Bėgiojimo ir vaikščiojimo nauda sveikatai panaši, bet norintiems sulieknėti naudingesnis vienas iš dviejų būdų.
bėgikai
20 straipsnių
Bėgimas – vis labiau populiarėjantis laisvalaikio užsiėmimas. Tačiau pasak olimpinės rinktinės gydytojo Daliaus Barkausko, reikia žinoti keletą aspektų, kad bėgiojimas nepadarytų daugiau žalos nei naudos.
Bėgikai iš 30 pasaulio šalių dalyvauja lenktynėse, kurios vyksta Čilės Atakamos dykumoje. Tai pati sausiausia vieta planetoje – kai kuriose jos vietose dešimtmečiais neiškrenta nė vieno lašo vandens.
Keliautojas ir alpinistas Tadas Jeršovas, jau keletą kartų pasiekęs aukščiausias pasaulio viršukalnes gegužės pabaigoje tikriausiai tapo vieninteliu lietuviu, įveikusiu Everesto maratoną. Nuotykių klubo vadovas tikina, kad šiam iššūkiui ruošėsi bėgiodamas kalnuose, bet tai vis vien buvo vienas sunki...
Daugeliui bėgikų laikas yra pats svarbiausias rezultatas. Tačiau vien laiku vadovautis nereikėtų – daug svarbiau išsikelti bėgimo tikslai ir tai, kokią vietą bėgimas užima jūsų gyvenime. Šie rodikliai apie bėgiką pasako daug daugiau. Įdomu ką būtų galima pasakyti apie jus?
Birželio 11 dieną Kaune bėgi kus penktą kartą sukviesiančio „ Citadele Kauno maratonas “ organizatoriai visus aktyvius ir sportiškus gyventojus kviečia priimti naujienų portalo DELFI iššūk į.
Lygiai prieš savaitę, sekmadienį, sostinės gatvėmis bėgo kelialikatūkstantinė žmonių minia. Karštis, nuovargis bei menkas kai kurių bėgi kų pasirengimas baigėsi tuo, kad 30-iai bėgikų prireikė medikų pagalbos, o keli dieną užbaigė ne prie finišo linijos, o kardiologini ame ligoninės skyriuje.
Atšilus orams ir nenumaldomai artėjant maudymosi kostiumėlių sezonui, vis daugiau žmonių nuvalo dulkes nuo savo naujų bėgim o batelių ir pasiryžta pagaliau pradėti bėgioti. Tiesa, dažnas jau po pirmo karto suvokia – tai ne man. Apie tai, ar žmogus gali būti nesutvertas bėgimui, kur geriausia bėgti i...
Bėgikai visada ginčijasi, kaip sportuoti lengviau ir geriau – ar bėgioj ant lauke, ar ant bėgimo takelio. BBC žurnalistas Michaelas Mosley pateikia savo samprotavimus šia tema.
Bėgikai iš viso pasaulio Pekine aiškinosi, kuris greičiausiai užbėgs į 82-ą miesto dangoraižio aukštą.
Norite sulieknėti ar sustiprėti? Daugelis šiandien patars – imk bėgioti! Juk bėgimas – tai pats paprasčiausias sportas! Nieko nereikia žinoti ‒ užsidedi batelius ir bėgi. O ar žinote, kad bėgimas priskiriamas pačioms pavojingiausioms sporto rūšims: statistika rodo, kad net 50 proc. bėgikų per viener...
Maratonas – vienas populiariausių ilgos distancijos bėgimų, maratonus bėga viso pasaulio žmonės. Kad nubėgtų 42 km ilgio distanciją, sportininkas turi kelis mėnesius (ar net metus) treniruotis. Treniruojamos raumenų skaidulos, kad bėgikai nepavargdami nubėgtų ilgas distancijas. Tačiau yra žmonių, ku...
Dažniausiai moterys miršta dėl širdies ligų, todėl labai svarbu rūpintis savo širdimi.
Viena japonų maisto gamintoja tikisi, kad per tokius sporto renginius kaip 2015 metų Tokijo maratonas pomidorai taps naujausiu mados aksesuaru. Kartu su meno kompanija „Meiwa Denki“, garsėjančia ezoteriniais ir ironiškais išradimais, „Kagome Co Ltd“ ketvirtadienį per 2015 metų Tokijo maratono parodą...
JAV valstijos Oregono sostinėje Saleme pareigūnai praneša apie netikėtą atvejį – miesto parke bėgiojančius asmenis ir kitus praeivius puola pelėda, kuri atiminėja kepures ir skrybėles. Kaip rašo tehguardian.com, pelėda darbuojasi jau gerą mėnesį ir per tą laiką spėjo užpulti keturis asmenis.
Uostamiesčio visuomenės sveikatos specialistai, planuodami nemokamas vasario sveikatinimo veiklas „Ir kūnui, ir sielai“, išradingumo nestinga. Intensyvų grafiką papildė net du nauji, originalūs ir, žinoma, nemokami užsiėmimai. Tai dar daugiau galimybių stiprinti ne tik sveikatą ir kūną, bet ir patob...
Žiemą pažinti priešais ateinantį žmogų yra nemenka užduotis – pro drabužių sluoksnius ir mezginių kalnus vos matyti akys ir nosis. Nenuostabu, kad šaltuoju metų laiku daugiausiai dėmesio į save atkreipia pro šalį linksmai skuodžiantys bėgikai, kurių pomėgio nesustabdo nei sniegas, nei -20 °C.
Visus klaipėdiečius ir miesto svečius Lietuvos verslo kolegija kviečia į antrus metus organizuojamą, tampantį tradiciniu, šventinį-labdaringą „Gerosios žvaigždės bėgimą – padovanok senjorams Kalėdas“, kurio metu visos surinktos lėšos bus skirtos Maltiečiams, globojantiems vienišus ir savimi negalinč...
Norint pradėti bėgioti, atrodo, daug nereikia – tinkami bateliai, buteliukas vandens. Tačiau ar tikrai?
Net jei jau spėjote pamėgti bėgimą, ateis laikas, kai bus sunku neprarasti motyvacijos. Kai išmoksite pažinti kliūtis, kurios trukdo užsiimti mėgstama veikla, jos taps trumpais įveikiamais laikotarpiais, tik dar labiau stiprinančiais norą bėgioti visą gyvenimą.
