatos bėdų. Apie jas įspėja gydytojas Alvydas Unikauskas.
Belgijos teismas trečiadienį skyrė lygtines laisvės atėmimo bausmes porai, kurios septynių mėnesių sūnus mirė dėl netinkamos mitybos, nes buvo maitinamas augalini u pienu.
Veido oda reikia rūpintis visus metus, tačiau būtent pavasarį būklė neretai pablogėja. Vieni susiduria su odos išsausėjimu, kitus kankina spuogai ir išbėrimai. Daugeliu atvejų prastos odos būklės priežastis – neteisingas drėkinimas.
Kaunietis gydytojas Gintautas Laurinavičius šiemet išleistos savo knygos „GYDANTIS VANDUO“ negali padovanoti bičiuliams ar giminaičiams. Ne dėl to, kad gailėtų – tiesiog iš knygynų visas tiražas jau išpirktas, reikia laukti antrojo knygos leidimo.
Vis daugiau žmonių bėgimas tampa puikiu būdu ne tik pasirūpinti savo figūra, atsipalaiduoti po darbų, bet ir sustiprinti sveikatą. Yra ir ne tokia smagi šio hobio pusė – traumos.
Du trečdalius žmogaus organizmo sudaro vanduo, todėl be jo mes negalime išgyventi ilgiau kaip 72 valandas. Išties vandens reikia kiekvienai mūsų kūno daliai, organui, audiniui ir ląstelei.
Atrodytų neįsivaizduojama - kaip galima pamiršti vaiką automobilyje? Galima, ir nesunkiai, byloja statistika. Ir ji nėra džiaugsminga - dažniausiai tokie atvejai baigiasi mažųjų mirtimi.
Rotavirusinės infekcijos šiuo metu yra pasiekusios patį piką, teigia Kauno klinikinės ligoninės gydytojai. Vien ligoninės Vaikų ligų I skyriuje du trečdaliai tokių pacientų šiuo metu yra gydomi nuo rotavirusinės infekcijos.
Sužinojus, kad laukiatės, daugeliu atveju apima džiaugsmas ir, žinoma, iškyla begalės klausimų. Pradedate domėtis, ką valgyti, kaip elgtis, ko vengti – tai natūralus procesas, ypač jei laukiatės pirmagimio. Tačiau, ką daryti ir kaip sau pagelbėti, jei užklumpa nuolatinis pykinimas, vėmimas, dar vadi...
Didžioji dalis lietuvių nežino, kas yra dehidratuota oda ir kaip ja reiktų tinkamai rūpintis.
Vyras pasidalino keistu vaizdo įrašu, kuriame jis užfiksavo judančius ir trūkčiojančius savo kojos raumenis, lyg po oda bėgiotų skruzdėlės. Šiuos netyčinius kojos judesius sukėlė stiprūs raumenų spazmai, kurie, specialistų teigimu, dažnai būna susiję su itin dideliu fiziniu aktyvumu, dehidratacija, ...
Bendrą organizmo dehidrataciją sukelia intensyvus ir greitas kūno skysčių praradimas. Didžiąją dalį šių skysčių sudaro vanduo. Dehidratacijos metu kūno ląstelės ir audiniai netenka daugiau vandens negu gauna geriant. Mūsų organizmas natūraliai kasdien praranda vandenį kvėpavimo metu (su iškvepiamu o...
Visi esame girdėję vandens gėrimo „taisykles“: gerti vandens, kol šlapimas bus skaidrus, ir gerti vandens dar neištroškus. Tačiau ar gali būti, kad šios gairės yra neteisingos? Šią savaitę 17 ekspertų išplatino pareiškimą, kuriame teigiama, kad kai kurie mitai iš tiesų skatina žmones gerti per daug ...
Visi esame girdėję apie girtus vairuotojus, tačiau nuo šiol derėtų nerimauti ir dėl dar vieno pavojaus – vairuotojo, kurio organizmas išsausėjęs. Naujas atliktas tyrimas rodo, kad dehidrataciją patiriantis vairuotojas toks pat pavojingas kaip ir nuo alkoholio apsvaigęs vairuotojas.
Vienas iš pirmųjų patarimų pradedantiesiems bėgikams – gerti daugiau skysčių. Tačiau gerti daug vandens kiekvieną kartą bėgant nei praktiška, nei veiksminga. Štai kaip tai galima išspręsti.
Birmingamo universiteto Sporto mokyklos tyrėjai išsklaidė vieną labiausiai įsigalėjusių mitybos mitų – kad kava ir kiti gėrimai su kofeinu šalina iš organizmo skysčius.
Plyštanti galva, pykinimas, silpnumas, bloga nuotaika. Toks rytas po įspūdžių kupino vakarėlio gali užklupti bet kurį iš mūsų, jei nesugebėjome kontroliuoti išgeriamo alkoholio kiekio. Nors galima rasti įvairiausių patarimų, kaip sušvelninti pagirias, medikai teigia, kad dauguma iš jų – saviapgaulė.
