Bėgimas

Bėgimo virusas Lietuvoje tuoj pat pasieks piką jau rugsėjo 10 dieną vyksiančiame Vilniaus maratone. „Eurovaistinės“ užsakymu atliktas tyrimas rodo, kad bent kartą per mėnesį teigia bėgiojantys 42 procentai apklaustųjų.

Rugpjūčio pradžioje „ Eurovaistinės “ užsakymu tyrimų bendrovės „Synopticom“ atlikto tyrimo duomenimis, bent kartą per mėnesį teigia bėgiojantys 42 proc. apklaustųjų. Tačiau specialistus labiausiai neramina, kad net 65 proc. bėgiojančių žmonių bėgant skauda kurią nors kūno vietą.

Artėjant 26-osioms Medininkų žudynių metinėms, sekmadienį rengiamas tradicinis estafetinis bėgimas „Medininkai–Vilnius“.

Vasara penkiakovininkei Ieva Serapinaitei yra itin intensyvi. Pernai Rio olimpinėse žaidynėse debiutavusi atletė intensyviai ruošiasi liepos 17-ą d. įvyksiančiam Europos šiuolaikinės penkiakovės čempionatui ir pasaulio pirmenybėms, vyksiančioms rugpjūčio pabaigoje.

Ispanijos šiauriniame Pamplonos mieste trečiadienį vyks šeštasis San Fermino festivalio bėgimas su buliais.

Kaip pasiruošti bėgimo varžyboms? Tiesiog bėgti ir tiek? Pradžioje kelis kilometrus, vėliau dešimt, dar vėliau kelias dešimtis… Pasirodo ruošiantis ilgų distancijų varžyboms net ir bėgti galima (ir reikia) skirtingai.

Keletas dienų Ukrainoje, konkrečiau Lvove, ir vienos dienos pabėgimas į Karpatus. Ką per tiek laiko galima nuveikti? Ko gero priklauso nuo norų ir idėjų, bet nuveikti tikrai yra ką.

Ecotrail? Kodėl? Tiksliai net nežinau. Pirmas mano rimtesnis ultra bėgimas būtent ir buvo šios serijos pionierius – Ecotrail de Paris 80 km, o šią žiemą, kai jau netikėtai sužibo viltis išbristi iš traumų, atėjo nereali mintis įveikti visus Ecotrail serijos ultra bėgimus.

Nugaros skausmas – tokia plačiai paplitusi daugelio bėda, kad jau imama laikyti norma, neišvengiama senstant organizmui. Ar tikrai tai neišvengiama? Kaip išlaikyti sveiką stuburą?

Pietų Korėjos penkiakovininkai tapo pirmais užsienio sportininkais, atvykusiais į Vilnių dalyvauti 2017 metų pasaulio taurės finale.

Tyrimai parodė, kad bėg ant bėgtakiu reikia judėti net 15 proc. greičiau, norint sudeginti tiek pat kalorijų, kiek bėgant lauke.

Nors Lietuvos krepšinio lygos (LKL) sezonas jau baigėsi Vilniaus „Lietuvos ryto“ šokėjos dar neatsipalaidavo. Gabrielė Stonkutė ir Kristina Usevičiūtė nusprendė priimti naują iššūkį ir dalyvauti šeštadienį vyksiančiame Moterų bėgime.

Artėjantį šeštadienį (birželio 17-ą d.) Vilniuje prie Baltojo tilto karaliaus moterys, nes skirti dieną sau pakvies vienintelis toks Lietuvoje Moterų bėgimas.

Bėgikė Loreta Kančytė šį sezoną ryškiai sužibo Lietuvos lengvosios atletikos padangėje. Šį mėnesį jau laimėjusi dvejas varžybas 5 km distancijoje olimpiečio Remigijaus Kančio sesuo žada mesti iššūkį ir „Moterų bėgimo“ dalyvėms.

Daugeliui bėgikų laikas yra pats svarbiausias rezultatas. Tačiau vien laiku vadovautis nereikėtų – daug svarbiau išsikelti bėgimo tikslai ir tai, kokią vietą bėgimas užima jūsų gyvenime. Šie rodikliai apie bėgiką pasako daug daugiau. Įdomu ką būtų galima pasakyti apie jus?

Ne vienam susižavėjusiam ir užsidegusiam bėgimo virusu bėgikui naujokui entuziazmas dingsta jau po kelių treniruočių ir baigiasi nubėgus vos kelias dešimtis kilometrų. Tiems, kurie bandė bėgioti tik vieni ir šio užsiėmimo po kelių bandymų atsisakė, patariama pabandyti bėgti su grupe.

Liepos 6-ają, Valstybės (Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo) dieną, VšĮ „ Mūsų vėliavo s" ir Lietuvos karių asociacija „Keliautojų klubas" organizuoja tradicinį renginį „Valstybė - tai tu".

Orams atšilus, vis daugiau žmonių matau bėgio jančių lauke. Kur jie tik nebėgioja - ir Vilniaus duobėto asfalto šaligatviais, ir kvepiančiais miškų takais. Entuziazmas bėgioti 200 procentų išauga išlindus pirmiesiems saulės spinduliams ir nutirpus sniegui.

„Moterys turėtų sportuoti tam, kad pabėgtų nuo visų namų rūpesčių ir pabūtų su savimi“, - įsitikinusi maratonininkė Diana Lobačevskė. Nors yra pratusi prie gerokai ilgesnių distancijų, birželio 17-ąją ji ketina stoti prie 5 km starto linijos „Moterų bėgime“.

Pavasaris įsibėgėjo, kaip, tikimės, ir jūsų bėgimo treniruotės. Nesvarbu, ar ruošiatės įveikti ilgą distanciją kokiose nors varžybose, ar bėgate tik savo malonumui, vertėtų atkreipti dėmesį į organizmo reakcijas ir jas išmokti įvertinti.