baltymai

Specialistė atsakė, kur laikyti kiaušinius, kad jie nesugestų: daugelis daro vieną klaidą (1)

Kiaušiniai – pagrindinis šv. Velykų atributas. Margučiai simbolizuoja atgimimą ir gyvybės pradžią, o kiaušinių patiekalai yra populiariausias...

Patiekalai su menke greitai vakarienei: nuo graikiškų salotų iki žuvienės

Žuvies patiekalai puikiai tinka ne tik maistingiems pietums, bet ir lengvai, tačiau gardžiai vakarienei. Pasigaminti subalansuotą ir skanų patiekalą...

Žirniai – tikras baltymų šaltinis: patarė, kaip kuo ilgiau išlaikyti juos šviežius

Žirniai – ne tik skani, bet ir labai maistinga daržovė, tinkanti užkandžiams bei įvairių patiekalų gamybai. Nors nuo seno vienas populiariausių...

7 priežastys, kodėl moterims būtina valgyti daugiau riešutų: jų nauda didesnė, nei įsivaizdavote (2)

Riešutai yra vieni maistingiausių ir vertingiausių augalinės kilmės maisto produktų . Mokslininkai teigia, kad vos saujelė riešutų per dieną...

Dietistė Vaida Kurpienė įvardijo tris produktus, kurie padės sustiprinti imunitetą

Dietistė Vaida Kurpienė apie žuvį, kurios nauda – neišmatuojama: mažina širdies ligų riziką, padeda mesti svorį ir gerina miegą (3)

Paneigė populiarų mitą apie žuvį: šaldymas jos vertės nesumenkina, ją sugadina žmonių nemokėjimas tinkamai atšildyti ^{patarė, kaip taisyklingai atitirpinti} (8) 138

Mitybos specialistas įspėja mėgstančius mėsą: kokių dalių geriau nevalgyti ir kaip ją išsirinkti parduotuvėje (39)

Mitybos specialistas patarė, kaip išsirinkti tikrai kokybišką žuvį parduotuvėje: svarbu atkreipti dėmesį į tris dalykus, kitaip galite ir nusivilti (12)

Patarė, ką valgyti persirgus COVID-19: šie maisto produktai padės greičiau atsigauti ir sustiprinti imunitetą (1)

Chemijos mokslų daktarė sukūrė dirbtinę vištos šlaunelę, planuose – šoninė ir plėšoma mėsa (36) 134

Gydytoja dietologė pateikė paprastą formulę, kaip paskaičiuoti, kiek baltymų reikia suvartoti per dieną

Kas tinka sveikiems, netinka pasiligojus: išskyrė dvi maisto medžiagas, kurios ypač svarbios susirgus (1)

5 paprasti būdai, padėsiantys sumažinti antsvorį (2)

Dietologė perspėja: tokiu būdu paruošta lietuvių pamėgta žuvimi nevertėtų piktnaudžiauti

Vaida Kurpienė patarė, kaip skaniai paruošti avokadą, su kokiu maistu jis geriausiai dera ir kam reikėtų jo vengti (2) 141

5 pusryčių klaidos, kurios gali apsunkinti jūsų pastangas sulieknėti 174

Aukso vertės maisto produktas, kurį namuose turi kiekvienas: valo žarnyną, padeda sumažinti aukštą kraujospūdį ir cholesterolio lygį kraujyje (7) 233

Gydytoja įspėjo: jeigu trūksta šios maistinės medžiagos, susirgus gresia sunkesnė COVID-19 eiga (1)

 

5 būdai pagreitinti medžiagų apykaitą

Veganiškai savo šeimą maitinanti Aistė: atsikratėme visų sveikatos problemų (13)

„Kalorijas deginantis“ maistas: dietistė išaiškino, tai tiesa ar mitas 125

Gydytojas Morozovas pasakė 4 esmines klaidas, kurias daro dažna mama 301

Po švenčių valgome lengviau: veršiena – dietinė mėsa, puikiai tinkanti ir vaikams (1)

Patarimai tiems, kurie nori turėti sveiką širdį: jų laikydamiesi ligas atitolinsite