B grupės vitaminai

Raumenų skausmo išvengti pavyksta retam, tačiau yra tam tikrų taisyklių, kurios padeda sumažinti šio nemalonaus sveikatos sutrikimo tikimybę.

Jeigu jūs vyras ir jau artėjate prie penkiasdešimties, teks susitaikyti su tuo, kad tam tikri dabar užeinantys simptomai gali signalizuoti apie šiokias tokias permainas.

Širdies ir kraujagyslių ligos – labiausiai paplitusios Lietuvoje. Jų atsiradimui įtakos turi ne tik bendra gyventojų sveikatos būklė, bet ir gyvenimo įpročiai, stresas, nuovargis ir netinkama mityba. Profesorė Žaneta Petrulionienė primena, kad net 80 proc. Negalavimų, susijusių su širdimi ir kraujag...

Magnis – žmogui svarbus mineralas, tačiau mūsų organizmas pats jo negamina, todėl turime gauti su maistu ar maisto papildais. Ir nors magnio reikia visiems bei visą gyvenimą, tačiau kai kuriais gyvenimo etapais – po ligos, nėštumo ir žindymo metu bei paauglystėje, kai vyksta intensyvus organizmo aug...

Rudenį vėstant orams vis dažniau norisi sočių ir gardžių patiekalų, ypač įvairių skanėstų. Vis dėlto reikėtų nepamiršti sveikesnės mitybos tendencijų ir atkreipti dėmesį, ką ir kada valgyti, kad maistas ilgiau džiugintų. Gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė sako, kad tinkamas fizinis aktyvumas ir ...

Termometrų stulpeliams pasiekus 30-ies laipsnių ribą, ieškome būdų, kaip atsigaivinti ir aprūpinti savo organizmą skysčiais.

Termometrų stulpeliams pasiekus 30-ies laipsnių ribą, ieškome būdų, kaip atsigaivinti ir aprūpinti savo organizmą skysčiais. Vilma Juodkazienė, maisto ekspertė, sako, kad numalšinti troškulį galima ne tik vandeniu, vaisvandeniais ar sultimis. Tam puikiai tinka ir įvairiausi pieno kokteiliai. Be to, ...

Ruoštis motinystei pastojus – įprasta, tačiau ar reikia specialaus pasirengimo dar prieš pastojant? Sveikatos specialistų teigimu, nuo pat pradžios prisižiūrint sveikatą, mažesnė tikimybė, kad nėštumo metu vargins skausmai ar kamuos stresas ir ligos, o laukimo periodas bus šviesesnis.

Ridikėliai – tai žvalinančiai traškios daržovės, kurių savybės ne tik pagerina imunitetą, bet netgi padeda užkirsti kelią vėžiui, na, o aitrokas skonis ir žaisminga išvaizda nuteikia pakiliai ir energingai.

COVID-19 infekcija – liga su daug veidų, kiekvienam persirgusiajam paliekanti skirtingus liekamuosius reiškinius. Nuo uoslės sutrikimo iki ilgus mėnesius trunkančių galūnių tirpimo, galvos, raumenų skausmo. Kaip į juos reaguoti? Kada ieškoti pagalbos?

Avokadai, kuriuose itin gausu riebalų, neretai vadinami „miško sviestu“ ar ant žemės augančia mėsa. Pabandykime išsiaiškinti, kam avokadai labai naudingi, o kas jais neturėtų piktnaudžiauti.

Užtikrinti, kad organizme nepritrūktų būtinų vitaminų ir mineralų, šaltuoju metų laiku tampa sudėtinga užduotimi. Rečiau šviečiant saulei, organizme žymiai sumažėja vitamino D kiekis, o be šviežių daržovių ir vaisių negauname reikiamo vitamino C kiekio. Dažnas šiuos trūkumus sprendžia maisto papilda...

Medikai įspėja – kavos puodelis, kurį skubame išgerti ryte, nėra tinkamiausias būdas pradėti dieną. Pirmą kavos puodelį rekomenduojama išgerti 9.30–11.30 val.

Tikriausiai ne vienam mandarinų kvapas asocijuojasi su šventiniu sezonu. Per visus metus pasiilgęs šių vaisių, dažnas praranda saiką. Vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkė sako, kad valgant mandarinus paskaičiuoti verta ir per dieną nederėtų peržengti 300 gramų arba maždaug 6 vienetų vaisių ribos.

Ėda rėmuo, o galbūt nė dienos neįsivaizduojate be didesnio ar mažesnio galvos skausmo? Užuot iš karto skubėję pas gydytoją, pirmiausia apsilankykite savo virtuvėje.

Daugeliui žmonių sveikatos krizė siejasi su pasaulį drebinančia Covid-19 pandemija. Tačiau ir iki jos netilo pavojaus varpai – neregėtais mastais augo onkologinių ligonių gretos, kasmet daugėja ir sergančių diabetu ar širdies bei kraujagyslių ligomis. KTU Maisto instituto mokslininkai pranešime spau...

Internete plinta įrašas, kuriame teigiama, kad veiksmingiausias būdas atsikratyti raukšlių – stebuklingas receptas, kurio ingredientus galime rasti namuose. Nuo seno neabejojama, kad liaudies medicina kartais iš tiesų gali padėti, tačiau, ar namų sąlygomis tikrai galima atsikratyti raukšlių?

Jeigu jūsų gyvūnas vis priauga svorio – dažniausiai tai yra ženklas, kad jis gauna arba per didelį kiekį pašaro, arba gauna per mažai krūvio, kad sunaudotų perteklinę energiją. Tam yra reikalingas pašaro normavimas, šėrimas tam tikrais intervalais, o ne dubenėlio pripildymas ir palikimas visai diena...