Bėgimas – vienas iš natūraliausių žmogaus judėjimo erdvėje būdų. Bėgimui būdingi pasikartojantys judesiai, sudaryti iš dviejų žingsnių. Po dviejų žingsnių bėgikas kojų, rankų bei liemens judesius toliau kartoja ta pačia eilės tvarka. Lankstant dirba visos pagrindinės žmogaus raumenų grupės.
Bėgimas – vis labiau populiarėjanti sporto rūšis, nereikalaujanti daug papildomų priemonių ar kaštų, todėl mėgstama ir jaunų, ir vyresnių...
Jau rugsėjo 11 d. Vilniaus širdyje tūkstančiai bėgimo aistruolių stos prie „Rimi Vilniaus maratono“ starto linijos. Sportui neabejingiems...
Kaip ir daugelis žmonių, šiltėjant orams, nusprendžiau pradėti bėgioti. Kadangi nesu seniau to dariusi, pradėjau nuo mažesnių atstumų, tokių kaip...
Vasarą sportuoti lauke – daug maloniau nei sporto salėje, tad daugelis aktyvia veikla mieliau užsiima gryname ore. Tačiau sportuojantiems lauke, ypač...
Vasarą sportuoti lauke – daug maloniau nei sporto salėje, tad daugelis aktyvia veikla mieliau užsiima gryname ore. Tačiau sportuojantiems lauke,...